小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
5 c4 E9 O5 x0 |$ I5.39.217.77其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
' r" h4 ~, c0 a6 N9 u5.39.217.77
$ {" [" t- [5 n k公仔箱論壇■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb* b4 o0 s8 N/ [# [3 r
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
3 Q9 r K7 G: r$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j8 w. O9 V# J
■小便深黃色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o: E/ f# a4 e. G) F
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
. U* p9 P0 u+ N: a0 B6 L" M2 htvb now,tvbnow,bttvb尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
9 T' _6 ?5 b1 t6 ^tvb now,tvbnow,bttvb* ~8 J- p* o. E$ A
■便秘
% }, t9 A! X1 C+ x3 _) }腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
1 x* R4 ~4 r8 N+ d腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。公仔箱論壇. k- ~! p$ w' q* I5 [3 Q. ^
! O( `9 l% I* w3 r5.39.217.77■皮膚缺乏彈性
- f2 U- p7 h. P公仔箱論壇脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
( W, O3 K/ n; k, E# ?/ t9 [8 V+ c: `公仔箱論壇
+ L3 b5 E7 H& C7 ~1 W' e公仔箱論壇■頭暈目眩
+ n( E6 g1 C3 U5.39.217.77除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。tvb now,tvbnow,bttvb" ^% A7 t" |5 g/ Z O! n
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
+ Q* M, G* H8 Q |2 A2 n0 f5.39.217.77
7 J. e% g! l' _) M4 {2 }. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊
7 q& P7 ^+ Y$ T9 \長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {0 c8 A b' P2 t
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
0 e1 a4 w9 Y+ N; ?6 k' h* s5.39.217.77' G) ^8 C" b9 t% [
■沒有眼淚& H+ W% x3 V* r
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
4 L% P9 b( Z1 H4 l公仔箱論壇
. z3 B8 S3 A2 {; s公仔箱論壇■心悸
5 f7 b& z& w% H6 E: u# K心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。 q8 `* y" g) X2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X. X3 O! [' D8 K; }5 o/ K
■肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb* K) y0 q3 N/ }( r0 O, A G
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
| 
