失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
) o# O9 }% }' ]* G/ i並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。0 w' m5 Y, T. m5 e8 A
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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6 C' t7 ~3 K8 ]& Y: A' n, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫失眠症？) U/ I; c9 }& O3 `6 z: T
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。公仔箱論壇/ _/ P" `8 a3 `8 O
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。0 A- m: E+ |, Q
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。: i* c; N$ v, T2 ]
D9 f6 t* l5 p" j; Z) w失眠和失眠症有哪些區別？
5 `- h+ F. r+ ^4 @& C1 I從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
- _. F+ \9 f8 T* Z: B. T) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x# S+ D- S! i
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。# F9 H) W# ?6 G1 F" R
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
g; k w: k: g9 r% Z* ]tvb now,tvbnow,bttvb如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb9 b* P) A# A' N$ K
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
+ E4 y1 w3 n6 n& `! H7 s' _表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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" w' L' o+ L7 F xtvb now,tvbnow,bttvb以下介紹3個常用穴位治療失眠：
- [! ^. Q0 p! l' K0 @9 R1 w" w1、安眠穴5.39.217.77, h6 R0 D) q: i0 J. b: g+ W
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
/ x" U2 F7 L/ ]$ M4 A! Q" [5.39.217.77與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
7 L: L1 h) w2 n公仔箱論壇寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。tvb now,tvbnow,bttvb8 n- ?& B& F3 j2 j% {& m, Z
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2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U7 p/ ^7 p6 _" t, T& E. C
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
$ E' Y* H. r. Ktvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
; z) ]/ V. W+ g此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }" k' U# A( ]; ]
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3、三陰交穴
& R/ s! ?0 ^6 @+ X* otvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
. E! f1 ]- Y; M約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
6 k/ s, M( Z h) {# Q* r& qtvb now,tvbnow,bttvb(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、- v8 E. A9 m+ f; A7 d( ?# @
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
+ p" V$ H; S' F! m: H4 V- A r& n內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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