想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？
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現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d2 {2 W4 z4 g) p) x) ]$ H
4 M1 p" z# n i4 ftvb now,tvbnow,bttvb要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！公仔箱論壇$ I6 q" X4 }$ w; a8 i, j4 n; `
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+ [% a7 D% _ G( ?+ J' J* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。
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! \3 A; {4 D8 e! Htvb now,tvbnow,bttvb一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！ 5.39.217.77# v9 H. K: F5 b/ v; j3 r
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要訣二、成分越簡單 身體無負擔！7 t. n7 ~" s- x6 j. F/ x
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' a3 L& q5 w4 R% `3 r c8 U5 _8 L公仔箱論壇現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。 tvb now,tvbnow,bttvb) F( X5 h4 }9 x
- ^+ s) F( h/ y7 ]7 D: ]+ m公仔箱論壇調整出好的生活習慣 才是治本之道
B! n7 s) Z3 b; j* M6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 @" f8 n0 s4 e: \3 P3 ], ], \9 V
! n [3 t5 j' z; l! n5.39.217.77要養出健康的身體，日常生活保養絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！ |
發表於 2016-6-30 09:29 AM
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