運動能夠防癌的原理：tvb now,tvbnow,bttvb! ~4 w2 M6 p0 x, W: a6 }2 A
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
% m8 e! V5 M/ C, V% K) W5.39.217.77使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。5 N- a( F) Y6 ~" @. E
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k( Q: M2 S* E
* v- X. o9 o+ _2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，5.39.217.77' o/ V( U- L+ l) h
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb" p6 o/ p% \) }5 o) x( T1 ?
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z: m7 ^& y' J
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
6 H* Y w! [. A+ y/ D* Z, G公仔箱論壇加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
8 Q4 q {: f% ]' D" y/ @' C體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
6 `3 J. l' @8 `/ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u# f; U; l' F6 `- m0 l7 T; X
4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，5.39.217.770 |/ f; |+ H) U
大大減少患癌症的可能性。
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1 o- i6 W! f& y, e, A0 `0 ztvb now,tvbnow,bttvb5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
% Q! ~# P! c p2 W1 i. q; L/ c5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。tvb now,tvbnow,bttvb; B/ P, p2 B) ~0 B: `7 o
. P7 v+ O: E& V Y: C6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。公仔箱論壇8 p) Y! j7 u* E7 x6 M2 t7 i' q
s. m, q1 f' c6 g2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，4 ]- p" Y6 B7 q% q/ i9 [" G
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，8 ] U$ @" t$ p2 E
而干擾素有確切的抗癌作用。
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( L$ G: z" R+ v/ Z g( Ctvb now,tvbnow,bttvb什麼運動防癌效果最好？
/ f2 q8 T; o( L; D0 t7 Y: ^+ v7 W, I8 P美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。tvb now,tvbnow,bttvb! |2 f8 }/ u/ |! w9 W4 P; b
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
7 d# H; K/ E! h3 M+ I/ M9 Ktvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，tvb now,tvbnow,bttvb9 q( {, }2 o# ^' @' i0 D& y3 a) C
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
& v( ~9 W8 t1 o% i" c經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。公仔箱論壇3 G! h4 T% k# J3 o
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
) x- X n& [6 M* g! X5.39.217.77每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
1 o# j0 C" e+ a% T6 d0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，8 {# y1 X R% v; X& F
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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