挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。5.39.217.77) T- b% h8 ?' f
! n- r2 I [7 e) u6 d公仔箱論壇六步驟包括：
8 Y$ p% b: e6 s一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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1 g) [0 a& r0 t7 D二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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9 n) \' D: J3 d" v* M qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
2 D, [* S. `5 k; ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B* s2 H6 X, I# @7 P [/ e
四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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3 l1 M$ Z' j% O9 T; d7 D, v五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。公仔箱論壇 J; J! J3 d |/ p# N, v+ u( [
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
- U7 C4 I% w9 j$ k, N# i& ~5.39.217.77葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，+ Q/ r) v% ^; @, W) j3 _
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
0 d- L5 p/ ?1 l# E: B" A菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。公仔箱論壇' e) k8 N4 _% P! w
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
4 o1 {$ a2 p- [, Y5 j蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，公仔箱論壇+ C& J. y3 r; `0 `: C7 [" Q4 @
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，: n3 Z+ y2 P) t3 C9 W) Q% ^
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u1 v" l* `7 ?0 i, T; I
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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