肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。. _4 W1 j: j3 S g$ }
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }- w" M# K! ?/ U
! }( J& u* E. _7 n公仔箱論壇1、經常熬夜。
! B4 W) t$ I# E a5 C0 w5.39.217.77隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
! O# C, Z2 h p: D: y9 d0 T比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
8 Q4 m/ Z; {' S3 ^tvb now,tvbnow,bttvb”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f; @$ d( H" C) n
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
/ u! \/ a2 M2 x% y8 o1 X; K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {. f3 k! ~ j1 o/ P4 F
2、早上起床後不及時排尿。
4 s/ i! X$ k1 L* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、5.39.217.77. E3 K: t% @6 W* c
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇# O. m3 l$ ^4 ?9 `
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。* H( r: o: \' s/ S$ o: G4 `5 [
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3、經常發火。
$ y5 f; q# q2 p" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！3 S5 l: \9 S( o0 b" @0 e5 b
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，5.39.217.77; s6 ]$ b- I! ?. g6 {" Y( F# o
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
& v4 v) x6 x* ltvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
$ J) A5 c* p7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h! H0 ~; t9 p, Q$ Q
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
) M) I8 |, o$ b& {2 a肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。tvb now,tvbnow,bttvb- g6 G" n1 Q, T5 P" X4 ?/ N, I
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4、不吃早餐。
9 y+ @. K O+ a: Q公仔箱論壇營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、& }9 ]0 z: [. M! q( N+ R: B
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
7 F! H7 [# @$ \/ `6 O5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @2 m- w; f# f, c/ F% v3 a
5、吃藥太多。
+ @7 j. }( `; o. n* W* |" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，tvb now,tvbnow,bttvb+ C: _. t5 z1 T# K
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb/ q) `0 U- t0 D. D$ g& H* A
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。/ _' u' m" |8 [- D
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、公仔箱論壇 R, f- e# B4 W0 ]% r% u5 N5 o& j H
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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3 m. `2 A2 v( S. d( _9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。5 p2 t) Q! ?, {
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、5.39.217.772 |' M9 O# V' r: l" C
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
. o; l* p) q8 ?( ^$ f# F5.39.217.77進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。2 q1 }! x! y9 Z4 m0 A
0 h9 ?5 l0 Y3 T1 |( U# x8 y5 \tvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。
8 [$ y$ N& Z" ~3 R4 l% q海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb# A4 j3 v/ J. O: n
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
- Q% S, {/ Z2 z. Y公仔箱論壇一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a% I2 L, [ ]/ X' t( I) g
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8、偏愛油炸食品。
8 B2 X2 B( x6 z: w% E- w公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
# q, Z1 w2 [9 b& x) Q% d! C# ]5.39.217.77引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
% q0 Q$ {. ]5 @/ ]公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
1 w, ~" q! \) Y0 B6 Z9 |" q. ^! jtvb now,tvbnow,bttvb相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。tvb now,tvbnow,bttvb& V. a: I- P" L" L
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9、過量飲酒。公仔箱論壇0 G; e: N/ a- \$ v1 q. Y5 f0 x
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
$ d* K; `9 w4 p! D; Y6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，; C/ ?$ n" z9 C/ ~4 d& U
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
: Z. O" h! T- \9 c4 I1 ]7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D- [! G9 l2 A# O! d+ ^* a
10、暴飲暴食。5.39.217.777 F+ _8 Y4 a9 @+ r
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G8 R" a3 F7 ?/ C
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，5.39.217.77% e9 m1 p( b8 K* [2 I
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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