肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。5 F( x2 s- I3 K& i7 G, b
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇' X! `9 T* Q9 Y( G% N5 t$ {
tvb now,tvbnow,bttvb/ r( O( _5 F5 }
1、經常熬夜。
7 f+ w. d8 n# ~9 `) S U; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
. y5 U7 U1 ^9 M1 k+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
# i' r I W$ q: a5.39.217.77”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，" C4 P4 E3 |( a- |
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
& E% y1 |, f% d0 m& a: W# P! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" W8 e: y5 r9 x1 j- V
2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb5 U5 M+ N6 g1 R6 _" L( N. N+ T
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
p: o0 `( Z5 j; c6 i, H公仔箱論壇排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，5.39.217.77, M2 h, q! E' t2 X1 a; y
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
# M6 F' K, Q2 \* V: ~5.39.217.77# q, h0 y3 D4 J, V
3、經常發火。5.39.217.77! p# q' L; G% [+ ]2 u4 X
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！7 J3 S' a6 s z" v
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，% Z, E; i. c* a G7 }
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，tvb now,tvbnow,bttvb. V' b P1 P& m0 W, B9 W% ^
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，5.39.217.77- \8 g! |6 W$ a
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
9 N, t% m6 b: a1 {: R1 ]+ k公仔箱論壇肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。* K+ ~8 j* Z& G6 s5 R% _: J
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。tvb now,tvbnow,bttvb+ P. M7 g4 q8 v9 ]" q
/ y* a" K' d/ T$ O/ |7 W8 htvb now,tvbnow,bttvb4、不吃早餐。' B& I# a( Q) w7 P9 x# C& M
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
! O! f8 @( X4 v9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。6 ]7 F! h. a0 ~" m* G* A
( M3 I4 u7 W% q7 U0 t4 L7 M7 s7 u3 K公仔箱論壇5、吃藥太多。5.39.217.77" t9 C2 H i. l1 k" d
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
7 P) Q. A6 w5 D5.39.217.77導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示， |5 y, c* ]% {2 j5 R
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
3 a9 o% X1 I$ b% ftvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
8 ~* A# w1 Y. a# Y5.39.217.77鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
. q" X9 P' K5 h E8 w5.39.217.77
8 Q a; {' j' s* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。
7 N6 ]. l( r. J6 A5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、5.39.217.77) t! A1 a2 F4 @9 a" l
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
1 ]3 w# @& X8 V( d0 k* p9 C進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。- C- Z1 j: K/ Q3 T& p$ Y9 H& h
% d& u5 M6 L8 G+ Etvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c0 J6 ~# |* r
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。! y, C" q. @* J1 Y% s
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，2 t7 c5 }/ l; }, y% g) t5 ^$ h% H( h% h2 T
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。/ m* Y2 \1 Q' |4 b5 ~$ j
& H( W H. \/ V8 T8、偏愛油炸食品。5.39.217.774 @# b6 E% X4 }" L! n
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇! j$ i5 b. K! \2 W2 [
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，公仔箱論壇- V* f2 Q' [: u% p+ y6 O; q
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。5.39.217.77/ Q- z9 d! c) @. U0 [! ?+ E2 u, H
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。5.39.217.77' D8 r+ H; F6 t% L
) U# \* z |) d* }tvb now,tvbnow,bttvb9、過量飲酒。
6 P- m% E6 z& y* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
$ }5 {( [) y: a6 \7 \tvb now,tvbnow,bttvb導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f$ r1 h) o9 ^2 R9 [. S# h
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
* x* ~. q/ Q, }公仔箱論壇公仔箱論壇 H, B* Z3 _% k" R
10、暴飲暴食。
1 h# k3 t6 H8 T1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
9 {8 p% X. [7 L; ^5 q( _) ~tvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，5.39.217.772 V9 T( {' Q% T: Q% j, ^
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
