肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
3 O$ [5 l5 G6 q ~/ f* ]/ p公仔箱論壇為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。5.39.217.77% _, H! |, N; b2 F: W- z, h5 Y
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1、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb9 h: ^; F. d' s4 F4 o
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
7 t; H" f) }, s8 Q( |6 s比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb# p: x) z& M, q M% e3 V) Z
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇0 v- r% o0 G" K+ K$ ]4 O6 A
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
2 S8 q0 t, t$ ~- d' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J( y0 K- G: r ?5 }2、早上起床後不及時排尿。
( @2 B; y( U- e, N, u歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z" s6 g# i! a! F9 X
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
" I* ]+ ~( E" K4 d& k9 l可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。公仔箱論壇8 K2 f3 y" S7 W
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！- \ }2 ?4 m+ C2 a/ @3 x2 k8 v
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，) x: O3 U. f# G
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
5 l- M. R9 ^+ O- _$ X7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
. j( T# E7 w" k6 s0 D/ P3 I& A+ n5.39.217.77現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。! _6 Y# X6 e/ ^ z. ^
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb" l0 c I2 h' s1 i4 n) m! ~
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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0 v: W" x6 V2 Q; {' s5.39.217.774、不吃早餐。# g! n$ C+ R9 d. ^6 }' E
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {& k" {3 x1 c9 ^
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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g2 ^- F! t/ ] Y2 k/ P公仔箱論壇5、吃藥太多。
+ K9 G# B* j# |《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
+ _1 a2 Q7 t' c o9 p8 |6 s0 a公仔箱論壇導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- [! T) a5 c4 j) S C1 Y0 |6 r
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
3 l/ |; A" L- W* l: ]9 q公仔箱論壇這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
( U# G2 N( M$ O' N- N% {5 [3 @tvb now,tvbnow,bttvb鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。公仔箱論壇) }3 j% ^0 r/ ]8 D; \0 u/ R* }
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6、加工食物攝入過多。5.39.217.77( V$ O( d3 h8 u( f9 F$ E
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇5 `3 T0 W3 { J5 }
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，8 O! A' {6 z4 u V, I! K7 `
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
' W# C. X& G$ S7 b& a. l. Q' g海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。5.39.217.77 r$ }' U h0 Z3 F, B- t5 `& J
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，; r, E. b' j0 f+ I$ g) E4 s) M
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }* V; k4 e: U- P5 o2 H2 J
( S: C: i9 X% F5.39.217.778、偏愛油炸食品。
6 L5 z% c, M T$ x j9 _4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
- ^" L4 H5 N p- e( {6 _2 ?引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
) q( \! `4 h: y. q5.39.217.77油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o4 s$ l6 u( I4 L
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X" N V# p# X5 ^" B" Q
% w! ~/ Z9 s; {9 I* \! c7 {tvb now,tvbnow,bttvb9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K0 i6 N; y( n$ z, Z
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，5.39.217.77$ p- I) Q; F5 r
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，5.39.217.77) q( K- L: q6 D( D! C! \
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。* ^" ^+ L( u D V- I$ y. d6 F
) q g# D% Q& q; [公仔箱論壇10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z( X+ W* G* o1 y6 L
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O* [. w$ P# F! C! g& C
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
0 K. t+ ?) i: \; p8 E2 s# ktvb now,tvbnow,bttvb排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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