有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
) N7 ~9 a* M" D7 C/ Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j+ a3 D/ u; }8 B8 W* @* w& Q
0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，
& F2 s+ f6 F* [ F- }! _+ K其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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3 B& F+ j" E# n# E5.39.217.7736—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，
) l/ b* ]6 u) [' b比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
7 c+ w/ J. j; S; i) ]" `5.39.217.77所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
9 H" s( t! O* d0 S- z. e q9 }9 G( g) G有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。5.39.217.77* Y; s5 g& P# b2 @& N( S
一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，7 \ T' O n7 J
故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。
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" M- h7 ^, \) I: U( p; X* J, j1 Z5.39.217.7756—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，5.39.217.77. w/ ^7 R7 U, }# Y! b5 g
一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，5 p, _3 m8 J: b
上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。
2 I" b: ?* y+ E" x$ V6 H2 Q" S6 V {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，
- `+ o- h: s4 y l7 p' ?# }tvb now,tvbnow,bttvb也就是人們常說的亞健康狀態。公仔箱論壇" {) W; Q/ o: O- D9 C! C
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這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，
' g2 ?3 r4 Z6 y/ T7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。
6 G" F4 e$ C% l# i0 Q很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，
4 D6 b& K2 {( M i" m( K5.39.217.77所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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& G: B/ d/ Z/ X. I% p7 Ntvb now,tvbnow,bttvb善待46—55歲這一生命的高危期。公仔箱論壇' E' {) W: ~! w
首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；- n+ `7 r; ^* L+ o" ?
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二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；( |, t2 R6 ^/ S5 e( ?$ Y
9 Y8 w; o; I1 m; E& x+ ]公仔箱論壇三是加強體育運動；
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% ^3 B7 p3 }/ f* c5.39.217.77四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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