按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇# r2 m( G1 f0 H
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~ _; r' Z# t; a+ f+ C+ m1 g
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
, H. E$ W9 b. A3 D1 q青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
, W+ H/ D* t: C0 j/ x8 z: E5 v( q拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，tvb now,tvbnow,bttvb3 D- ]9 I1 h ^6 c: w
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~. I/ L! M8 l6 ~. Y
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。tvb now,tvbnow,bttvb) ?8 J6 y3 l4 k, b, \
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
6 J" u2 x" o" V! T) T; K經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
2 a5 |! Y9 _2 _. d6 S' h& S滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
7 |3 e1 n7 M [& @1 i1 s公仔箱論壇先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。5.39.217.774 D s1 G+ m6 Z+ n& W/ \/ J
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇2 B3 E% v4 E" `
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，公仔箱論壇" J1 C1 O) j( h$ w
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
1 I) ^8 B6 S4 W' Q1 Q; [" j敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]; R2 s' o. U' V/ s; [! Z
' O: z$ V8 O3 S% [# u: m X! ~% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
! V! P& T5 `2 b! A' _# Ktvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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