小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
U- |/ o2 B9 R8 I; v& Z e其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
g# r0 `0 B$ J! ^$ k1 z. w2 U' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M* w# ~' E: J0 U6 e( b
■口腔乾燥舌頭腫脹
' x* K; ^5 q% _' k* `( ^身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
0 H/ {3 H2 [* y" Y5.39.217.77隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。5.39.217.77 h# e2 j, K1 ~8 T' y% @ b
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。2 |" s7 W9 w$ V- F
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■便秘
0 q# ?3 L' u! \ M" S腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb _4 H) q% \: ^0 d% d" E
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
1 W& w) I" F' ]( \7 k7 G8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 B; G' b! A$ e4 ~3 V* g
■皮膚缺乏彈性
. m! a& k I$ X" u脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。! v9 D9 |0 y. J3 G; V+ D
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■頭暈目眩
- @1 f. L% A$ g6 L: w除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
' h1 p# O+ L4 X7 m" S" ^4 Z公仔箱論壇其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。5.39.217.77- \. h: G4 {/ F" E! _1 w
2 ^4 x& Y& y* U; n$ ?4 z公仔箱論壇■疲憊
- y$ @7 @) Q5 ^$ R" a- H公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
( `4 x5 R# R! K$ Q4 O5.39.217.77缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
. ~5 R* r a4 b/ h公仔箱論壇$ j8 J& @9 ^5 |; s# H1 K
■沒有眼淚
; |# \) G5 ?7 ?' V, C' e+ [& ?" s縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M! q/ U0 h {
; C h8 }1 {* E8 h2 E* H( l5.39.217.77■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q1 L% ~2 [7 v8 S* ^
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。; W3 ~0 H$ N& E* R8 Z* n6 k: l
) x2 B6 ~2 m/ Ltvb now,tvbnow,bttvb■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u1 G& H; @7 N2 y2 L2 w
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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