■1、綠葉蔬菜5.39.217.77) c: }* B G6 y( a/ i
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
3 f+ t. L( C9 w. t M* b: k8 G5.39.217.77使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
) ?0 X$ z# D+ Z& @tvb now,tvbnow,bttvb青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。) T, b- r- }9 ^1 d; G/ b
; n: C3 `( V6 K# y2 ?) v■2、粗糧
% Q' [8 @+ c- N! @' ?# c常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，公仔箱論壇" s6 a O. F+ V V7 ~
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
, X; L3 A5 m2 t+ L- u, Utvb now,tvbnow,bttvb所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
8 r1 e) b. }1 N' W易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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% Y# c$ G0 i/ X$ ^4 }9 I0 b2 k* X公仔箱論壇■3、綠茶
. R, T; f1 m9 N6 R2 P3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
" E8 S, D% |6 A/ K( ~, y- H5.39.217.77常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇; N& R5 p4 ]. w2 ^9 o
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■4、豆豉公仔箱論壇5 U1 b8 n1 Z7 W; f+ _2 }
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
2 L4 _( L. E6 A2 a還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
% `/ S& E0 ?, A8 c' Y, R4 z豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。5.39.217.77" w# Z1 j! k4 `
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■5、水果或果汁
# B' x2 ~8 S$ ^% p6 b5.39.217.77可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
/ m# d @& U) ]0 n9 Wtvb now,tvbnow,bttvb水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
F& w' l+ H1 ?+ y2 Z1 x$ ^公仔箱論壇特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q# _' J, W$ E! k5 e3 g
2 u$ Q. }$ I) K! ?■6、紅酒
/ O1 N6 N+ z5 V9 V4 o4 }tvb now,tvbnow,bttvb飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
4 W+ b; v* h R: n1 m: k這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
$ E" `& n3 w3 y4 K4 f: G* Y公仔箱論壇還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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