九大消脂食物5.39.217.77! _ Q- D3 x& Y0 s4 F6 H
0 v3 H+ H4 q p0 D. A为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb+ i' @( [/ b W0 z
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
8 N# _* _; S+ E8 V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p& Q1 M8 T+ {) Z5 J/ c0 s+ F
2. 花生酱
e& A4 L4 h6 k- q1 z4 O无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。+ l( X E; E& F
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3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb0 I6 e& p9 _" x
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S1 g3 q5 s4 E" s+ u. S! I
7 ]9 V, e$ G0 M1 H h2 x5.39.217.774. 西冷牛扒汉堡包
2 ^- X; ~0 @% G4 {9 e+ E6 E) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。( t: ?7 N0 F' _. w* H
4 c0 x1 K8 r# E1 k7 W2 v# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b6 @) t0 E1 m( q
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。$ b9 w8 ^3 P* h0 w9 K* U9 { j
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6. 青瓜
* \. {- d+ @" E; Y- p z虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。; U. R4 D% D2 q& L
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7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb( D7 q) P* J: H- H5 t9 H
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪公仔箱論壇$ c4 X( H4 ]9 g) |: u& z9 q
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77" R: o3 A: d, V# b6 ]/ x
" }% V! _4 S- I- H$ @5.39.217.779. 藜麦
# \) N+ C) L: l由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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