提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I9 `/ B j! ?; ?
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
3 ^5 {' }1 W# \$ N; t2 S; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇 ?9 X* n9 Y4 t) Y* x) G
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
2 S, Y/ \* g1 ^! Z8 R) E下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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4 _) q7 o( |7 f5 p+ j$ S; L( \公仔箱論壇◎開胃果：檸檬生津開胃
8 j9 W q H+ r* E公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb- V$ e. @8 J6 g! B" F
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
6 F* j/ F- L' V# S5 j在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
6 R6 g: s) S- m' M1 R& y+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。+ J9 t1 Q1 u2 }
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
$ h' H Y1 X0 ~! A" N/ u檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，公仔箱論壇. q# }- N, \1 {! k+ C$ t
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
# H; F# O( Y% D' y' d公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效: J* r6 S0 C) n \# U
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
! S; X5 r2 D" ~1 @7 D9 z6 ?% C增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.77) j# G. }1 T$ A( d% |
/ k: R$ W% _6 ?7 N◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
3 {' |- [/ t* C$ B v# A公仔箱論壇檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、公仔箱論壇2 L2 U/ c. h# i2 }. }) G7 R
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
1 ~ X- l+ ~+ N; h7 Z' U7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐 n# h( {) l8 t C% I7 `
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \0 C, g# H( C& W' g
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
) Y) H3 ^% S' K% N就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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