按摩小腹可調氣血，排毒養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G, y5 s' p3 O y
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvb now,tvbnow,bttvb( N: d/ N1 R% {- E; [
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、公仔箱論壇) ^7 v: M) E; w) `
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，公仔箱論壇+ ?6 q0 u4 W6 \4 h9 I
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
2 O1 v p5 i, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
6 p8 r& t% m N0 {" K5.39.217.77到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。5.39.217.778 k+ ~- t, @9 \0 ]3 o
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，tvb now,tvbnow,bttvb0 f) b& p5 d9 ^& Y) o p
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
# Y% h: n) u7 o; ]0 D0 \5.39.217.77先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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/ N! F* B, |4 ?4 t7 g, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- c7 d3 _* r; U
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，! U8 Q, u; a0 W$ U0 I7 t/ j
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，5.39.217.77- v Q1 T% p$ L0 z' X# D$ R) o
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
1 t; w/ Z( [' z5.39.217.77另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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