提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
u; s4 s! z: d8 Z4 @- l. j% Y5.39.217.77我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。+ Z0 Q; K9 W& a. p
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇" m: M7 e5 S5 ]$ Z- ?
5.39.217.77! s/ P( M& }" N) m, q# f% j0 ]
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
, Z% _4 R0 U. x6 D& @2 b( x8 e5.39.217.77下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
8 T, j" [9 [. Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C3 O* S/ ]& M& }
◎開胃果：檸檬生津開胃& o# v e9 K& t' u$ |, o) H
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
, j$ ?0 J6 e C/ Y! u% J6 N. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。公仔箱論壇2 W1 f9 X; u0 M. V% C+ |. f5 [
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
}; e( k# ^( p) j4 {/ x- q5.39.217.775.39.217.77. n1 t( i ] I: D7 w, ?$ |" I
◎降壓果：預防心血管疾病7 V$ ] n$ a; Z% |
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
3 d2 {/ q$ O8 [公仔箱論壇近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
* @: c2 t0 W4 B( f6 _# \5 l) a, `- Y8 D
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
& Q, S8 } F w% G! v# a$ `: {7 v Z" p檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.776 r' g5 E* D7 }: P1 v: T
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `9 {/ R$ B* L! V% _6 Q: L& i
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。* E. A/ f/ [9 F; d) i' G
公仔箱論壇% q0 d9 b) Z2 E8 C& O2 P, F3 p3 O
◎消炎果：具有抗菌消炎功效
, A7 F8 ~! w3 g; |' Q& h) s2 {檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q3 F3 F+ D1 i$ |
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。( e7 D( h. K( G9 S& t
/ P% S; J5 T- n1 L( vtvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
$ {# r5 v; {3 Y5.39.217.77檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、0 Q* N. d/ \+ n. E. d+ G+ W- g
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
4 I$ U0 O5 ]; n$ h" v0 t延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb& e5 A4 @1 p q
2 `/ y4 q$ v8 U( @; c& N◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇- k+ y Y; N- X7 g O1 Q" K
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
7 u4 H3 i! u. _, A' H4 d故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
0 e6 T1 b) n4 k' |" I" m$ c+ |% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
