延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：7 [3 T" c5 z" N1 g# J+ ^4 M& @
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
1 b0 M, {: o0 k) x. b& @8 z& D5 i公仔箱論壇冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……5.39.217.77! |( X6 ~# {6 \+ f: k6 Z. |
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熱水泡腳勝吃補藥4 g( o, u5 X! m2 }4 T
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
' ]; Y$ a2 R. J4 l* W公仔箱論壇而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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- f) R. N2 d+ C- K+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，# ]: V7 U- l: w3 S
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。 o) H9 M+ s( F- @
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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1 u: y. p0 C( ]1 |& q- {1 e' B3 g泡腳後按摩四大穴位有奇效公仔箱論壇: ?" V: e) Z; P9 b T
揉搓湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]/ U, z+ E# @" d9 F9 ^. i# g) C* j3 v
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X( Q1 z' z8 {( J
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
; e$ m7 K4 o7 A9 `8 E+ o( G- t$ `; ttvb now,tvbnow,bttvb準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，! H0 }6 ^5 c6 \' O
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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9 E+ y) O! g( _; @% F公仔箱論壇揉搓勞宮穴+ S) e, k$ L. a# ?1 S& q$ u1 U
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R: D- p* ] f& B0 Q2 t
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
! k, k/ G) n! ^2 Stvb now,tvbnow,bttvb長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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( H5 ^, }* e1 J5 O s- ?' ^5.39.217.77按揉氣沖穴
4 }7 R+ j8 t! F4 N氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
% s. i* G5 l( g6 q先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _2 h4 g7 q! r8 x: Z
. L" H9 C7 e0 x. o# u公仔箱論壇輕拍腎俞穴5.39.217.77, R: z& m9 L7 n6 U) ~4 j5 {% O5 R9 K
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J0 w, d; b7 ]: d. W4 y
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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