■1、綠葉蔬菜8 t# Z$ r, Q+ l+ T& P
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
( j6 s. x) B7 S# a5.39.217.77使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
S8 x5 k$ }, F( y, v' i青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。5.39.217.779 W- J) t& F ~! e- \- X
: I! P ~- Y0 H; f7 X; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■2、粗糧
% C) z+ f' Q% a: R) n9 q公仔箱論壇常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
3 d" Y7 c L. v% u, L3 Htvb now,tvbnow,bttvb使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）5.39.217.778 V# `: s y& V c! T# }$ F
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，公仔箱論壇( j* E; ?, u+ [) E9 R( [2 y& @
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
1 V1 v1 J7 r) j0 E% p' |
5 }8 u/ G/ @+ T- R) Y) Q7 Ptvb now,tvbnow,bttvb■3、綠茶tvb now,tvbnow,bttvb! ~4 t: ?' H1 D3 O; r
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
5 N1 {2 C5 g3 d0 s常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。5.39.217.778 [4 x2 E# t5 y) t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f+ @/ S. o4 [6 N5 q) Y1 M% `
■4、豆豉tvb now,tvbnow,bttvb5 I/ ^& ?( D b! N4 H/ Z
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。5.39.217.778 x& W, s6 W* k) [. R3 O6 @# q
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
+ S6 G) R) R6 d% W5 m$ I' a5 e N; mtvb now,tvbnow,bttvb豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
* Y! V$ _0 p( ?7 b& N+ P7 C( M! ftvb now,tvbnow,bttvb
+ F& |) a9 L/ F( Y' K公仔箱論壇■5、水果或果汁
3 p5 I! R# v. d5 p5 `- D2 m5.39.217.77可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。+ k M$ D, |1 _4 y# _6 ~' x
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
4 X8 v2 X& |$ `$ g/ ]特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
: ~/ s! C9 j" W5 N9 btvb now,tvbnow,bttvb
) H8 S( O: e: P4 O9 ]7 F公仔箱論壇■6、紅酒
; U3 E+ Q3 _7 J0 R' w飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
6 \3 Q, E/ S/ o% f$ y這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，5.39.217.77& x6 i3 A& o; J" a! B, h
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
| 
