科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb2 r' ?* ?* C" g1 z
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
+ k6 G& g+ `4 Y R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 z! O. k: t8 M6 _) G$ y
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
( {4 s1 ?( P1 ~$ {( _; h脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
; U2 X; I/ j- t1 e$ f" ~7 s公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
" `( @! g) C( P5 c5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
0 v# \* u) F* J: \4 Z9 B) l' Q" N每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
# T. b. f1 ?$ Z, M增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
3 b! n* n" R, S5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^1 _- F4 k6 C/ r公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，4 k* ~2 E* m/ z) F/ H0 U- w& b9 M/ h
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
1 U( M# D5 Z/ h) u9 l3 z6 A9 }5.39.217.77一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
9 g4 E; K* J3 C3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb4 @/ F' x2 w4 u4 S1 u
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
9 r' o! d0 N9 k" J9 X2 U3 \# t5.39.217.77減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。5.39.217.773 ^) p ?: M' G
5.39.217.77* J! W' A) O+ u$ z# t
不想買菜——5.39.217.77! O$ J9 H3 [: w' a; f8 G" ~7 B5 C8 g4 \
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb7 a) y) |. [+ U- m7 z0 |. @
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。5.39.217.77. Q1 x D! b; z/ [9 C
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇. I& j5 j9 g) l( \
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
. ^8 \8 G- U4 W0 H) s6 l公仔箱論壇5.39.217.771 J0 h- e) h( T! C
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.77& X5 R% @) B a* \1 }
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
7 C& j" A: Y* M5.39.217.77也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
2 ]8 `, u# ]# X7 L1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，( J- k/ r/ h; T x! ?4 K
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。- m: l7 D7 w5 k( W" y T+ H0 S7 |
1 M) a9 b% n" @- m K! G6 {; _tvb now,tvbnow,bttvb不想體檢——公仔箱論壇. ^& q3 G9 {( {% E7 G
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
/ u) m% n) N. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
0 p; j- L6 \" a, X- k# i {5.39.217.77防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
3 K) n. e, h$ V- z* X公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇6 i, m- J+ k( o) l% Z
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
' u7 J( a2 I' Z' L5 e& d2 r5.39.217.77就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
1 `( Z0 S; k# |6 {; |同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|