歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。5.39.217.77, ~3 v s* e" v, G* D
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，公仔箱論壇. q, ~8 S* \% h3 H8 n
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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/ s, G. l( D+ \ T" Y, q: V6 n5.39.217.77心理壓力過大5.39.217.77. a) c( O0 j' A5 ~
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
l1 a2 ^2 I! g+ X2 _# C9 f) x3 S' ktvb now,tvbnow,bttvb更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
3 }5 R- R+ a+ p9 K5 c! G4 ~- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，公仔箱論壇. Y; a- g ^' W5 v3 e% M1 l0 J
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，$ s* k/ L/ e, P* _6 ^' C8 H
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |9 Q$ ^( l6 J. j ?
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。5.39.217.77# I$ C: Z7 n# @$ Z8 R9 l7 i
3 Y: {/ j" o2 S% H itvb now,tvbnow,bttvb睡覺不規律5.39.217.77: q& e) {* N" {9 ?6 n+ W
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
: x; Z/ n, X4 t2 L9 j他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
0 X8 ~3 y, O+ ^! k這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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* i# Q0 S' O9 B( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，6 y& L3 e( z1 `+ i. Q+ j7 `7 S7 S
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
% E" j1 O" J. O( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
0 n9 S( K% ] I' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒
" t, E; O( Y$ \1 Y) d' d0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
% F1 s) z6 `; n: t煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G* L' G- g0 O4 P5 ^; ~2 r: j
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
5 A4 r; S# C! E. E年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
+ y5 M' C( g9 h$ f% f5.39.217.77使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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, a0 r& t' s9 a! c# m' k( f, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水4 d2 r$ h, E! y! D3 N4 h* w% r
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，tvb now,tvbnow,bttvb3 j% I+ W0 F$ f, t9 |! L
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
9 X* j9 Z! I0 J8 d/ d5.39.217.77所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f& d8 g. d6 s c) l. n
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面部表情多tvb now,tvbnow,bttvb' t5 C2 p+ e( Y' X, E- V" U7 z) P
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
4 U7 O4 a9 C+ x2 U' j; g: ~; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。+ ], X3 z: D9 z7 p
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不愛運動5 ?3 @; s' p T# O3 U; e! N
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
* d2 U) K- z! R$ r) e N' h5.39.217.77在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。5.39.217.77# ?7 l! D, t, ?: a3 A7 Z
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，# x+ r7 i# T& Z% v* h& F
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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