失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，公仔箱論壇, g9 Q3 a" S9 A3 C, x
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
$ o( V5 Q* _4 i6 ?+ j' z- e9 `0 \6 y5.39.217.77對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb m! ?. r: p {2 O4 E& g" n* U' U! ]
7 S% F: U! D& i. A3 F& `公仔箱論壇什麼叫失眠症？公仔箱論壇( l' f C/ S/ M9 p E% }
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。公仔箱論壇# ~3 ^$ W. ], Y
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
' n8 w, W5 B5 O2 j7 z通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb3 O' f8 S' p% R7 o
5 h% H- B9 J. g) v6 Itvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？5.39.217.775 {8 }# v3 I8 V& j
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
' `/ N4 s9 w$ j# r) u* k而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：5 c' E4 j- s! \8 F2 k# j
) C' M' N# e4 {9 P6 s9 h# ` E* w9 U公仔箱論壇失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
" M. W5 v: r& z9 [! h6 x0 d4 `/ @公仔箱論壇所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o1 n: M% ]* t4 B9 \" V, J' K _' a
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J% |0 I8 F& n2 D
# y* B5 r# k7 y5 Q在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
/ ]. h& ?& f* B2 y, e3 U) `公仔箱論壇失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，tvb now,tvbnow,bttvb* g C0 r% \5 x' u! ~
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
" E2 E( H: i0 o3 S, V2 Z# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、安眠穴
5 J. k: l* O- |1 ?) E' g5 T& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
8 G! h5 |4 c# I2 H7 i1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {! ?$ o" P) Y% U, ~
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。公仔箱論壇0 Y, {2 m/ Q- l2 L" t* A. ?
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2、神門穴5.39.217.77: i, A/ ]: p1 Y# Q: ]& _: z
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
3 i. ~1 g! p* \位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?" ?4 n6 F! {% ?
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3 i& R7 t- F2 j' K# Z3、三陰交穴0 D% u0 s7 z3 s* K u) C
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇1 f" K8 R; R1 S: p
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇; j% N: L# W" N! V
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇" b3 I% [3 v6 R& M) T
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
- u. `# p! f+ z. ~6 [5.39.217.77內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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