運動能夠防癌的原理：
9 @* g S8 G4 }8 _5.39.217.771.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，5.39.217.77* i4 t; Z* \/ i S) U! H
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
' N. W& x+ r- s" U, z8 D癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。+ v: y, q2 @% g: i1 w9 C
2 ]9 m4 z& N( X公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
1 s) i7 w% k1 Q9 z: w' a而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，4 P- I1 Y' _9 K8 p
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G8 h" P2 ~8 B
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。2 v( I# i8 Y+ k; |, N5 R
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U, x7 E9 H7 y
大大減少患癌症的可能性。
2 T; M, y7 @8 s' m `) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m# w/ ^& |% f6 X5.39.217.775.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
' c, |" H" u6 V9 m體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
+ Y1 d$ m' s0 s# [) k公仔箱論壇每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，* k$ V4 t. r4 c( W" B
而干擾素有確切的抗癌作用。
% e: [/ a" [; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q. D1 g: |* Y% d6 x
什麼運動防癌效果最好？, X7 `( Q. p) I
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。公仔箱論壇! X) T4 p4 j( q$ e% R
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
0 y$ X- i' d$ T) t' L公仔箱論壇他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，tvb now,tvbnow,bttvb+ L( L) |6 V0 ]9 G5 k; \/ d
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
+ {* l/ g/ d" ^% d9 Q% f公仔箱論壇經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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1 ?% X1 U: G7 U2 N" q公仔箱論壇另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，' z" h- P4 [: E; t, E$ M: @1 |! ^
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、5.39.217.77- t9 e7 s9 z; w
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
' P8 a- ?% D# ~- r& |" Ftvb now,tvbnow,bttvb達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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