提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
* z7 A& I3 a. q; @1 s- \tvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。# U& i7 i- W9 N; @2 ^1 u
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。# {1 a+ r p% w9 s* x* y
{7 d- t. H& W" S! ^& h+ Qtvb now,tvbnow,bttvb在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
! p) L6 w- v/ J" _7 a5 }! n下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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8 q+ D$ o* n( p1 O9 t! y$ a5.39.217.77◎開胃果：檸檬生津開胃
( y4 ?$ R0 i# C別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，公仔箱論壇! c6 S N" l: n3 ?7 t H0 u9 |/ w1 h
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
1 B- f! n. N/ F" @$ P. ]2 `5.39.217.77在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
' A& P' `# {7 B1 H7 c# b, {* k- W: _公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇! O. {4 n; i$ O& K
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇6 r4 d; ?" M H1 ^, ?
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰5.39.217.77% t( Z' h4 r3 J& P# m# ^ O
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，公仔箱論壇* i% k- b6 X8 S- }; U, p
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
; L& l, {6 N* V- n4 `% g! m U; _% etvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。5.39.217.775 C7 h% x/ \. h; Z( X1 v* P: V
n- [: y/ q% B6 i8 h0 g; I. w5.39.217.77◎消炎果：具有抗菌消炎功效5.39.217.77) @: [2 J( b! e. d3 N' }/ A
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、/ W! o/ j$ J, I7 A
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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: v6 B) H0 w5 A _, L- W◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
8 ?) x q% l4 X9 L' I5.39.217.77檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、8 j. C$ ?2 x% G# g
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
+ [ X# u0 e' I/ Mtvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a; Q# y- O- ]0 [ i/ u
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
$ Q) A+ }! Q$ S% R2 H( }5.39.217.77故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb) D7 y' |3 f# W5 X9 F, F G
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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