▇ 咖啡健康喝 k* ~' C5 }, H* ^5 s f. l
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用/ y3 i. r7 \/ W) U \% T6 V
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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l' Z2 ?9 X" \: d6 R3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限! a# e1 H* D X3 ~, G" f7 A! y# X
' k& F7 `# E9 f6 V* j/ }3 [5.39.217.774.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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% F" a; ^, i. h$ ] y7 e' ~% J) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響5.39.217.77. l) V" k6 e; T* Z; {, ?* e9 t h: o
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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& J) R$ ~6 e! u B" Y' ]" ~) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.降低10%至20%中風危險性
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6 A" s: J/ e# o4 y# a3 `' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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# I( `8 A, x% _2 Y公仔箱論壇4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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; B0 u1 W! ^7 `! m$ m$ T5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解5.39.217.77( N8 E5 V0 e9 J& p p
' N4 j" s# X4 D6 J. a) [( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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