小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M0 U4 f5 G- Q
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。3 p. M& K+ b5 S3 a1 \& r
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■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb9 R" j+ V6 V+ E7 O, _$ |
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色5.39.217.77" v( }1 ^8 y. K' |/ N1 b' S
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvb now,tvbnow,bttvb- j7 j! u4 F9 E( r5 G
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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* T/ n+ y1 J F8 V8 S/ \公仔箱論壇■便秘
, H( q2 p6 b) S5 A! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，5.39.217.77( U `" u9 p* z& d+ z
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb$ b/ V. J$ P, j1 P' B$ f
4 o( g' _) H! q: E! n* X* N! h5.39.217.77■皮膚缺乏彈性
+ M/ y. i( }' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z% e( J4 I0 ?7 N5 B. L. n
% q3 F; s; a# y# e3 stvb now,tvbnow,bttvb■頭暈目眩
9 ^& h) H: w5 r4 c, n; M除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
+ q7 b/ T" K% A. a8 B5.39.217.77其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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+ f0 u: [: I# l6 q% B$ p4 I5.39.217.77■疲憊' O4 E' l V1 ~
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
( J9 f9 Y9 |2 t e. }5.39.217.77缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.77" v+ u/ a4 D' w+ `
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■沒有眼淚
; N) k9 q9 _( b8 b! R縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。. a# d3 D1 [+ t7 k
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■心悸
# r1 Z! I% i o: M$ ~+ a$ _: V Y心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。! O5 |, O+ B3 Z" s( m0 U# A. Q
" I: i# o2 K2 c■肌肉痙攣5.39.217.77; I6 Z# A$ b; s- F) H9 X! d8 H+ x. c
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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