小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，公仔箱論壇" A* {1 e! @4 H9 R/ f
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
( m9 H' j2 X0 D' W: b1 F
; {; a0 V% D& K; Btvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `$ [- ^) A: [3 L( n
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
4 m: P! N1 o4 n5 I, h) x6 a2 r& b; d
■小便深黃色
3 `& @/ Q/ e; q/ Btvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
4 L# B% s! q* q( m8 Y尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
- v7 p2 d h I0 }" _/ h公仔箱論壇
W- `! z0 D% o) d/ z! k1 _' u' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘 c' z* w, g( X
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇/ E$ X" M0 f: ?' H
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D+ \7 i' o4 d( L! v/ @
5 E! Q9 x8 ~- l$ n$ `0 R公仔箱論壇■皮膚缺乏彈性5.39.217.77; b+ T8 x2 O) E* T' G% C) f
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
Y4 f$ S) C/ E: r6 U+ Z
5 m" ?; z1 k8 t- ^" \9 Q+ l! R5.39.217.77■頭暈目眩
1 @3 R g0 k, v5 z0 R `* L* M% itvb now,tvbnow,bttvb除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
! A% L& B) w' O8 v. Vtvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
" N/ h& O$ J, k+ h* H5.39.217.774 q# ` o, {3 P: q7 ^. R$ b1 b; M5 i
■疲憊
% f1 M1 W; ]; _' {" K公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
- w9 d9 W' U$ g! o* {) s& O/ k缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
6 A+ Z4 L8 A: t% s, T5.39.217.77; a; X# D( D3 F% c2 y
■沒有眼淚
4 i, O( h3 \$ r3 M8 z) B縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。1 Q3 v0 k" n6 z$ X* v% V& v
8 d; p$ k- S+ Wtvb now,tvbnow,bttvb■心悸5.39.217.77# z; m, [9 r: b9 b, a& q' J/ w8 S
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
( n- r8 [3 L- p6 |& e7 @2 Z5.39.217.77
- m. p' v& L$ Q/ u公仔箱論壇■肌肉痙攣
% r8 t4 L' P$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
| 
