睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
/ \, Q3 B( j+ S' B, D不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
" s" e7 ~) a( C7 I0 I# z公仔箱論壇梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
2 O! L( f# M0 Z5 W的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，5.39.217.77' J T/ ` Y" d/ w0 W2 `% K0 p3 n
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
, G m* {# X' N' b! q' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗3 V$ u( \- L0 z
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，公仔箱論壇$ X8 u# t) E4 K" R6 l; j
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O* I2 x* o" V; X
( g% M3 J) t, v; B! ?; s- v, V公仔箱論壇如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，4 _) W; A9 r5 _& b
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，公仔箱論壇 L* } b7 c- W
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y( I+ A I% [! U% g
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }* n% j6 A3 T% X/ ]+ C! N
更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，公仔箱論壇/ v" q' q3 X% X% a" B& {( b i# v
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
% ^9 p' s `0 t. k; ?% m/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，tvb now,tvbnow,bttvb! w: _$ B% p g+ [! m
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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