挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。/ m# s |- C* }7 s- `, c# m- i' [
' [+ L0 w0 w) h6 `tvb now,tvbnow,bttvb六步驟包括：
( Z5 [/ g2 R8 F' E- P7 Etvb now,tvbnow,bttvb一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~3 D( f8 j% z6 P6 L- p9 a
8 {' A6 V* \" r/ p* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。5.39.217.771 ^8 v; `; ^6 V$ z
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
+ Z8 M# r: W! P. h" [2 O( O5.39.217.77葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
7 `0 ^5 c" w5 a因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、公仔箱論壇- ?4 a' G6 R( j+ v& U( U# {( i( y
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
o6 t8 ]1 R( E/ z( J# `/ {蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，公仔箱論壇! o) L0 P& B* r. A( I& m% f" o/ d
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，5.39.217.77! E* E4 r6 _9 c X
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。5.39.217.770 i, f8 p6 x9 |$ e" n
# U+ ]) d8 N, O2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
& {$ n( l) Y! I2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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