▇ 咖啡健康喝
/ a: l1 R4 E2 d3 H( P9 ytvb now,tvbnow,bttvb1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶公仔箱論壇) Y6 I% ^2 {1 U- M+ b
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限8 }+ x4 T9 `/ p; A9 K! G9 I
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分tvb now,tvbnow,bttvb) {* c1 k+ @) G( k. A" M
! L" I0 W: j2 R1 b+ L5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
, x& J9 ?/ |0 _, Itvb now,tvbnow,bttvb1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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2.降低10%至20%中風危險性公仔箱論壇* K/ a+ @: z, h$ I3 s/ v" u2 X3 S$ U
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生5.39.217.773 \+ ]2 r; d! B
8 K6 e7 C3 D; v5 A4 L公仔箱論壇5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險tvb now,tvbnow,bttvb5 o9 R# @, D; ~, n7 c; E
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6.降低罹患巴金森氏症風險tvb now,tvbnow,bttvb: V6 H; k+ R. {. f6 |, ]
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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0 G4 e6 T( s: w# }8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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