不要輕忽兒童打呼，嚴重恐影響健康與學習。一名國小一年學童，
' d" m2 Q" t7 Y# S- z3 y6 P5.39.217.77本身有鼻過敏問題，且晚上睡覺時常醒來，白天無法專心上課，
9 p& z7 p9 N# G0 qtvb now,tvbnow,bttvb醫師詢問發現，他晚上睡覺會打呼，除了與鼻過敏有關外，
( n; {) L5 f/ j; @/ Y7 Gtvb now,tvbnow,bttvb進一步檢查有睡眠呼吸中止症，醫師幫他治療鼻過敏及開刀切除扁桃腺肥大問題，
# H; f7 X8 a7 X! C/ u$ \5 E打呼及睡眠問題改善，也能集中精神上課。
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4 b* A g: j$ u! R- g台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森表示，孩童的睡眠品質與量都非常重要，
, ?6 c& j( t% j( L% c3 N% f5.39.217.77不要以為小朋友睡覺打呼很可愛或打呼代表熟睡，其實可能代表孩子睡不好或有睡眠呼吸中止症。tvb now,tvbnow,bttvb8 X* H V, x z! e
臨床上確實收治不少孩童晚上很難入睡或睡到一半醒來，甚至學習力較差、打呼，
# ^6 h. r( B% @5 e/ Ctvb now,tvbnow,bttvb仔細檢查才發現是睡眠呼吸中止症。8 a3 D) W2 s" m
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根據不同國家文獻資料，兒童打呼盛行率約3%~15%，
7 S) M1 U4 B/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打呼又可分為單純的打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症，後者在兒童盛行率約1%~4%，
) D" e/ v( E* V, F% _ h引發的原因包括扁桃腺肥大、鼻過敏導致腺樣體肥大或現今胖小子愈來愈多，以及顱顏異常。5.39.217.77$ e8 O4 M1 A2 b0 C/ j) t, |+ r8 c4 [
6 x' `& I- l/ ]7 [( i3 v0 K0 h( B9 o5.39.217.77睡眠差 影響學習力、情緒起伏大
" H# y4 R$ k8 ]0 e) M& A- y5.39.217.77不論是單純的打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症，張詠森說，因為孩童睡眠被打斷，公仔箱論壇$ \% t1 _- u# U/ e* ^5 \( o5 @0 V
多少會影響睡眠品質，除了會導致小朋友情緒起伏大、易怒、過動、注意力不集中、
* \1 T- _$ e& R+ H& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學習不好等問題，長期下來還可能引發心血管及代謝疾病。tvb now,tvbnow,bttvb Y# ~; I% N: ?/ C' X
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張詠森說，兒童睡眠問題愈來愈受重視，家長一旦發現孩子睡不好，) z/ N6 }5 ?. D1 }- q L
打呼或經常睡得滿頭大汗，還以為穿太多衣服睡覺，或有張口呼吸的習慣，公仔箱論壇& R2 K, K3 }5 T, Q4 P
都應盡早帶到醫院檢查，除檢查鼻過敏問題外，必要時可在睡眠檢查中心睡一晚，
$ F/ D0 C9 h/ E d+ l0 [7 R. J% Q進行睡眠評估，找出原因、針對問題加以治療，例如鼻過敏問題就應考慮用藥、公仔箱論壇 i& c$ h& Y9 q
清除居家過敏原，如果是扁桃腺肥大所引發，也可考慮開刀切除。
) ^7 [/ s! }# Q9 j' ^ K. Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y1 D0 v& s# o( q
此外，張詠森認為，調整孩童睡眠作息也很重要，通常學齡孩童平均每天要睡10-11小時，* e2 @$ | I; A3 U) S% a+ u$ A7 O y
但通常只要家長還在看電視、還沒睡，孩子也會跟著不睡覺；因此，
, J' _) S1 v' E; k% Y" e4 ~家長應評估家中的作息狀況、安排適當的睡眠時間，建議孩童最好在晚上10時前睡覺；5.39.217.77# ?6 P# t% F( w2 `6 R0 x
且睡前不要讓孩童看電視、滑手機，以免受聲光刺激，影響睡眠；$ }/ Y6 H" _3 f3 G7 B" G5 G
不少孩童躲在房間滑手機，提醒家長多觀察，避免孩子不睡覺，拚命滑手機，影響睡眠時間。
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發表於 2016-4-19 10:57 AM
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