延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
' u2 g1 ~! I3 x8 }& `$ r“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
7 C& X1 g, X1 |. f) J) w' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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熱水泡腳勝吃補藥公仔箱論壇& ]2 H" X6 S: R7 Q8 a
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。5.39.217.77$ g4 a: J0 g0 _/ D! f
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，9 }/ k; d* {0 Y. t( B
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
$ ]9 G/ D! \, W3 V6 s泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。* l6 G- Z% [. _% l7 m
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泡腳後按摩四大穴位有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B7 M' c: B1 V& i' a! @7 o
揉搓湧泉穴公仔箱論壇: y( p$ S$ i7 g+ q, L" X
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。% u+ Y: \9 ?8 a5 V, c) M
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~$ d& l% w( z- r2 S
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r6 }1 p5 a" [0 I
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u! K9 M/ X5 p% i6 d/ o3 u
8 y- n$ \8 e6 p3 V: ~% x1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓勞宮穴( Q, [& v5 u3 ^* L" s" o& h
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。( D5 s; R# I2 b
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
; I$ d" U, w& k- v, R! o長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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按揉氣沖穴5.39.217.77) q8 E$ K; r1 s7 m8 R! ^0 @# l
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。5.39.217.77& J' _- y8 a+ b
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。5.39.217.771 o/ _$ A$ a8 x9 K3 V7 d3 R. I0 F
o3 I0 R8 K. h( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕拍腎俞穴
" y- S5 F: n L* s& \5 S5 t公仔箱論壇腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。公仔箱論壇* L( Y7 z, ~8 @9 Q; x# j
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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