睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
& B( z; b. o" w5.39.217.77不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
+ }7 h3 }+ o2 ^2 X8 g1 [% I梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
* w6 G, I! w# U$ ~* k公仔箱論壇的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，0 ^7 a/ f, A) f
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵9 ~( v E8 w6 b, ~2 p& J: g; @
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
. \( Z9 U2 F; V3 @, h1 m公仔箱論壇個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
" o8 a) I) R/ k1 U# ]5 D+ V公仔箱論壇所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。tvb now,tvbnow,bttvb4 f/ _. | n# {0 ?
* @. B: {" o5 o i: b. c+ |/ [公仔箱論壇如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
# h1 V5 h$ N5 n! }. v* N2 Q& a公仔箱論壇以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
" p! C0 P7 Z5 J. V: g' s- c0 R/ |! e5 ctvb now,tvbnow,bttvb輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
" l$ e) X- V V P
# M/ Q$ s0 @$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
0 y+ j2 @: |& A' d$ m7 w/ b5.39.217.77更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
$ j. @- \( y5 h+ R/ W" c6 |公仔箱論壇! |+ P9 m! b9 z+ e, R; T- r; h' A
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，tvb now,tvbnow,bttvb, z1 y. ^; }% p
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
$ ~! y" J" v) O, n公仔箱論壇就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
| 