[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，
! s) V2 A. J' Z: T2 y公仔箱論壇讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 [3 I3 v6 R! I2 z  E& b/ B8 g
你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循 …
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
+ l9 y7 a' w- o( stvb now,tvbnow,bttvb1. 起床後5.39.217.77. v6 f) x" z7 B+ x0 d
早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，5.39.217.773 q, T' T& I  h6 Y
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。
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2. 睡覺前% t' c' [1 h; b0 a/ }( L1 q( {0 ~
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，tvb now,tvbnow,bttvb* b0 z. c+ Z( r+ X2 J8 _
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
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3. 吃飽後公仔箱論壇, T9 w6 P$ n" ?- D  j
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，
0 W) F8 l% ?& Jtvb now,tvbnow,bttvb影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。