失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {! c1 \0 @3 b0 ~8 h
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
8 q. K+ L0 C% Z1 U1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。. c4 K; J7 G) m% c% T
" `! y1 W$ S( H1 W0 w' E2 G8 L+ w' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫失眠症？5.39.217.772 w. A' F% }% D8 E
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
/ M3 i1 I M ^# r* ?一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
+ A. V ~$ Y6 [ f/ n6 Dtvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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4 E1 t' [! B' m- h0 H) btvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？: y) P8 {& q4 W' N0 V
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，公仔箱論壇8 G! @; v/ Z3 R, f" G7 v6 c; ~
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
' w& \4 p* {7 o7 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }# u$ M% I( e; }1 L& P& h5 m! |
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O: n& Q. Z3 N6 f9 b6 i
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ q5 C, [9 o- Y7 G. X7 n2 W8 Q
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。5 E* A+ q7 q* d8 e& t( U% B/ H' T' g
, Y6 e8 g+ }5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
) h4 k- P0 _$ ^9 P: G5.39.217.77失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U$ s0 V2 l" O! q$ _5 v
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。5.39.217.779 h* g! G( Y4 z4 B
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u, G4 p7 W9 l
1、安眠穴
/ e) [% e7 q3 n- x8 O4 c5.39.217.77安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
3 @# a# C. ?) O' _) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，5.39.217.77; D2 P& H4 W! o+ K; U
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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! J+ \' f. n, j4 M" k) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、神門穴
: x6 H- l# i* r, w) [* U, Mtvb now,tvbnow,bttvb神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
' V5 X1 T( m w! h: b$ D# Q位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。; O U' B; w$ ]% F$ R* @0 R$ k
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。公仔箱論壇6 w% d0 t" ]$ y
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3、三陰交穴
_& w$ I0 y5 c0 n8 Q+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，9 t5 [9 x; J, K* e( M8 b7 [8 _" r
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經5.39.217.77- W# h2 F0 d) Z$ j! A6 D
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvb now,tvbnow,bttvb8 Z7 F* b5 Z# U2 W2 t; a: |
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，公仔箱論壇4 x, ^& ]0 W, Z# b+ b$ Z0 N i7 x
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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