人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
" c, ~0 y% D7 c就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
3 X# V, @' B( q- J& E5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。* ?, f0 E! s; w) b* ^) h
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
$ G4 M+ H& t/ j. U公仔箱論壇從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。tvb now,tvbnow,bttvb& O, `* `( ^5 g& X+ U( C
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體內瘀血阻滯公仔箱論壇+ |. I. R1 [0 p7 A2 a4 p) m
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x& o7 |5 ?* Z* a% C( \# h: a
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
7 @) @9 E; a" q+ r肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
, @* C5 u" X6 j P5 Ytvb now,tvbnow,bttvb在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
* z. L- H M& a( I1 P2 o皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。4 v( R# N$ f% s
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?3 b5 C" t5 i8 g5 I. T; S# _
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。5.39.217.77: P4 l6 F" i. a" E
6 d# ~9 g! X5 o g% t& s) J10種食物可有效緩解
0 }: d8 ^/ `) }: J3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黑木耳：
& p9 r' M9 Z/ K1 e- s) B( \公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
2 a. s: D% N; o# v8 n- F從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?# u8 J' L; l% t
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }' \# k7 |- s/ p) ~
8 q: u4 y" K, j% T) e& P2.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x- S& t7 K5 e" U4 a0 v
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。1 P g8 R& U T+ |7 @; y, W, F, l
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
9 ^ f8 E3 S2 s, h( k5.39.217.77能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。' T* m) L6 P, U$ S1 d* c
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3.生薑：
/ D" X7 t$ u( J" I性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s& Z" C6 Y+ a+ t9 P" _
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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4.大蒜：
) w8 C0 c6 ` ]% ~5 y* d公仔箱論壇《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”公仔箱論壇/ b) \. k0 y. ]. U6 ]8 t
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5 g! F2 W. V# x1 o5.39.217.775.魚：
0 o9 R3 t* F$ W' Q F5 _1 |; x# Mtvb now,tvbnow,bttvb無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
* U1 |) O. S5 k) L6 \! u# FDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~1 U2 p: T. T
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6.蕃茄：
0 | p; r7 k5 @4 M5 \. A公仔箱論壇蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
, d+ _( ]- ` i5 y* s% m0 _5.39.217.77有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r" x5 j) e/ z* z' X7 R% ]) a+ m
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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0 I! |. E2 F/ d! b- C" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.山楂：5.39.217.77: `9 G! Y) r9 v4 T8 o4 @! S
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D* o2 c+ b0 z, } d$ u, f1 N" f1 V
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，0 p3 z- |! ~3 m% W- S& R% h5 j( n
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
# |# G, i$ }( `2 Y Itvb now,tvbnow,bttvb並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。& c. J' J6 a" o& x4 K
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8.醋：5 A9 x9 N; ^; H: i- y g
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。 V: F5 ]2 ~& C6 P) T6 t1 Y/ b
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用1 ~, k" k H' m0 d R; l
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。5.39.217.77: W! e: b/ q. U# b+ D3 D
% T4 L) a! F2 M: H; y' e9.黃酒：
& b* S* i- o4 A: F2 R甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。3 C. A- v1 D9 G, N6 K
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。. g% s. e9 X# [6 J
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
/ z* g4 b' f% H3 j( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。) g- t, I6 O- f! B
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10.玉米油：6 p3 |+ }% k3 P0 y
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、) ^! w6 A2 q% `6 b3 k9 t3 P/ w
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
# v( w; r+ N6 y2 O/ d4 r公仔箱論壇對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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