歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
7 u) w5 I* g; A* U) D- ^3 Q- l公仔箱論壇不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
3 Q4 \" e7 U& H2 W7 z2 w公仔箱論壇養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！5.39.217.77' h2 I; R) m- u; _
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心理壓力過大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m0 ^! A6 ~+ f" b) s
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
! _7 T' y: A" Q+ s5.39.217.77更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，公仔箱論壇+ {* X+ ?; I) E) c
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，5.39.217.77" x* h5 ~' Q: f% x( `1 ^
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，5.39.217.77) q. @* o: u" B, @) ~
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。5.39.217.77/ T1 p/ ?* F2 x. i2 \" X9 S
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f' [% D$ z* B* ~) h6 k% e
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睡覺不規律
" T+ q7 G2 w) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。" P( M! K$ l/ H! t7 f
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，5.39.217.777 q5 X5 D3 u+ p t! t, r
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。公仔箱論壇) h5 t; A- }% ~# ^
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
8 t; o% E) R: i4 D* N4 _- ~# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
- D' Q( w" z( V3 I rtvb now,tvbnow,bttvb還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
* Y, ~; ]2 j- J9 C, c/ H7 S/ k因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
8 f# M7 v* z S3 [2 }1 n( O4 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 z: C; M5 f* p; B2 N
喜歡煙酒5.39.217.77( ?0 Z! c X: K$ e1 k
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
1 d! w$ T1 X9 S& R. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
, {! b" X4 z5 |. T2 O7 G6 B7 d所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb% j& \! [% F* A v. ^% }
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
( Q2 h# J E0 l. W( x: o7 [tvb now,tvbnow,bttvb使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb7 y" n* O# f |% f& W8 y" k
4 f5 [* o/ D3 `8 G' I5.39.217.77不愛喝水
% A0 s9 |8 z1 @" s$ Y* h4 G- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
6 c; p: [& e" ^! E _皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
: `& v5 A/ |" z+ |. x' [所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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# B5 T- m9 V7 o面部表情多
: j' o7 p) d4 Z ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L, v- \; ^0 K+ e; ?* O d
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。* _" X* c$ ]/ P2 O+ @3 t1 z T p
: e+ p- h; @0 f9 g& v公仔箱論壇不愛運動6 ^) D0 k2 U' k2 b! }$ e, V# }
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
M7 n' P1 L$ h9 G9 H5.39.217.77在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。tvb now,tvbnow,bttvb: j" f! g3 i" {
" c+ @* W% \1 o' c: p5.39.217.77擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @* N* r! {: V# @9 j+ M
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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