有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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& G0 i6 `9 _5 \+ m0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，公仔箱論壇8 n2 @" p. }3 I. H( P
其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，
7 ~8 c9 e( @, g0 d: @9 N/ htvb now,tvbnow,bttvb比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B* m/ I8 @$ S) R; l6 N5 v! `% J
所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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) A0 d! u3 s0 u7 htvb now,tvbnow,bttvb46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，公仔箱論壇8 \# `5 p0 h G3 v
有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。公仔箱論壇) O/ O9 n$ M- _8 l
一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，
" E9 Q2 ^ i7 J W3 ]8 {% s5.39.217.77故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。
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* l6 W; Y4 v& g1 `5.39.217.7756—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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: d& T3 {- ]" K/ H1 ~; s! v46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，
! C& y1 p* @$ H# l6 @一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，% S* h8 P5 v, A# x: G" p; u5 W
上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。: @* S% \, D. r& A
於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，tvb now,tvbnow,bttvb6 l1 K, b" k* z, ~0 m
也就是人們常說的亞健康狀態。2 _8 }" K- Q( x
' f% S; B- ?- e( Gtvb now,tvbnow,bttvb這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，
3 ^* V8 s, q; r' K! c! a2 \5.39.217.77體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。tvb now,tvbnow,bttvb' S3 J9 J' _) N# ^' V4 W9 G: {+ `
很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，
7 t: [2 V* X, k2 U( \+ j公仔箱論壇所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r- {2 T' n. O' `* {
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善待46—55歲這一生命的高危期。
4 E: ]9 Z# l9 Z) \, y& a* Q) ?3 M% a首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；公仔箱論壇1 }1 V5 v6 W+ T( g$ ~ Y
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二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；
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" j9 a( |1 ~ j$ E. U三是加強體育運動；6 u* V8 R B! {7 R+ r
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四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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