科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb" y3 \. B5 @0 {( [
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
- I* J8 j0 x% Ltvb now,tvbnow,bttvb9 T6 M- t) C) X. H: X3 V, c
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
; @% t% V* `0 h' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
% L0 j/ j2 N2 y: t4 X/ k體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
) R# ]% J6 \9 @1 t超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
9 L" l, h8 \# N, S/ ?' p6 mtvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，5.39.217.778 y+ \* B. R/ V4 D
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。5.39.217.77& p2 k/ f4 A3 n3 Z: [9 H
公仔箱論壇 q# s+ ?7 R8 [$ S' E/ b& X
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z" p' _4 W J* M2 ~# `. j
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。tvb now,tvbnow,bttvb9 n5 s$ O- W8 C- w% X6 O
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
) H" c# u6 m- D h- b% E1 R公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
: v' ]4 O+ ^) V3 R8 L女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，/ V' o& a8 j, d% {$ }& A* p" x- x) @
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇7 _" Y& Z8 r- ^3 J2 _9 j
R1 r( c) d' t5 B$ s `: dtvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——
8 U7 R1 |; e4 D5 l1 Jtvb now,tvbnow,bttvb食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5.39.217.77* L' c7 P$ t2 ^& |( ?7 Q/ H# C
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
8 z6 R: _4 H2 o. K9 z! h公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
( T Z) q A$ F9 f6 T7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。公仔箱論壇0 E5 `. B: ~1 s8 \& ?
: L- h% C* L+ Y. f2 L% q; Y5.39.217.77不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.776 V$ t2 \8 k0 l% r( e9 j7 Q
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
. r* L! y3 Y* f/ f也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G% L, E% f- |$ V w
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
9 N6 E6 C# }( A( F$ C8 S" ~; E" r要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
( Q5 I+ I; ^& I. G公仔箱論壇
2 A3 w( D& _' G6 K z% ^! Q5 c不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb* b; X1 T5 @% ~) e7 ?$ p; U
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。9 n$ N! H: g8 v8 U
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
& q" w' R7 t0 V8 M- k X$ \! ]/ k$ g' g& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
* H+ ^; n9 `- e9 ~: {% [公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^8 a1 F# X3 i; v% S/ s
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，tvb now,tvbnow,bttvb7 |& H, D1 Q- |# @: L5 g
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
7 s. u- \. o' c! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
