▇ 咖啡健康喝
3 N" _6 e b/ m) K5.39.217.771.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用公仔箱論壇0 u" h) g( q4 c9 b; _( ~6 N+ h
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶; @, [; y8 S1 I6 f4 {
; O; e9 i* g' d2 ]" q" h- H( w3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限5.39.217.77" j2 A1 ^" M- B$ K
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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, d! z3 X2 }+ }! s! V) }tvb now,tvbnow,bttvb▇ 適量喝咖啡對人體健康影響0 o3 ?! O$ Y8 P4 a3 h7 D
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
" ~ z) G8 ^4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B4 R4 j! ^3 Utvb now,tvbnow,bttvb2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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( ^ f2 E7 E _5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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4 _6 ^5 f2 |% d$ G) l; }5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
. {8 _9 C0 z2 M8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L9 h' [0 d+ l/ G$ K公仔箱論壇6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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/ s6 R, S: R9 a" R- @8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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