1、花生：
$ L; x) ?3 T' V, `8 g4 Z, c5.39.217.77含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
; |: {9 K9 H+ f9 f4 {# p( R; }1 L5.39.217.77其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
) F3 s1 J; Y4 D ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，5.39.217.77! N6 r# j& v ?; c5 W' z, M
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，tvb now,tvbnow,bttvb" w( X! L/ d T& ^7 C( L1 H
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
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1 g3 y4 Y6 i1 F* S, v$ k; M, _2、粟米：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U+ @& P n g9 N
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
6 P: C B+ ~; v; ?" p1 I又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
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3、辣椒：
" D4 ~8 E0 e: h* H WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
r& b* p% F6 L* c5.39.217.77其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
) l/ u# V! S, [% q aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \& m! F, e6 _- E8 Q5 s
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4、菠菜：8 ^- g, B* G; i# A6 v7 a% ]
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。公仔箱論壇. b% M) W5 e2 n* ]# h# Y B Z6 Z/ F
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。5.39.217.77% D6 Z- C: L, t( f
) l: g0 i9 e8 }4 k' G5、橙：
9 _3 U/ v* R' \7 a+ _7 etvb now,tvbnow,bttvb含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
: H2 F9 H C5 j/ ^& _公仔箱論壇考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。公仔箱論壇+ \" L9 x+ C# ]6 g
3 F7 O" C! P) e) w: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、菠蘿：
' {6 c8 q- x* _公仔箱論壇含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
9 }! y* E" ]2 l3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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