按摩小腹可調氣血，排毒養生
. f5 U6 b: K7 ], O9 y) ]9 O- }0 y在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，5.39.217.771 r; x5 R/ v! x8 U& J, g
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、8 R6 }9 e0 P0 D8 L) A2 H3 h( c
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) T! v( K% j- p4 G. z
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
# D3 L" v1 S- F% w) ~. ]/ j連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
2 K p/ b) R3 m到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。, ]" Y( Y o; H
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
1 U/ a, T9 M" t0 J5 htvb now,tvbnow,bttvb經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
9 ^" k/ A# g' i9 N2 _3 J! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
' E4 D$ Z5 h4 l) a/ @* i6 l3 `5.39.217.77先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
' {! {' k; `3 Z- d/ _) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t* v& K! H0 O" `天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
# p* `+ T% F2 k# s$ M公仔箱論壇所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
! s7 ?7 x/ \$ |$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
2 C, I0 ~$ j+ N) b" a2 T M0 I `敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。5.39.217.77! ^; f, }. f: D% C, F
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W5 b; E9 s. \
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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