科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，5.39.217.77+ h6 k' R# q. d- p+ O. N" S
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇- J" w0 m; g& x
* H- x* E. u. z9 f1 ?" J4 B! T5.39.217.77不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k I4 `, b; k, [# o& O+ o
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
4 ~" N- c: V* Z( y公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
9 [7 O, g2 b5 t4 R) _tvb now,tvbnow,bttvb超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，公仔箱論壇6 [9 o* D9 U4 O) H
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，, |* ^1 r+ H/ b1 ?# D+ @5 k) Z
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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6 {# [. \" D) Q( ^3 R9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
& K) I2 [: |! f& r5 l) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
* g5 I9 O7 J) T6 x7 J6 A, V6 b: `# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，tvb now,tvbnow,bttvb8 U9 s/ N) j$ X5 T8 d
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G' ]' h, {* }: [! b/ B; {+ i4 L
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
- j/ \* q$ v. }5 @) s7 _4 otvb now,tvbnow,bttvb減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇/ e+ ]5 x+ b5 W3 y
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不想買菜——公仔箱論壇% I5 g$ I# s* L3 ~
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，/ y4 J: n4 G5 w4 l+ ]" Q% h1 D
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。& W! ?( ?% G, o% c
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
. J, E. Q. @' p' T. U7 j5.39.217.77都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。tvb now,tvbnow,bttvb( E U! {8 L9 X3 H, u6 L
; F X) J* m3 e5 h L; h: Q不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
3 ~1 F' V q S4 J$ v# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
y8 ]3 K. B# w# ftvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
) b9 o7 f0 I8 ~( l' z1 D0 r5.39.217.77第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
. ?$ h0 H" _! z) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。7 G+ Z7 P& Y3 `9 a2 F% x
5 J( l( Z& |# @/ Y3 N8 V不想體檢——
0 [7 f, Z4 |$ v+ i1 ~. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
# U% \! F! l) z4 h1 o/ f健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。, |' H+ a+ S# ^' v0 r7 j8 w
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o) u4 N, o' V$ D
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。. @, M, |9 H; u1 }% {+ d6 S0 b1 b3 J
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，$ I& Z# v4 _; E; Y( W9 L q
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇' a6 x, w8 w5 J
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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