肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^$ y+ `3 C& c* G9 [, y( R
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f- U4 T" {/ m1 f2 {+ E
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1、經常熬夜。
' \/ ~. b: W6 a+ C7 R隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
9 O! O o" w% r/ J% w7 `5.39.217.77比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
" t0 e4 d, |- ^$ t! o公仔箱論壇”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
3 w# _. {; _1 n# d; ~) I0 c有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2 |" E4 p9 m2 B5 V7 A公仔箱論壇2、早上起床後不及時排尿。
* L6 k5 Y0 [6 `2 j2 L$ z( l q歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、4 V- p! z4 K3 _. p: R& b) Y
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
7 b$ C4 _9 \+ y) |2 U5.39.217.77可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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+ O9 [9 \7 g, Y L2 L* s+ ]3、經常發火。5 y, Y8 h+ D' a1 g x' q, H; w* H' t
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！5.39.217.776 h0 F5 {: Y, u, l" P$ C
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
* _4 q" K+ @. r( L2 f" j也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
! z4 \& J' M1 T' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G: P# ]% t' d. r1 g2 i
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
+ ^, P5 E# ]/ k, E肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
3 _& h/ P# q6 K6 I$ z: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。8 L- V9 ]+ Z w3 q
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4、不吃早餐。/ q5 I: G2 | e/ ^, r: B
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
0 ]4 F* M9 A' G0 Y便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。5.39.217.77; V# L& B( k7 ]7 J
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5、吃藥太多。tvb now,tvbnow,bttvb/ [2 l5 a3 a _" ~0 F V# Q
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^! H* A! x. P, a. Z: }
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
2 S2 E- M6 H: S有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
! ~. z3 Y9 J, o& rtvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
& w6 K1 X0 ?: o- C5 |tvb now,tvbnow,bttvb鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y2 Z8 K6 R! F$ k) e
: w# u1 \$ G! `6、加工食物攝入過多。
: ]1 T* d( g" _- j2 z8 o6 U( Ptvb now,tvbnow,bttvb印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、5 E5 |1 o; i; J; S9 K
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v# R: ]* F0 N8 \9 D) i
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。0 b. J w( L# Y
: Z& k" b* b1 p& `; |. d! G5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、吃半生不熟或燒焦食物。
3 ^! s1 o8 V' W4 z5 u% p海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
8 _8 ]' |) v( j1 `& F0 ~1 Z公仔箱論壇研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
& m- o5 x7 K2 g0 K* F1 F一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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' i4 t& l$ q8 \$ a8、偏愛油炸食品。5.39.217.77% h1 T7 ^7 X/ j
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
$ F' v5 f3 l% h) f9 L引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
& T. \! g, |; ~油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
5 v m( j. V/ Y公仔箱論壇相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c( b& x! ?7 c5 h
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X2 T0 p6 S" p+ |, ^4 i
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，5.39.217.77/ m- i, M$ X1 K
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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' w! B5 W4 Y, f" J. _, j1 N公仔箱論壇10、暴飲暴食。2 ^* P0 e: A+ [ J1 v @
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb& t2 O, ?2 ]$ ~6 T; |% x8 V; N! H( q
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E+ A8 H2 M6 \5 q( i
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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