小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
8 }$ \, n/ y N' Q其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。5.39.217.77. q* ` i1 z+ N
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■口腔乾燥舌頭腫脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h- x7 o3 l( o, p
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S1 Z8 \ Y1 l2 z7 l
" K# T6 B- V1 ^: c+ [, R" Q$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■小便深黃色
$ S+ P$ V+ N$ y! r" R& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m$ r P) E+ [' {1 A
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。9 w7 s+ E- b8 o" I- A; H
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■便秘
% K) U- L- i- o- Y2 i9 G1 r# T/ y* |tvb now,tvbnow,bttvb腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
9 \3 z; e- Z; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
0 l' i& Z4 s0 W+ qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# D; m( A; ^8 a0 O# F
■皮膚缺乏彈性
; i% G: l) W* r+ j公仔箱論壇脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇& p' d* E* J" w' T4 P& J
, M5 \/ G* S/ T: w7 S, Z5.39.217.77■頭暈目眩5.39.217.77$ a) ]* F# E2 o1 ^
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I2 b+ v' L4 W E" r
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
9 \4 q7 r' R* u; C8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V6 D: H* X9 ?' N$ c1 O1 h4 a. _5.39.217.77■疲憊
`: J7 E* K) \; `5 ]% X* p長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
: i9 g! Z( e2 u" Q) f) E+ ztvb now,tvbnow,bttvb缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p& P6 p& a& Z" U- W1 f
+ F! Y3 G* X. B) t- F. wtvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚
2 }; z0 M* n+ e2 _2 ^0 y' d5.39.217.77縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸) X, A6 _. T* T) O9 d1 E3 S+ [ n
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。5.39.217.77! ~) k0 p, j( |: O, u$ Y" h
) q) r( ?8 A0 Q1 o, Ttvb now,tvbnow,bttvb■肌肉痙攣5.39.217.77- F- M" v/ \) J" Q9 r- [
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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