1.忌著涼
9 }& _! K- h( A* B- a# ~5.39.217.77冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮， [" z; t1 d5 B- \6 z
導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F# W3 X) s7 M4 d! O8 L# i
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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" V$ |& d( H5 R4 S. _. K# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌睡醒就起
$ V) k0 T) O) [* B8 S |8 Rtvb now,tvbnow,bttvb老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇$ H% `; C0 a! d3 ?/ |7 Y
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
, r" D, b# l( X) _/ P5 |8 I9 K2 g公仔箱論壇公仔箱論壇, {0 V/ H0 h% l2 N/ [; A; Z
3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb0 i. K- Z n6 n4 }# @, L* U
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
2 n# k h; g4 `' l1 J0 f7 S2 G1 S易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇- e( j6 t; g2 o/ G- t
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。公仔箱論壇; S4 O$ V* ?- C5 E6 } F
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t3 j ~9 T* N" v0 X" J( ?9 ~
) D. a, s' z0 J& }' U) V5 ?1 U公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb% ~8 k6 U$ J5 N' p0 w
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb. m6 j8 J: M0 n; I* R: p
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足， ]3 S" `1 m! s4 t& t: \2 I
從而引發心血管疾病爆發。5.39.217.776 a5 j ^( y) B M
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
# V2 x& J$ t C' T& p5 m8 R" Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W# s. \4 b/ s# N# D2 [5 i! V
5.忌活動過劇
+ O4 x! q- l, x2 ]# u! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
* r ?4 ~( U7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
1 q" O+ R2 P1 Y1 ?. |( k0 ]( h對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。* G, H0 R' T- U& U
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j8 D6 h c: }; h
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6.忌蒙頭睡覺) A1 K, a2 W' W2 Z' e
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
% o7 U4 o( [$ Y; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。5.39.217.771 t" K+ o- M+ r, G
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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