失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
7 B5 ^$ L. |2 ?6 X$ V並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb( H1 j& c4 D+ s: @ _
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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2 p7 F3 S) d* Y& u1 R+ N什麼叫失眠症？5.39.217.77' j/ X1 S9 @6 H) F$ q
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
L- N* j- j" X; i% T# x: n# C6 ]" L一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
, l3 o; r2 A% P* r+ R* h. z0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。公仔箱論壇( E# U9 V" x2 V B: N; v& A y8 i
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失眠和失眠症有哪些區別？
& j+ y) `8 v! |* X5 Ntvb now,tvbnow,bttvb從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P. r; ^. G5 C& I- m3 ~
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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% [& X0 ]/ M2 u! y1 |tvb now,tvbnow,bttvb失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。公仔箱論壇$ ~. n- i* n3 B9 \& u
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
) G! H1 h7 L; ~如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb7 [! p/ X! k6 x9 ]
2 S4 Y0 S9 k5 o x$ v$ l在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
|( n7 f* N# t0 P/ e s/ ^: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
& ^' q6 r8 ]6 {; R) F公仔箱論壇表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇& U% Q4 C4 t- {2 r: d
, x5 M v7 R6 }7 N. k8 O3 V" u6 Mtvb now,tvbnow,bttvb以下介紹3個常用穴位治療失眠：5.39.217.77. Y2 i) N! k# s9 j! d/ E
1、安眠穴
( H" C2 W% I+ z1 w" i安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvb now,tvbnow,bttvb+ D( Y- Z' a% h* E# M; Q
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，5.39.217.77; T6 P" ^" H' W& d( i' [. @
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb( U7 e6 \ Y/ z8 {
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
: B& W& C ?0 U9 `公仔箱論壇位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
`% I5 F8 F$ b) E% T5.39.217.77此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R: F# w2 n. o, s2 X7 E5 c! J8 J
3 I0 i' u' @+ U! H* wtvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴公仔箱論壇" |) u1 f6 I+ m2 d4 t1 ^ A/ B7 ^
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，9 S) t5 N: a! w9 n$ E
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經9 {/ H( g3 W0 S# S" A. X5 \
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X/ q+ p% L" K
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
5 }- t. P" H4 y公仔箱論壇內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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