歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
; ^6 f) V+ z3 T- V7 |不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
1 X) B& f$ B& b$ r3 G5.39.217.77養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！5.39.217.77: w+ X& |) m5 o4 n" ?: M2 b3 y
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心理壓力過大tvb now,tvbnow,bttvb' e: g. N( W7 N
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
* W# @$ _9 e" W. q5 n5.39.217.77更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，5.39.217.77 N; ~+ D; v' t+ I
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
* I# Y9 Y: ]6 }' e5.39.217.77心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
: h$ c0 h" p; X; Q% s) i3 f壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇2 G; g" S U/ n. @- C
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `1 E' v8 C% O) K* u
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睡覺不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f8 u5 x7 ?) E* Y" S
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
, X7 i3 ?+ h w: }; v! @公仔箱論壇他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
2 N: m' ]7 }- O& J) v) @這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。公仔箱論壇1 x, L0 t4 ^* q$ O
! F" l+ l& K- T% A) [7 N" D Y, F身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
, U/ F7 C% V' L* p ]tvb now,tvbnow,bttvb每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J# e- M1 F J% `4 m2 M* Q0 y
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。tvb now,tvbnow,bttvb/ S/ Z) }( o6 D% ?
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。1 q0 w$ H9 H+ K
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喜歡煙酒; N, j9 |$ V6 r( X; N
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb9 C4 c! A" r, m- K; }+ F# [* L$ L
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
, J4 V. @; K- g所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
" X4 N; a6 i- i0 [' W5.39.217.77年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，+ D8 e3 E7 L/ `+ O: ^
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水
1 C8 Q6 J, z' B+ z3 M, i0 ?8 l我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
8 @2 `4 S: D4 Z4 Z% [ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。 w5 |5 X8 y( s1 t& T
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
* ?$ @& h7 b0 T4 Q! j" ktvb now,tvbnow,bttvb. p0 G5 _) m/ C/ R
面部表情多
/ r1 ^% A1 [9 G! x$ ^人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q4 f r8 p4 P, A4 h( @
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z, {& N0 F+ `$ _
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，公仔箱論壇6 J- m# t) x/ ^5 r1 P7 C* |, V a5 \
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，5.39.217.77/ Z+ x7 ]6 W2 V5 c2 R
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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