1、花生：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K8 h4 W2 V+ h" J
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
; J+ Y: i# [2 \9 { C; V9 n" [3 g其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb3 i5 x! c: g( R3 o0 W- I
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
" g/ }7 o+ x! x0 X% \' M可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，5.39.217.77. Q) @8 m q) }4 V' }# O/ o& t
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。公仔箱論壇3 r" a! _, A& X8 C. [& ]+ Y, E/ u
& b3 n* Z6 G8 b5 o4 w1 S$ g6 K4 |5.39.217.772、粟米：
9 I: r+ V& A- T7 X$ \1 f5.39.217.77含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，tvb now,tvbnow,bttvb& c. }- y, i: I' \- ?6 b
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。5 q/ N; s: u$ k" N/ F Q+ U
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3、辣椒：
; q* d/ ?$ X2 Q公仔箱論壇維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
O4 e/ x8 y6 E2 z; k6 J5.39.217.77其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb# @, \ C) F! T) T
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。公仔箱論壇, s. r9 k% m$ K) o
, W7 a$ g- L. b1 j. {) V, W) o' N, y8 B3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、菠菜：
- I; T2 U, Y8 r8 H5 ytvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。* m0 [0 h5 Q3 b
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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C/ \ D; i6 J# V! g, t5、橙：
4 j3 j) h) q3 X6 k' s9 @. }, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
$ g, j# s. Z! F X. K/ m! e考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
) r0 j2 N" v( t# ^+ B3 ?7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o, z8 A- C' y7 u" E
6、菠蘿：公仔箱論壇8 G- U* L1 C# e5 j
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
1 p9 k$ }7 A$ z1 k4 ?2 A是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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