1、睡前生氣！5 W0 s( |1 M- S- D3 q7 Y. J
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。
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; t- z1 H$ E! G. i8 E: K5.39.217.772、睡前飽餐！
) p; T' [$ j2 s睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。
1 }8 m9 w% N" K$ Y公仔箱論壇大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則臥不安」。
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8 ?$ ~7 r7 |# F) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、相對而睡！
7 g8 C, c7 H6 F& m* m$ rtvb now,tvbnow,bttvb有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，
7 M! |# P$ E. w- j0 ?公仔箱論壇大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。$ l1 [8 @/ L- B. P' z! `; B# r
! _! I7 [: _2 F5 S+ I* H" d9 V8 h0 c4、帶妝睡覺！公仔箱論壇* z, A$ Z8 y! `( T' a
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，
: O r- q% `8 i公仔箱論壇造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。tvb now,tvbnow,bttvb9 k& J, J4 E- b! f3 N" {+ Z
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5、帶胸罩入睡！
6 h/ x! ]" d0 W3 S2 C) m* T公仔箱論壇胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。公仔箱論壇/ a" \$ p8 ]1 A% I/ x& u5 M, u
9 x% V8 R7 D9 U' _; G9 u/ ?tvb now,tvbnow,bttvb6、看著電視入睡！5.39.217.77/ Z: p* w# {: D6 Q5 G) m
在起居室看著電視睡著好像很自然，所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。tvb now,tvbnow,bttvb0 s4 E- D) i- X; c2 f/ U
但是要是我們這麼做了，我們不久後就會醒來。這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h- w$ u/ r8 I$ m4 e! }, t; C
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7、枕著手睡！$ h: h: b* A2 ~$ d9 N, D
睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木及痠痛外，
" h# X$ r9 `# G5 _6 Q# }1 E還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。
/ `. x7 ]+ E% L- ?2 q) J( c# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _/ G' [, K" a0 Q! }9 v8、睡眠沒有規律！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W' L- Z8 w& c' z( y8 t i
對於女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺，
: E! Y# K4 t" Z( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直接的導致眠的質量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨了啊!4 x6 q0 u: e+ Q5 p' j8 B
9 n. o) \- m' v3 D公仔箱論壇9、坐著睡！9 h( g% W0 K% p7 h
不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，
' q z. C9 y. q2 {2 P: h$ N- E3 d5.39.217.77開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象的出現。5.39.217.775 f& P% U4 D* e. G9 c
& F6 w, x \7 ^5 h* N5.39.217.7710、蒙頭睡覺！
2 n+ k% Y- M8 o/ }5 Z: g8 {- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人睡覺時候蒙著頭。現在冬天來了，很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭，
' r( B/ z2 {, n# J公仔箱論壇其實這樣對身體非常的不好，氧氣的呼氣，對大腦的危害非常的大。公仔箱論壇. J4 F }* Q2 T) k' w( Q
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1 {' p) c# T4 v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P' A1 Q3 ?8 n
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發表於 2016-3-22 12:43 PM
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