肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
* f8 e6 F+ u& A3 E5 ?) z, L4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。tvb now,tvbnow,bttvb5 X0 L) q4 N, z( A7 X
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1、經常熬夜。
- i0 O8 h2 U( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
" E1 g' s. {2 q4 M* V: q5 G3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
6 H- t: Q3 O5 \+ c+ B" t”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，, t. D; r6 [& V2 w0 R2 d7 p
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。& y5 ^- f4 ]5 K Y$ k
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2、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z6 |1 R' x A. d
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
# g4 |1 _, ]& a y9 xtvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，6 Q$ b; p0 C- f- s l
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。# }9 f" F s: n0 m
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇4 ?! Y, t' ]! @' r, j0 [8 [5 a
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，& p! B, c* J2 d9 s6 p4 S
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇5 e! c; L: a# I6 t! Z g
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，公仔箱論壇. Q% Y, Q# N. e. A
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
5 g, O/ X. c% v' ^* e肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
0 @' {' B6 R, K) L. _0 h# g0 Atvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。5.39.217.77! ?' x) X* f$ ?( \% S+ Y
4 B$ L! X* R: p S4、不吃早餐。
5 Q% z4 u) l. y, p5 ]tvb now,tvbnow,bttvb營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
2 }4 Y" C0 }1 G便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5 d; L6 j9 ~4 L, m) L/ e' [9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃藥太多。公仔箱論壇) d6 A" B/ W+ [" i9 S# i; _8 w
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，tvb now,tvbnow,bttvb9 N% p- N7 G$ v) U( d% ?' ~3 v+ E
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
% M3 L( W8 X/ s( a, v' N公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
2 o) D) ~; }$ L T3 `# D' A2 `0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、5.39.217.77! }! l Y: G: J5 b
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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% U# {. ^: ~) X) z& a3 D' Y" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。
: O. ^5 P9 ]- I* P$ O v! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
/ c" `& i/ @, T) e. Utvb now,tvbnow,bttvb人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
) Y6 |/ @2 v4 }) E0 [% h6 l5.39.217.77進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。0 s+ u, K- E$ L2 V, C( I# ?& y
3 X. j5 m8 @! M; u公仔箱論壇7、吃半生不熟或燒焦食物。
4 Y# k) T& o' l1 Q4 I5.39.217.77海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
2 o. z* b& f' ?1 d% U5 G" ]研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
7 ]0 X7 G' z& q' g' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。5.39.217.773 ` L9 M6 P7 `; Z5 m7 X
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8、偏愛油炸食品。公仔箱論壇) b* F+ _# e$ g5 v/ n9 I5 y( v" v/ r
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
; b/ K7 _$ o/ B. M引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，% E. U- ^0 C6 F9 B: _. f
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
, t$ p" g2 Q" j0 J1 }& L' N5.39.217.77相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。
' X7 z/ P4 ]0 l5 f3 K6 t5.39.217.77以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，tvb now,tvbnow,bttvb4 C+ r$ a& E# d
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，5.39.217.77" w0 S v q. F) u
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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+ M0 J! {6 J Xtvb now,tvbnow,bttvb10、暴飲暴食。公仔箱論壇3 R' l. M- A$ O+ E, p0 N
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
# g) `2 l/ q+ P暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，公仔箱論壇5 Q; e0 d% P5 z
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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