運動能夠防癌的原理：
1 i% I3 {5 r ~: h4 b3 J' ~公仔箱論壇1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍， w% \% Q7 w: i( l( P$ E! @
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。5 b9 K8 E2 a; O- g7 F& R u
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，tvb now,tvbnow,bttvb7 U' ]* Y; j) Z; t$ M
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
" m" J" e1 i- H. U3 E4 f% Rtvb now,tvbnow,bttvb氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。5.39.217.776 s( d; u7 O5 G, L% T
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V, ?! r" S5 \9 L. B
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。3 ~7 x8 ]7 D3 M% w" |) n
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。5.39.217.77- }2 ]3 `, [; p& S+ E8 U
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb1 q" C* Y1 O* P* I' q0 p
大大減少患癌症的可能性。 X( ^; u" \5 e/ u
$ U0 N; a% [2 o: N" J) G* K5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，公仔箱論壇! }: Y g1 u$ P6 {
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。tvb now,tvbnow,bttvb5 j8 L& N) d3 {0 B" M3 {
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，tvb now,tvbnow,bttvb0 `' D. f5 S- H) N5 o) \4 ?) {
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
6 g1 A7 w3 A$ Y4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而干擾素有確切的抗癌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u4 K6 z) n$ X/ z% d
. L5 G2 ~7 ~9 O" l5 C% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb8 g; z* H& I2 o2 d% I) X
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。9 u0 U2 F2 V1 |3 U' A$ E! f
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
2 y! X# _' z+ Q" H$ s6 w c1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，5.39.217.775 y5 m3 y) ]+ z, T$ o( B
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
+ x$ F8 _0 F# Qtvb now,tvbnow,bttvb經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。4 _+ B# \, n0 P4 K5 c* m" U4 |. {
7 _2 Z9 E1 g% @' L1 }% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
9 ^2 N0 n& q! w6 N/ z: m9 `. U每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
& v. ~. p$ _. I7 `八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i* F( A; n, `, T* ?
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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