挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。: r+ }% N. b6 J* m8 L- ?
( a: \$ p$ C# f4 N9 |9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：5.39.217.77( \( h, b0 p, w* E1 k, V' p
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
/ R! v" Z. Y) f1 X7 S* \0 g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X; T( A: l1 u5 j* W, |6 {
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
# c3 u' }$ p) L8 e公仔箱論壇公仔箱論壇6 m" Y# n% P+ ^9 M2 l6 V$ Y O
三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；公仔箱論壇5 P7 w6 H+ K; Q) Y H1 q* S1 V
/ _" a4 Z- v0 r; d3 R" U* P
四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；5.39.217.77* Y9 k/ U. V0 I( Z: d0 r. y$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H& H+ Q! l- ?9 \3 ?
五、每日戶外活動2至3小時；tvb now,tvbnow,bttvb; P! |$ t$ c+ e% C) s
) I) B( ]6 I$ I0 U- n/ Y& t" j5 _tvb now,tvbnow,bttvb六、每年定期1至2次檢查視力。
! I3 V8 ~5 f7 ^; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* x- v& T9 A0 g: T$ Y
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t# s3 B- P% ]2 m: q& s
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，tvb now,tvbnow,bttvb, s# o' R6 U3 m1 j# j F
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、" \. A1 M4 s0 q; ^4 B$ h
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。: K5 d: \2 r: W9 b
5.39.217.77% C+ H9 s1 j( U" w0 b0 w
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；# R, X1 q* V% T" J7 G. h4 E
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
8 i9 H3 {8 v# t! \tvb now,tvbnow,bttvb因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，0 i% U9 |1 ^0 \+ Q
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
/ u- N* @; x4 }2 _5.39.217.770 {+ `1 f& [/ X }7 c, R
蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _# L4 y0 T8 V: J; g$ G
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
