有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：: F1 ?; g& v6 ^
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，
\% l1 m: v' k$ o$ m其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。公仔箱論壇0 p2 e4 s/ z2 S0 [, k
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q9 L$ m2 ~" I; z$ i
比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
; C; [2 Y- E1 a5 @所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
. b( u6 Z. ? C( L9 k4 _6 b- l) @有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。tvb now,tvbnow,bttvb+ e0 x, `! l2 i7 N! B, Q' O1 M( N
一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，+ m) e* [6 r9 Y& f" W
故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。
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' ]. q6 Y8 z- J* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。tvb now,tvbnow,bttvb2 I4 o& D' B" i7 Q$ U
4 Y6 K- m9 c% rtvb now,tvbnow,bttvb46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^3 \( O+ I; _8 r+ P
一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，3 A+ s% H+ v, [' S+ K/ I
上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。5.39.217.77% g+ F( D* _1 x( ~
於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，
- V* U2 |6 Q4 K' x; F6 G也就是人們常說的亞健康狀態。
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# ^- Y0 V/ y: B4 `, x這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，5.39.217.77% @6 @7 X) s8 B: C+ w, a0 q
體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。
$ Z# v' w- o7 F# J很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，公仔箱論壇 |. f- n2 z7 C0 ]4 m& {" |' k9 p
所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。. P+ l- ?# R; Q7 c$ J
0 a W1 x& g& h8 ^7 Qtvb now,tvbnow,bttvb善待46—55歲這一生命的高危期。) P" s q4 H- |* c/ j, G
首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；
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7 ~( O: U/ W' G \* c& G* K* F/ E二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；. T7 p( s! i, a9 k/ [6 {
/ i' U9 Y7 {5 o* \5 i三是加強體育運動；
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四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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