想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？
# I% y, o4 o$ S! f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 q: ?& b7 [+ e3 C# `1 B$ K0 {, M7 S
現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。
1 O; d& t m4 g
6 E( e& i K9 I; W3 s- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！
' M2 o K8 J7 M4 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k ]& R* O4 V
tvb now,tvbnow,bttvb, R5 C& I8 ~9 ~
要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。 : V! S( J' I% j$ y/ Y
& C; W/ e! l7 Z1 I% a! ^一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！ 6 f& ^1 n {6 f. D3 E
& c) B5 |: j0 E5 Y' ?4 s' F N+ Z' X要訣二、成分越簡單 身體無負擔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q/ x; x- A# ^' y( h/ H; K( v/ ?
公仔箱論壇- ]3 |+ f( u* P0 q1 P8 d
tvb now,tvbnow,bttvb& Z0 j6 _: n8 O5 {% y1 \4 q
現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。 - v; x3 K5 Q+ n3 `- U8 P$ \: Y! Y8 Z
5.39.217.77. t( x& N) Y$ ^) I" {6 L
調整出好的生活習慣 才是治本之道
, ?1 V( u& c7 e5 T, M
+ b, S* \0 h3 m8 B
: K5 [& V! _$ m. x3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要養出健康的身體，日常生活保養絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！ |
發表於 2016-6-30 09:29 AM
| 
