科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
/ K! ?7 o+ j+ |5 }$ a: Y公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。5.39.217.776 F: D" W6 k0 T; k
tvb now,tvbnow,bttvb+ U5 D% \5 `# f; u* i; W) O
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、公仔箱論壇9 O( |* D0 f& s. \. \
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
7 ?3 {- w4 s- F) Etvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
/ R. U# g( O9 x$ }* M5.39.217.77超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，( L. D# D* @2 y# F% h8 d
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，公仔箱論壇$ L4 p0 |9 L8 a' r
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [1 n4 t! H" B8 O
5 P! S6 Z V* Z) V2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
0 J' }( ]: L) s: g7 b+ c5 \2 dtvb now,tvbnow,bttvb味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
( k" W8 a( m. M/ H' V7 H& a- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
& n# \" y7 x, C$ Z3 e5.39.217.77是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
]5 z0 U) K& |2 |- l9 P5.39.217.77女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g G" \% X/ y% k
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
& Y8 u$ z. _; H/ M. W8 Z: O公仔箱論壇2 r! F& E4 p' C8 H( O
不想買菜——6 A) {7 X/ c: b5 A- x5 k: f
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，* U5 t- z( N7 k$ w: o3 }: k
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
, ~, D, ^& U( b6 p! B2 f4 [大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等7 U6 \, A7 ~$ x6 U% ~
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
9 D, a5 X% E; L5 S" ]& B9 J' htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 X2 I% P" ?. {9 F% x
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、4 H2 K( D9 b1 B% x
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
* x% ^$ t' I6 X0 V7 c* K1 `5.39.217.77也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
. j) `) z9 ~+ c# q JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]+ b1 o0 ^$ X
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb* [ n) P. P' X' x. W
tvb now,tvbnow,bttvb6 F. B! R s2 \
不想體檢——
3 {" n) | g2 C1 j) H4 t9 P& ptvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O/ P& R8 E/ L! }
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
$ u( Q0 x5 j2 U \ Vtvb now,tvbnow,bttvb防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m% H, v7 p# S: c: u
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。5.39.217.773 L+ c$ Z) L) s, H/ |2 v
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
0 s3 _1 `3 G m" k# y7 U' S/ J. Ztvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
0 e' {+ f6 L& [! o( V( l# e1 S6 O同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|