1.忌著涼4 T# J, p+ K/ I6 v( o* Q* Q
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
! p/ H' J: T! i& o0 W5.39.217.77導致心肌缺血，加重心臟負荷。
6 P" A8 k. p% f6 y7 G對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
- G1 Q7 ^( ^% d5 F/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }! b2 i; R0 x- C ~7 W
2.忌睡醒就起5.39.217.77/ A, l6 M: ?6 p
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
R4 @, v& B4 y% x/ Stvb now,tvbnow,bttvb對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。公仔箱論壇 n# k5 J9 e' Y% v1 ]: R- D
: d$ a" x' }$ s# x, U5 U3 [3.忌外出過早
; Y& W5 c" _. w. t# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，7 i3 }8 |0 G# x) a. ~; r$ C
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
! c1 D; G9 g+ z- mtvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
/ w& | Q# {" ~- q# @" n4 V+ }# L, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇2 z# O2 r9 x" W6 d- ]* N2 f
0 r7 B6 E. @- K$ l) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.忌洗澡時間過長
# g9 p9 |! L& y! U9 z公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，9 x/ f: W3 j) O8 H
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
' Q4 Y. R/ O" e' R+ [從而引發心血管疾病爆發。
1 g) }9 q. @' A% x7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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4 Q0 c# b3 V& Q& Vtvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇
/ f7 Z' Q# @6 D& `: m冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l* \- A0 o1 a4 n Z" c
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
7 ?. d# s# N4 h& S; J對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇% R7 v0 x7 r# ^( k
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K9 [! q, a/ T' v4 |% F
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6.忌蒙頭睡覺公仔箱論壇/ a4 o9 ^1 Z4 \3 P6 J9 M
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，2 n5 W9 r0 a% W& Y) k
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
) v0 w2 u2 V4 |4 v) w2 t2 }3 stvb now,tvbnow,bttvb對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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