提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，) h6 d" U3 ~* X: t
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。3 ?2 }) h C/ a
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
% A, J' N! R+ R3 }8 s8 `5.39.217.77$ D& d; X3 _0 K/ \
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.773 W" v" _4 j) M; V
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
8 [( z7 b/ n9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O9 F! a1 X5 L8 L0 U& V9 F◎開胃果：檸檬生津開胃
( t+ b& I% Y- E- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb# Y# S$ r: p* t/ c6 u, H# B! q! Y
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb! J/ Q6 s2 e- v8 r5 r
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
9 m* b- n: [) V5.39.217.77" B/ V" l8 `6 g
◎降壓果：預防心血管疾病
/ I3 ]! I0 }! i1 a b; x+ j公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。* y4 F. h9 x0 l" F+ Q# W6 _
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H$ i9 Y: B% S9 L5 E9 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {3 z' H4 [& y0 e, E, K
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
/ s* h) F) h, R o# g3 n檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U& C3 U" g b4 Z8 z6 {
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，5.39.217.77' m$ \+ A0 Z% X1 E8 z
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
9 A" V; u' K6 X; b5.39.217.77
, k- [" p+ {' Y" w$ w7 g8 }◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p% R4 H" A5 `+ B- ^) O! U
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb! c6 [1 |& d3 ~1 x
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。6 Y$ p( s" @ I* c2 u( X, H+ j) z
% Y3 } [2 y* {, W4 t; ^◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5.39.217.77 ]! M% c) g8 w" C
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
8 t, L$ M4 n$ M5 ]/ f. |檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
V+ C5 b0 z" T4 {! ]tvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
' ~8 _2 ~ [( @# F5.39.217.77
& q3 s1 x( w& z. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
: e6 |! d7 p* R& o+ A8 R兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，tvb now,tvbnow,bttvb2 c' I: i7 j( R# [1 s$ C
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
. z/ ^+ E6 v' G- g3 U2 s Qtvb now,tvbnow,bttvb就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
