歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。' ]" V# Q7 m( T, c9 X+ G/ z
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
( g x( r' c+ J5 h: q) H養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！' v0 U/ n+ T7 ~$ E
+ L7 s4 i( ]1 o% t! Q
心理壓力過大
1 C7 g. l7 c4 E. f* B0 g% b2 c現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
/ c( S7 C! n, ~' U公仔箱論壇更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
" t; _( f$ S ]% Q' K0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
5 R5 {3 @. ?' f" W R公仔箱論壇心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
0 B( g) F; l- B& b1 u- E/ Ltvb now,tvbnow,bttvb壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。1 A0 Y% I) }6 t% M- J; ?
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
+ U$ B4 ^9 J4 u) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 j" d% z( @$ F. g+ z$ n+ P8 A
睡覺不規律
4 w; b. T# E( i7 J0 y9 ktvb now,tvbnow,bttvb熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb0 q9 T8 y) J! k E- d( h
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
1 b B' J0 W6 p: |tvb now,tvbnow,bttvb這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
( X" {2 B* N3 j# Ftvb now,tvbnow,bttvb, d3 \7 W2 `; T+ O1 Q* [- S3 F' ^
身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
- K0 J9 l2 A7 @+ y' g5.39.217.77每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; j% }' z8 h% @8 P P
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g. F o! C% w0 j1 Y' m; \
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。' ]3 A9 k* f, T4 d
- [) r9 h# Q4 N9 T! H0 c5.39.217.77喜歡煙酒3 I0 m1 |% Y2 j7 Z' C1 ]
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。1 w: A, n2 \& a9 E
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，! _3 }4 y) \- X
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，公仔箱論壇# m8 y. @ ]! T( r7 j
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，公仔箱論壇6 g1 i/ s8 C+ t: y) j: [# V/ F
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
: E5 O* h) o4 j8 C+ ?) Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R. Z2 ^0 M1 _+ v3 j* Y7 y
不愛喝水& y( e& H8 J7 S6 I s& P9 w
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
* B/ K. C# q* v7 T2 n: h; ^: V7 Gtvb now,tvbnow,bttvb皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R- ?2 B: G8 e" k. k/ i/ u- ^! Z6 o
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
/ | c% R; X1 H b4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
0 M" n" V- }3 E. }! E面部表情多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e* u1 N& n9 c( a" N' t- Q
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，; |( @0 t, J) N. p& M- F9 u
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。5.39.217.773 \/ U5 q% A4 E* ^, D
5.39.217.77$ f1 g* c/ A( d1 m8 x' F
不愛運動
' S1 G0 v6 q8 A4 T5 `! b+ d- a7 Q; _運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
7 e/ w5 x; ?0 `7 Btvb now,tvbnow,bttvb在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W8 z7 @! r7 f, C$ I. s. K( q
! H! {( k1 N- l+ @, J
擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，5.39.217.77/ n; ?- R9 f: `, k& }3 f
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
| 
