高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
% c9 m' x& s' A5 D, m& ]7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？' V" K# C d, ?9 X# p, D
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幾種夏季必吃的解暑食物：
$ Y- u. F) E4 x: M4 H nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 |7 ?( R$ s c Q6 r6 @ n
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
$ Y, l$ G/ b8 a! P* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
. P$ m6 Q+ T/ d, `是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
# L4 x) u* [, M暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆
/ r, {3 e/ t: F) c, b- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
+ l$ |0 f0 ~' G( @; J5 h公仔箱論壇綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
5 \' h7 p! h0 O6 x6 S: v) E- ~5.39.217.77夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、5.39.217.77+ _" {5 b X; C5 r) P1 V
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。( s" m7 t) ]" b: i- i' x
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3.苦瓜
1 @2 G3 G& Q) r& r) w俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，5.39.217.77+ j. t8 B+ x1 o5 R+ z
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A9 Q# P; c$ r% u0 V8 y9 B
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。' \ [) E) X4 k- @3 A" E) `
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。公仔箱論壇7 a+ E# N, X9 k
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb: _8 c& ~5 X+ e; @, O
2 N2 X. f' T0 ~+ n& U, E4.綠茶
9 F' C* v* H$ Ktvb now,tvbnow,bttvb天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。5.39.217.77- t! [' F/ ?1 P* @+ X, j+ I+ R7 {
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
r6 \ y0 |& `& v, G公仔箱論壇綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。( K% ]% |. i. {) y
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
3 |' C0 ~8 r# N( E6 _6 c& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。7 T+ c6 u8 g' ^. b7 d3 W
@/ R a& M7 Z4 O+ Jtvb now,tvbnow,bttvb5.黃瓜公仔箱論壇7 u# D. M2 H/ c+ a
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
( S, C1 Z: [: J$ _# l8 u$ K/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，tvb now,tvbnow,bttvb/ E$ u- ~2 ^7 `8 M
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。* g, y1 Q! d/ r9 ?1 t0 R1 l3 \& j- y
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v( j4 n& V: h. W
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
( v/ v9 W* ^, u3 }+ {5.39.217.77且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。5.39.217.77! q! {& I4 a5 M0 T; P/ P
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u8 @ ^) a: V/ v9 ~/ Y
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7.茄子公仔箱論壇* b, O: D6 \9 S3 h; k: P( g" L
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
# g# k* f$ p0 p S: q+ A6 N公仔箱論壇吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
( B( ?+ P4 i$ p/ ]% e) ?8 U4 H9 H. Qtvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
, P4 q9 s1 N+ Z+ s6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
# ~5 d1 r- o* v# H" @5.39.217.77高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。5.39.217.77. j6 @: L+ S6 }6 f, w$ Q$ P( j
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8.絲瓜公仔箱論壇5 n& a; G3 [# h- f4 E+ A' ?: S
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。tvb now,tvbnow,bttvb" v3 B |+ c+ S0 O8 x9 v- ?$ C
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。tvb now,tvbnow,bttvb) R+ [$ v! t/ w" D9 p
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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