1.忌著涼公仔箱論壇# V5 i* V4 |' |5 Q) j
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
1 o2 K0 x: O2 M/ C' T& U/ g9 A導致心肌缺血，加重心臟負荷。+ H5 l: }! e+ N+ {1 I
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x. w8 I6 o& x+ S( a
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2.忌睡醒就起
$ F; H7 `1 [: A公仔箱論壇老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
/ p8 _$ R; K- D' Q$ a對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。公仔箱論壇, z' Q9 S' |; @$ |9 T) N
8 S. E2 J- Y! X, i公仔箱論壇3.忌外出過早
+ X) x# H0 J# W8 X8 z6 d5.39.217.77冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
* I: }, N+ J' d& T公仔箱論壇易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
& ?. x4 d# z" m( k2 x/ d外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。5.39.217.77) y' G3 Q9 L$ q: ]( @. I& c
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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1 j9 Q k) w/ j" D( Ltvb now,tvbnow,bttvb4.忌洗澡時間過長( R, v* B* _- Z q9 ~
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，5.39.217.773 v, v9 k3 Y+ c* m! a2 ^
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
" J9 H' S( l/ ~) X# W* E* ~' Z- y3 ?從而引發心血管疾病爆發。
) M3 m" Q! W" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。tvb now,tvbnow,bttvb( ?8 c7 l; D1 e
2 Z4 ]* w6 g6 _ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇5.39.217.776 x; v, X% m: [- c
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
" \* V6 i" g+ |就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。公仔箱論壇 q9 {; |7 Z. Z2 P
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。' b# a1 q$ N. b' t" S1 L. E. o
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。5.39.217.77! t! f3 Z# P0 g: J2 A
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6.忌蒙頭睡覺
! Q1 r- v+ d7 `6 e公仔箱論壇冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，" k! }; A% J4 Q u0 K8 q' z8 V
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
% g' R* G$ X" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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