提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇/ B0 Y3 N( s2 V8 R( j+ T; d% l
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb0 \& S9 J$ Z; ~2 n0 y
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。5.39.217.77: o' Z5 u1 g& N7 {# t# y" V
$ s/ \: B3 t1 c( X3 A' L- F* l Y+ l5.39.217.77在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb( T+ e0 N! g# a+ D+ ~* E
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb& \. u% Z6 h5 { [4 g8 H* z
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◎開胃果：檸檬生津開胃
& @" Y' L8 `. s# F3 Z% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb5 X" w0 j3 U3 H6 Z6 Z. ?
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。& l9 O: Y. h+ w* P. [* i
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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3 L% Y, n! J$ c/ W; j公仔箱論壇◎降壓果：預防心血管疾病 L" D2 q9 g0 k! x' c0 z" v5 T7 k& N
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
4 n4 c# ~! s8 z* b3 |tvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {0 z' `# ^& q' }
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰6 T6 ^3 U4 @' s" m7 M5 F" M% }
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，tvb now,tvbnow,bttvb {. Z1 t2 l' ]. F1 C
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
3 D3 y- R2 ^2 e, G: ^5.39.217.77咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效5.39.217.77) W' Q* D* e$ y: O9 \2 h
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、5.39.217.77- j% k" L V: t t, Q
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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; X5 r8 A; }' A$ g+ i公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著- p4 I' U7 q: L7 ^
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B& F$ J) e$ d
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇* ]6 |+ g2 ^& Z/ x! |* J
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
5 v' M J3 n" E. o; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^, r$ T2 T: y, f% t
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
' v8 S' a. b! X; d& z0 d" S兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t; ~7 M' u" F: q( W
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
# C1 e* q: u7 C9 _0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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