1.忌著涼tvb now,tvbnow,bttvb9 U+ t1 O- ]' @4 @, X& R
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c1 T# ~) U$ X) }/ A
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
3 W* U2 }% E$ h% }1 {$ d: S對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb8 e4 r3 [/ b# N, Q; N7 F
% v2 Q a& |% X* n" T4 K- Htvb now,tvbnow,bttvb2.忌睡醒就起5.39.217.77% T5 Q9 H$ X. R( N6 u+ h9 a/ m
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
; i' q: N; ]$ S; d1 _, b公仔箱論壇對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。5.39.217.77 [& y6 _' _: S
& Y2 G9 Y# N( t! stvb now,tvbnow,bttvb3.忌外出過早
1 a1 U5 A, _ L, r' \5.39.217.77冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
- e# N$ s" K" h( k' b" L易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇" p& w; A- R; ], v. N- O
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
, @0 m% q. a- O R' c2 B( R9 e! u對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇9 Q8 W6 f4 c$ X) G7 J! Z( K
) x( |/ J5 k& u4 W5.39.217.774.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb: B$ x- @; ?. U* K3 O \ a/ w3 S
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
3 e2 ?9 B3 a% V: r0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，. C4 b- n4 W! W4 m! I( X- v* L& q
從而引發心血管疾病爆發。
; v. z1 L: s% o: z$ T對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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1 X2 g9 q( X( f" {0 F% m5.39.217.775.忌活動過劇
. a* U5 z) j" K+ \" i& r3 L公仔箱論壇冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，9 ~% H7 f$ S0 ~7 }0 h
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
- |; h& W, @9 ^+ y. Q$ |5 h4 }: i對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。9 V. ^) q, W: ^ ~& G
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。5.39.217.777 ~5 h! ?9 p% s
$ K6 ?: |, u" A8 wtvb now,tvbnow,bttvb6.忌蒙頭睡覺
6 u6 q$ t+ U5 ]0 |0 L% F( Y' j6 \公仔箱論壇冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
/ k; @) \3 g- @2 ~$ P' ~ D二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
, R7 F! P8 ?' K9 U公仔箱論壇對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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