肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
. y1 v. j4 H+ ~$ B3 Atvb now,tvbnow,bttvb為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H# m! a4 z; Y& v! X
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1、經常熬夜。
* T& K5 S( v1 x7 t* F! s0 p3 M. q: v5.39.217.77隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，! u( R3 j; G5 y/ a8 H8 s$ U& [: i
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。公仔箱論壇# X( |9 G* m6 ^
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇' s- E% X! {( z1 D& V
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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$ V7 L' e2 C6 B& `2 J( X+ V2、早上起床後不及時排尿。
! A9 o. a2 L2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、tvb now,tvbnow,bttvb; Q4 \4 m0 ?+ {, ]8 U
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
) T" t' t2 a- `" y* d8 a& ]: [可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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# O! j1 R3 `8 i0 W0 Vtvb now,tvbnow,bttvb3、經常發火。
& o) v+ e% M) m2 y; ~5 p" n愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！- ^( m' K8 V1 A4 R
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，tvb now,tvbnow,bttvb8 S; ^$ X; T' h2 c- H% d0 k0 s1 K
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
' s9 J9 l9 I2 p7 ^在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
! }& O/ a- ?+ m _: j* u現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
$ G% f: z- g. S: v8 j+ M- z0 N肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb% G- k" g# A' Y* L# P5 h
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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6 z+ t. s+ Q8 k7 Z1 `& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐。6 Y5 r* H0 W8 t! _" P' H
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇' b, o" X/ o+ H7 M1 [# I
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b2 `/ r# a% L2 p
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，5.39.217.77+ B( @" E9 B8 u" r, [7 L) H
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
: f4 C. ?/ v! y# z+ M2 z( J* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇6 O* c7 \# y7 u3 K
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、公仔箱論壇# `" Y# ~4 |% j; Q+ `! R9 N5 t: K
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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4 Q; b/ \! a# s! i6 f/ o5.39.217.776、加工食物攝入過多。5.39.217.777 e" g" ?! a' H" S9 U: |
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
5 P1 P [# \/ _" N" u& l* Q人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
! s# M; o- W2 D7 e/ R: i進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb6 C: V& N9 s/ n% e
" b G8 H( m+ dtvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇* z$ U$ f( |) i% ]( \6 D
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。 d) S( N, i( i8 T
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，( h4 t' F! F. ] h3 F4 ~
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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. G% W, ~) u9 J- F- `! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、偏愛油炸食品。公仔箱論壇. w2 }( |# s+ g- N
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
. |, U1 t5 v) _' ^引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
) m" a0 x; X( T油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。. F4 J% O o6 b* L
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
9 `- R; H' d( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ T6 a$ [: \. Z- ^$ S ?( G
9、過量飲酒。
# `8 C6 f2 v3 Z6 H$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，tvb now,tvbnow,bttvb# H- R% ^4 @0 t8 U6 T O+ z
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c8 R" M) Q, p' r
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。7 W- N* H+ j! {6 o' Y5 r
' _7 [; {; v0 j) G" H/ Utvb now,tvbnow,bttvb10、暴飲暴食。
( W+ K5 V* D' t0 Y3 l# }' L很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
0 X2 G' i; x" y0 O暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
[* w9 p% w; @; s5 d2 a2 {tvb now,tvbnow,bttvb排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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