科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，* L; \/ R) Y5 j% M3 v( m; Q' g
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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$ k4 U- P4 |5 N: E1 k% \' a公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5 i+ |1 C. y/ J0 _. b0 I
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：3 G4 }6 x, s- A0 |5 F1 Z1 o, E
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
& W# j+ x2 w+ O' E* k. S! \公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
$ J8 p9 D4 j4 z* d5 h/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，. Z/ H; g3 @. }1 D- O
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，tvb now,tvbnow,bttvb5 m: K$ F! u* s$ K
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {0 b0 Q" ?1 p; a
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
2 n z* C' q1 q, C) ?9 K) Z" k: ^/ q/ stvb now,tvbnow,bttvb是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，( ?; `; k6 k# C3 ^0 V! k
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，! E" h2 ?# r+ M" B6 V( [) C/ r
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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7 o& |( N# k- S' O, {& U6 h& y$ |5.39.217.77不想買菜——tvb now,tvbnow,bttvb' S1 ^$ p7 S: X; L
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B# s0 Z+ M6 V
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
( e" y0 {7 D- [- i; P. U( b: G公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
. o3 u% d: Q6 H3 G. p2 m' j都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
* s5 G; \/ @7 o# v' T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: g1 m8 r* M3 a& [
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
# N; n" c, u9 z# `: f; Y: ?. J晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，. }0 C f) o% S) x7 I
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，6 Q' p5 x4 y. i j
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
6 P |0 t4 G) K z要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。1 W" W. ]! I$ X y4 }
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不想體檢——5.39.217.778 M* @4 F3 |, q: u T
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
5 N9 |% y$ q* `+ B2 i( G公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
3 o( A8 m) o4 ~. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
; g( \# h2 ]. g4 X或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。: i4 C& u7 M2 R8 c0 i4 A$ T. a9 `3 w1 b
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇' ?7 ?/ a J% z; {2 g) q6 `- J5 N* j
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
4 w! b" |. ~' f. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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