高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
) k: a# H W' \. k$ m; U' Q/ z2 o. W' B5.39.217.77胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？公仔箱論壇0 k. _* ~4 T% `7 r
" n, h4 F; F1 k* Y* E# }/ qtvb now,tvbnow,bttvb幾種夏季必吃的解暑食物：
3 l& j) B: z! o9 s# F- M1.西瓜5 j- h5 I1 y n" d
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
3 V( e0 ?0 ^" t1 _, V3 Z+ O2 [均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
, {! j/ b$ o$ V9 S+ T/ ?& U4 X( H是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、公仔箱論壇2 _) k; X; M) Q8 J& A
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @! o9 f- Y) h+ Z- V% o
6 \$ h0 o8 a0 r8 U5 Y9 W D# Ktvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆% Y2 t5 K! d0 v/ n/ Z V
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
" g/ Y h. H, `1 k- x$ d# P5.39.217.77綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
! @6 e) a) l S# Ctvb now,tvbnow,bttvb夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v% u- D# N# N i) l- M, N
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z/ T$ j% K2 A D( u* j# F
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3.苦瓜
4 V& ^- B: T* L7 {. D' d8 h+ \+ L& Stvb now,tvbnow,bttvb俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，5.39.217.771 h/ f( O5 O0 u% { G
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i! G* z- U F6 U
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。* @$ Y+ m6 U- E: U! C' R4 E
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
! o8 n( G4 @3 M苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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% p5 z: W! K5 k ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.綠茶8 Z5 I! j4 J2 f1 g
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。tvb now,tvbnow,bttvb! @" M0 B* ]' g, J
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
. ~" N( v" N1 n; w4 i2 p9 Y5.39.217.77綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
1 D, T0 L& u6 I" E; B9 h# y公仔箱論壇烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O, m; I6 g% t9 z' ^* O
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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% [( }$ X- q0 J: f& _# S5.黃瓜
% w5 L# c" ]& ~& t5.39.217.77黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
1 y; T+ e, L7 P- T4 c5.39.217.77減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
; e4 [, n" r2 F* W5.39.217.77蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
: f* j" d+ B- |4 q公仔箱論壇黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
4 v: \- R- N0 Q+ y; }) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y6 h; K. J% {; F9 z- X! v9 Y
6.冬瓜( C3 S C v# u
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，tvb now,tvbnow,bttvb3 L4 |- o1 K: O
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。& b5 C: c' o2 A2 v) p$ v0 ^
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。( i" e& w4 P" F0 r* X$ w
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7.茄子5.39.217.77- U. g% `# n: K" M+ a4 t1 G Y
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。tvb now,tvbnow,bttvb* e- U# G/ C: x2 t# C
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
$ l' Q4 b! I% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，3 I I' i: U; E4 R5 |; n
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
h2 |! r6 N5 ?4 I$ k8 F7 @高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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& N3 \4 f- M( h$ k% h) [: _8.絲瓜
0 ?. B( a3 ]6 X9 k$ c6 B5 d絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。' E; u% O0 v# U* o, j/ y
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V1 r8 l! p3 E; J$ S5 x: `" }
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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