按摩小腹可調氣血，排毒養生) C9 o% N' [3 H7 Z) U/ \
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
5 Q# S5 R" \9 f$ n$ k( ^, j3 X5.39.217.77用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
; O' Z% i. o$ U4 ~8 @ v/ q5.39.217.77青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \4 v8 \3 w; C$ q! L
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，tvb now,tvbnow,bttvb- _" T1 q" H9 a3 i" O" r, w
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
6 _- v4 V2 h4 v, h% J公仔箱論壇到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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' E, D z9 `7 D: C, ~& }小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
- u6 ?; c9 V4 B2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y4 F, S& o: `& ?
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，6 v: U1 P8 @6 l. W, i6 L( ~
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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8 Y) y y. Z: l5.39.217.77天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，" _( ~* N: }" T% S* s
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
& I& B% E0 c4 w7 O$ @% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
7 q& ?; e+ Y/ E7 x1 `公仔箱論壇敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
, C+ Y6 S- N8 W3 p. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 Q; d7 L8 j5 I0 C S' C# G" k
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇* w! E0 L5 v6 P S. A. K9 Q. r2 i. K
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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