按摩小腹可調氣血，排毒養生
5 c' t0 k2 b2 J! Y5.39.217.77在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，& O1 \( E! h+ p ^
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
S$ O: j& | Z/ s! _) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，4 F1 [) j: n8 i1 f/ f! a. X4 u3 e
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
7 L( C- f" S. C( n, j! Ntvb now,tvbnow,bttvb連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
. x6 l: s% K0 r# x5 A) S到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
5 q W; E: W. @1 n6 g) i5.39.217.775.39.217.772 j5 f: ?: w- p/ P
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
% H }+ D5 d9 `- @9 g S經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
5 c& y0 l6 W0 i, T/ z' [滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
9 O1 `6 A( ^5 d) y/ \6 q6 M先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
! J& W, ^4 G$ q9 _2 T: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I/ A5 J" f- w# Y' Q
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，5.39.217.771 u, B/ ^1 P# A% z7 R
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
& g5 V. O- T U; j, i7 `旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘， D$ C/ e% R; D: g* V$ _
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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7 e* s' e; p8 R+ j& { |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
2 S9 `- n; X* N$ v7 U- e* \' o8 Wtvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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