高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
% e$ R! I. @" [0 D$ Otvb now,tvbnow,bttvb胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？! v t) h+ P" k( x3 J
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幾種夏季必吃的解暑食物：
M3 v' N% S# M: x9 t; `8 jtvb now,tvbnow,bttvb1.西瓜
; \: { M' i" j, v5 S3 A公仔箱論壇西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
7 ^5 y6 d( e, T* a& R2 S% Z公仔箱論壇均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
. |8 }' |7 e2 o( I5 O0 u是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
3 }! U4 H( J: N# [tvb now,tvbnow,bttvb暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R9 |+ F$ j' h9 q) h- j2 e
# w3 j( V* X" J, ^+ Z# s) v" h- N2.綠豆
; O8 c: R, `# t4 b$ c) H公仔箱論壇綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。tvb now,tvbnow,bttvb% J/ Q( a/ ^6 m8 q0 ]% c( h! u% m$ [
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
' O4 ]) Z+ U! H8 R# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、tvb now,tvbnow,bttvb* x( Y# M& F3 _0 n" ^
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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- U, F. X" s* @6 d- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜$ m7 V& {# L$ R+ {& N# a# X# `& ]
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
1 K! ~' d2 k* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
, o$ E# o# D- u9 R0 V. M+ M" f' D5.39.217.77對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
" @' a& s9 t4 @ v5.39.217.77苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
0 E4 R8 a S$ L# T( }苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。5.39.217.773 D+ l( w% \. j5 F) ~' W0 r2 ^
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4.綠茶
/ j, A0 p8 Q6 u' w天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
) Y" `3 \1 C) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
2 A+ B0 B: l; K. i% @" J; v+ ^綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* V& ^4 {- G) |: y( m3 i0 e
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，tvb now,tvbnow,bttvb6 u& U8 G% k1 I+ u
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b& H' l' z/ {
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5.黃瓜
$ W, i5 ^$ X2 S' `5.39.217.77黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
& Y. j- K [" C5 T& u減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，! j, {) M" x/ B
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。5.39.217.775 k7 p6 e# j" e B: V
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。: e2 \- l, E$ |( z: O
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6.冬瓜
. o9 [2 h3 L3 q: v- I @6 K1 D bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，5.39.217.773 ~* w; m% y* X
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。5.39.217.77. ^4 ~' }( \" C7 K4 ^' S6 N
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。! Y ?8 E9 g2 q7 M( E
8 \# Y$ t( ~+ F: C3 c- f0 A7 x9 Jtvb now,tvbnow,bttvb7.茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r0 P5 f+ r* g6 I" b& d8 v8 C7 v I
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。5.39.217.77% `4 [1 L. d) v7 S
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
% T8 n/ M% g% x' E: btvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，4 S( e" a. t: @+ A. ] H4 N& B
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
$ `' N& w; a2 g2 h; f8 Y公仔箱論壇高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
. t& w8 @" m* l( O# p9 a/ f; W1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z; i/ {2 w" r8 @+ Q# t* M
8.絲瓜
; D4 R- I7 }7 X+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。tvb now,tvbnow,bttvb& X2 b( x* V$ r( a0 p
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
. J3 L' C. L$ q' z. n2 @( \5.39.217.77絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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