小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，, ]2 W `) g7 ]' a1 f. P
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。" v a, s0 q" X5 `2 E1 ~
& R& X% E, o& h' i. Btvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹5.39.217.77' S7 h& A6 ]- F0 a
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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- W5 f: {" f( n. e" ^# j5.39.217.77■小便深黃色
# q/ e: ?- u5 W隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
+ w1 ?+ \) {* C+ ^2 W6 |$ c尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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. ?# M5 q3 b6 f0 L4 g) W3 P/ E& A5.39.217.77■便秘
& X1 v7 D: e% p4 u* Z% k! h5 A8 L2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
4 d: v. B d* P; w; W2 R+ r$ F/ H& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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$ L; \4 u% U' g' Z* E# Ftvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性" x z5 Q W) N7 h/ C0 H2 |
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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$ J: d" `6 s. y4 M, q9 G公仔箱論壇■頭暈目眩
( g. l3 `( C) x }4 L, P6 t除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5.39.217.77- l* u1 e: _' \' ^
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e: p! s1 x" w
% i6 f" X( A" X* z4 ^■疲憊公仔箱論壇+ j5 U( X: U) n2 e( ?3 W
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
2 x: \! P, X& Y! G' J7 ]公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.770 g- a, I8 ], { X" P8 _
. h, ?2 C- e& B8 l: }8 u% T■沒有眼淚
- M ^, K% G* {# [. l+ p9 r' }5.39.217.77縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H& h5 P" L! I8 x3 ], C
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■心悸
. a2 F+ T* y. S公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。5.39.217.775 P$ z. _* h O! I; I
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■肌肉痙攣
% L+ L+ Z8 w3 P' n5.39.217.77長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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