▇ 咖啡健康喝
6 [9 J3 w T7 }/ d; @1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用公仔箱論壇) u& o) y* w8 A2 w3 C$ W0 R5 c
+ V, k, Z l$ V/ h% [2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
* Q# x! {7 ~" p* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @) x w8 P% z* }: x F! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限$ U0 L! ~7 j: D, d% y
6 C; X0 e% Z+ m" J$ Itvb now,tvbnow,bttvb4.由於咖啡利尿，宜再補充水分公仔箱論壇2 p& D! l4 s, s6 J; h$ G
/ m1 y. F e6 ^9 q2 F▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
4 l) X( L- q. y% k5.39.217.771.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
6 ~ j. Z X. y& D8 o& {5.39.217.775.39.217.77* g; l3 ^8 n* m8 a" x
2.降低10%至20%中風危險性公仔箱論壇 }9 c+ X2 i; R! p1 f
( y' O+ _8 r( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險tvb now,tvbnow,bttvb; l4 {) S. `: W7 b6 z+ S2 h
1 m% X9 V2 k" H# P$ y6 r
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
5 ~0 s- c( n+ H; o! C4 A/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q+ o& U' j! d: B* V7 z# e. f% Y
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險公仔箱論壇" o" \+ J0 h7 T4 [. i
公仔箱論壇( Q* i! L6 M' V- N. w" J# p! V3 ~
6.降低罹患巴金森氏症風險
# m4 f. z' V y; v1 ktvb now,tvbnow,bttvb1 _8 x P: E; v X) n
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
& c5 ]5 X5 o1 ^- e% u; |6 x. H. `3 p/ J& j) h' Q4 ~% F
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
| 
