提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
) @1 S/ H3 l! z9 i7 W% ^1 H' Z我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇( @3 M. Z8 [- g7 _9 e
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
2 d" v( |! K, v7 _2 I% S0 }) B4 c' ~0 s$ @+ p t0 j+ x
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
% [1 W7 z1 V5 E! Xtvb now,tvbnow,bttvb下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
8 Z, ~, g ^- d5.39.217.775.39.217.77, ]/ n7 j! w" [9 W
◎開胃果：檸檬生津開胃5.39.217.77. V4 ~9 Z( ~4 n* i: [
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
$ _+ S& g5 P2 E& G$ M: e, U" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb5 S3 g& p+ t! |/ m/ y* R( }$ Y( t$ {8 j
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味( [7 \) k6 U0 a4 g! q
- o5 z& A& c; u! M _
◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.77/ N' Y% `; @, [, ?& @/ c4 U& {
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
4 i% O+ }4 _8 O' Y7 P公仔箱論壇近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。5.39.217.773 U" ]6 s0 M: U
tvb now,tvbnow,bttvb8 S" V, N% u) D, X
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb9 d Q3 G1 a. E8 M. P3 O4 Z, c
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
6 H, E" e# Q" D {- v5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，$ q3 Z( y+ w1 R. e9 {! p
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
, ^ I& R' ?; K& ytvb now,tvbnow,bttvb d/ l- M7 D+ C3 m
◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvb now,tvbnow,bttvb8 [5 Q) Q4 ?! ]8 ~- _
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、$ [' a0 l+ F/ v: @+ m- Q0 i! L
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
( ]6 T3 Q; ?* X+ Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o, Q: {$ y6 t
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇( P$ v' Q/ m# f7 o( J6 Q" P
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb, h4 W; n" Y" h1 Y& d
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
- V, R+ l9 k; U7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。公仔箱論壇4 e( M i8 y9 }" d9 G* u$ A
5.39.217.77% _, Q$ X" u9 v* i$ e
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐, I( e1 S$ s$ ]
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，9 d" i. b6 W4 V' p+ E% [
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
! Q4 o! R% }% vtvb now,tvbnow,bttvb就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
