▇ 咖啡健康喝
: d' \$ D4 I' L1 l9 S7 x2 l# Q% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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' B9 W j6 d) ^. Ztvb now,tvbnow,bttvb2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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0 n2 S; S3 V* G& U5.39.217.773.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限5.39.217.773 E! |+ c* a' @' z( l$ |
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分& C- P' V% {! Y8 {( ~" C
' `) N/ S1 b+ X- m2 k, [6 R5.39.217.77▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
+ }$ A" b+ P7 Q0 n5.39.217.771.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）8 p: D, w7 B1 {7 a/ |
; |9 t, X; W: c: f/ U: q U2.降低10%至20%中風危險性
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* Y: I6 k: S L5.39.217.773.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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9 J/ S3 r) }& _ E6 T) P0 ~4 D5.39.217.774.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生+ ~- ~5 ?8 V- ^2 S
: @8 Z# q5 g2 Z2 W公仔箱論壇5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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) m6 D% Q/ Y$ E$ G, n" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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