小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，5.39.217.77* E& Z/ o& s+ h
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。tvb now,tvbnow,bttvb% P# p# o. \" [3 e7 y6 n
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■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb6 h0 i/ p1 f, t. h. y7 s; r
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色5.39.217.77; z5 Z7 C D n1 O+ n
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
: h1 U# U" H) i E* @8 G# Y5.39.217.77尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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9 W6 y- A$ S/ @2 B, h; J- }# a5.39.217.77■便秘
" w, e" E7 M& y- d- S3 R: e公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
5 {# R( f7 S2 h1 e @- D( V7 H8 w* W- G5.39.217.77腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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- Y2 d* `6 a. D5 z5 I8 }" w9 A$ W' b■皮膚缺乏彈性
3 r4 M" \5 I4 q! k" V脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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2 a7 b3 }1 E; a3 E' f■頭暈目眩
; z4 j7 m: G0 S- {* o. ]/ Mtvb now,tvbnow,bttvb除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
: M2 J) V8 e' }# F. {* l# I其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
3 C* x) `& \6 o7 L F( o+ K7 c2 |* y# K6 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 @& g8 @1 I; m& W+ N3 }# \
■疲憊5.39.217.778 Z1 {& d! R ^+ i
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
- @4 w* C7 r+ W5 u2 J5 i/ V8 s缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.775 i) K+ F5 k4 V1 v
/ }' {) G: K4 K! G" ~8 B lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■沒有眼淚
& H& i* C) b$ P1 O1 ~8 }公仔箱論壇縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。tvb now,tvbnow,bttvb* w; v7 N, W0 f0 t: m9 |2 y
/ N5 j. S" S5 Q6 m# C■心悸公仔箱論壇. `' S' b% `" Q. d8 t
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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" K' y; F% R8 r4 E: M■肌肉痙攣5.39.217.775 I2 d9 r+ G5 h5 C; F$ s3 x
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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