按摩小腹可調氣血，排毒養生
4 l; x+ M0 {" J( t5.39.217.77在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，: X: I" z6 h0 s Z
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
" f* Z+ q; I5 H- R- D8 A9 f. X2 ?5.39.217.77青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
+ D# d6 Z3 U: ~ p4 V% J拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B) M! q7 I n. c( Z
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，& f1 |2 U% |- k) ^9 A m+ s- Y
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。tvb now,tvbnow,bttvb' z# s- K. g5 u+ x
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
, l+ o& u8 t: v5.39.217.77經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
# m' [( b, W- w! N; D- O# V' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
& ~8 N% e* a; Z' v4 ?+ F L! p5.39.217.77先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。/ ^$ [; t( d( c
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
+ `0 _! T2 [7 ]8 Ztvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
9 Q5 `4 T2 H: d3 O" ~8 Y公仔箱論壇旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，公仔箱論壇# Q$ S: M( s2 Z
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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% }/ H1 P1 t4 i2 u公仔箱論壇除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb& R+ B0 b$ J+ n& c0 p7 V; |4 k
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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