科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
# T z5 L/ g. o- Utvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]$ A* s; n' g$ \ B; e) H
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、公仔箱論壇0 l% P& v! T) H
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
- o; C" e0 f$ ]2 R# k$ ]1 o, jtvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
2 i; x' g& L6 `$ Y1 J9 \# G1 T/ Z超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，tvb now,tvbnow,bttvb, B: b9 @7 q. e' T3 @ G: _: U/ e q
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，/ Y; N) t. q" F- }
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C7 G7 J) M2 x0 h
5 V1 Q* {, e4 e# @不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
# H, R1 a3 l* U! T% D- M公仔箱論壇味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇9 @( l7 I5 E1 ?) O5 I- O
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇: K" ?" l) l9 c
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
+ x! z. E8 T3 P) i5.39.217.77女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，5.39.217.77! w( v4 l. t1 P- u3 N
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——
( W. U- e8 x- ~- Xtvb now,tvbnow,bttvb食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb* @3 W; j- ]$ a+ v1 f0 A/ Q+ U. u
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb7 |. t. [/ T2 Z6 K! W, C
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等/ ?6 q( o! X( v9 t3 G; A. @
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.77* c7 N* k2 V. s5 y
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.77' Q8 O& t' E5 z2 b( T( I/ T4 B8 a
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，& V& A* U% c$ N+ X% T! z6 a) j& p
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，5.39.217.776 M0 O# o n( W
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，公仔箱論壇' @6 h: S. O- I' u0 }
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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7 p# W# V8 i5 ?不想體檢——
- y# A/ Q; x) G公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。3 L( g. v i# d. o4 g) A+ v. ?0 K
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。5.39.217.77) j( g2 ^: X! N& v A( r/ G* W
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
2 @; K8 l6 H \( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
- a7 c! S: Z, B# p" p乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，" V* K8 j! C2 X( x+ I- q3 g
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
6 g: c: k. |9 u* Z2 Q) K2 v同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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