提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇& t2 n0 p( I5 K% D: y
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D/ x# J: _4 W
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇, n' N# e. U1 X* {% ]- |" s9 v% `
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5 g5 T1 y' s/ Y' C1 r+ ?; ~0 [7 E
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。! B* D( f% R( `% F4 d& N" C
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◎開胃果：檸檬生津開胃
- n# Y% j' ~/ l( n M! m5.39.217.77別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
! g* w: A" r( `9 o: x但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b" V0 I- k5 I) s3 v
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.779 [4 X) W1 ?9 g+ W: a) L
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。8 ~+ _6 s( d1 N3 ~
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇/ r3 U6 O! P7 r' k+ b+ s
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
( j/ v6 \3 h& @. ~& d8 B5.39.217.77檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
) E! s: u( L0 W1 Z) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
/ ^! Y8 I0 K1 C6 [8 B+ f咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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1 r( x% z8 a% l4 U◎消炎果：具有抗菌消炎功效
0 C o6 W. K" v8 i# F5.39.217.77檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c" C1 c; n$ Y
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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8 [' K' m. W6 n% v s! o公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著6 x) f+ @3 n* S3 j
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb9 b2 D2 @" [+ {, ?1 I
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
, w! u% S" B' u, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐2 B$ x" V f; Y8 r/ v# O ]* t( m
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，# A& _% d( ?# r2 O1 d3 z. T# B X1 F7 l
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」! ?; T2 N% S. b! n9 b2 J1 h x
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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