挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。tvb now,tvbnow,bttvb) o; V) ^- T( \7 g# ~1 a
* F6 A D# L! C6 Utvb now,tvbnow,bttvb六步驟包括：公仔箱論壇$ q+ L5 Z2 a5 I/ Z
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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1 c5 K' D% M: Y9 V9 ~1 |0 d i二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；% a; h; }3 F8 [- F9 p( T9 B
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；! X! R1 K! T0 t4 A
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb) I3 |1 I) s$ T) t/ D' E
$ i5 v' }" e6 R5.39.217.77五、每日戶外活動2至3小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {) ?) h8 K5 O* p
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，5.39.217.773 e8 D) `% w) p9 d3 c. m
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X8 V+ m& f# S; w4 r
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
% H" l7 {9 s$ _& ]( J7 H1 i# rtvb now,tvbnow,bttvb菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。. ~! B! ]. d9 t
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
& a) z" j, I) p/ ]5.39.217.77蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
1 d# _0 {5 s: X G5 Q: Y; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，公仔箱論壇# k+ K$ H: G: g# j
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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! O* I; i( u; U. R ^ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、tvb now,tvbnow,bttvb' J- ?8 n: H* T+ x# E; S, |) K
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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