挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。5.39.217.776 l% X- U" f. C1 [1 Y+ v4 O
b9 v4 c8 o( R$ Q6 X6 i公仔箱論壇六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb5 }! J2 s/ S7 c: X R
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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) ~- S# ]; [' ]# Rtvb now,tvbnow,bttvb二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；5.39.217.77* v1 b( R4 ^) t4 q/ S* Q) } y
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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5 \ o* X9 o# H4 {: k7 J7 o4 `五、每日戶外活動2至3小時；5.39.217.77. v) F# W2 z r6 C
; U% b" w& C4 E, |公仔箱論壇六、每年定期1至2次檢查視力。5.39.217.77; v; i1 Z" B2 \- M) y
; ~5 m) @0 f3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，: I3 t `. n$ j: ^& f" `$ ?" e
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z) C8 O; ^7 e- q8 E6 ^
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
8 `5 I* v) c3 Y7 q( K5.39.217.77菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；公仔箱論壇8 ~0 H, H; U a" w9 D8 q3 g
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
% E4 H: ?2 [$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
$ f1 p5 S x( w1 P; J& I% i& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。5.39.217.778 Y0 u: c' p9 T5 T c
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
# c: c2 j3 c" x4 g# _. ltvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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