歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。6 |' I" s# @7 p: l
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
/ c+ a( A% [; n' ?6 F養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！5.39.217.77* |/ ?2 W# r U9 L( y; B+ f
4 x, W/ Y# d; ^
心理壓力過大
" N0 S1 M) G- G2 N, x& ^現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇, k* J- D0 y" o' x
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvb now,tvbnow,bttvb+ @1 I% X9 E! Y6 S' \$ L
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S, j7 J) A5 s' K) L7 n
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q' N% H* _7 k h0 \6 ]
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
0 l) k0 z4 h' U+ s; ]5.39.217.77也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。3 M! U$ K% @3 R% E
tvb now,tvbnow,bttvb& o5 `1 C, W% u( x, }
睡覺不規律5.39.217.778 M6 b. d% U: ?$ l9 M8 G7 {
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb. n3 H) Y1 S; g& z
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
) d9 W& g+ o3 R3 g1 p這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
3 [% r6 e( w. t6 W公仔箱論壇) G. u4 I* e' Q: E7 I* |( S
身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
# `4 A( P. ~! M4 Z; S9 u& R每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C5 i( L% z Y( M8 A% @" r+ A" Q% b
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
- P- t& ]* P/ ~8 y/ w2 G4 m因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。5.39.217.77& s% T" x7 M7 w7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V7 Z6 x m1 }$ P7 y
喜歡煙酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O$ _) Q& ]% l& T5 v! Z+ _ C
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
a! V) S0 c' i: X煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，- C$ s) Q8 w% _
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
# r# L, q2 J: t3 o" i! G H年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
, O0 \1 K. }: J( c9 V使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。5.39.217.77- F% S9 r0 t1 `
公仔箱論壇/ @4 z" T; k, D5 }
不愛喝水
& b! H0 P! p' v( A |公仔箱論壇我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，, h0 U2 r1 i+ R4 @! f% S! a
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。3 l5 i# [: M6 X+ ?
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s8 ]: W9 |" a
tvb now,tvbnow,bttvb* g; @1 q; {& H* R9 ^: [4 E
面部表情多公仔箱論壇9 ?4 H- _7 N5 D+ T2 g5 l+ S/ }
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，公仔箱論壇) J4 r' n' x" [ \5 n
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _" h3 N0 C, g0 d( }
: U( l3 B$ p C" G4 Q$ o
不愛運動5.39.217.77: V2 m) B3 r8 w7 @4 w8 P/ t
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
) S; ]+ J+ R1 F9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X* s: z7 e: v/ A7 e! q# N% y
/ f0 V9 e% Z9 m3 w* U公仔箱論壇擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，! V1 u: Z, h( g+ z
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
| 
