高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
% y7 @. |& s) ?4 _! Q胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
+ u# Y. b! S& m- Z! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {* C& \! ]2 s& `公仔箱論壇幾種夏季必吃的解暑食物：
8 A6 i: ]# v* { e1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西瓜
8 I2 Z7 N3 A8 ~9 F西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
7 \6 |& x6 ^) i. {0 t% v5 X$ F3 V( Xtvb now,tvbnow,bttvb均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，5.39.217.77. I% C# m+ I+ Z
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
; u1 O- U% w! s* C c+ `7 n0 v暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。. d+ A3 \' {4 ?; \. O5 P, d! Z. I
公仔箱論壇( M/ ~6 E. c/ \& p% D7 i
2.綠豆
( q0 e, z0 X* _) c公仔箱論壇綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。: {8 X. k: j5 P2 ~, h! J% ]
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A' ^4 |" f+ Y# z+ Z+ n( ^
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、1 u# C' }- G! s% s Z" g r! \+ a
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
+ d, W; m( H; u0 P9 J9 T5.39.217.77公仔箱論壇/ z7 ]" z$ J$ g9 D: p" z; O
3.苦瓜
1 F" B5 m2 S# w$ Htvb now,tvbnow,bttvb俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，; d+ X( y, Q% a# ^" W- J/ O( z Z, t
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [. u p: a$ C3 f% @
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。公仔箱論壇) T2 R R1 n- u: F5 s
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。5.39.217.776 M2 A3 u" V" J1 M3 v/ e
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m( n& \2 B6 G9 k1 U& T6 I
2 @0 U! x/ d* y9 S+ C! }4 F6 C4.綠茶
! k! }0 c7 U% {& S, @2 H( \5.39.217.77天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。4 A; g7 Y+ B1 }1 o8 J3 g6 v( o
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
8 a) `4 r1 A2 f/ ^# l4 D綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
( C# C- e/ V9 o& `" t) u0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，公仔箱論壇( S* a9 j: X1 c+ J! f* |
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
- t1 y3 F* [; `0 a' e" M' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S# L2 m2 ]0 R0 V; K; g, }+ b5.黃瓜5.39.217.774 N* Z& F- _( T
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，公仔箱論壇. O: ~6 j3 z$ q& |
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
' h- ]7 V' C' d8 [8 ]/ U蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
/ W8 Q2 I3 M% v' L) u+ X% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。5.39.217.77 f: ?: {- R, Z+ G0 x" r) ~
tvb now,tvbnow,bttvb5 j/ i7 A7 g( s9 G
6.冬瓜8 n1 b) G. J( H u# B, p
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
5 f7 H1 C; o) R' |8 A$ L j公仔箱論壇且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。5.39.217.77 R! A) y: S/ f$ d" I
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
9 k2 n+ K3 u3 w/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c* a# ^3 q5 k+ I0 {tvb now,tvbnow,bttvb7.茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X! M6 ]; {( ?
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。7 R! O' v4 O; O1 i5 \
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
8 v( Z, I" _/ r4 ?6 w% k公仔箱論壇現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，7 a& [9 K) j9 u5 B; k9 b
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
5 o3 j- a- {, S' Rtvb now,tvbnow,bttvb高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb w: X0 Y# N3 d% N+ _6 [
6 f& D- i* _( m4 g5.39.217.778.絲瓜
9 \+ Y4 {" R! P0 P絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
# e. s1 U( C( B# j2 V5.39.217.77暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
) P! U5 m2 l6 I+ N: l7 c/ {' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
| 
