九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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% f& f& Y" m; h- p: A: z公仔箱論壇1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c3 n8 D! \% J
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。" ?8 Z! L* T* ]" }9 w" V, P- H: I; o
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2. 花生酱
# c6 W; W5 s6 J; r4 m( u- G9 C5.39.217.77无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77 w( }1 O+ z- e9 C8 |( D6 P6 N
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3. 牛油果公仔箱論壇3 b1 X8 ]/ @+ t+ l- T
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
* g# { D7 a! U# c9 e3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。8 J6 N, b5 {5 |3 }0 |) Z4 u$ n5 ?
# C+ H2 ? @( M$ X7 G, Y- D$ `4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C, [) U! p8 s, W
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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9 b+ X" R C; m |; S: x- r6. 青瓜
9 }7 V1 h1 ?* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。* ^& A Z5 N) e. z1 `4 Q) s
) d$ y4 p' R% W& n5.39.217.777. 绿茶公仔箱論壇9 p) \( w5 y8 @
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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: K4 t$ d% _8 ^1 {4 z/ H5.39.217.778. 乳酪
3 u' @6 O6 J1 J6 Z# w6 ztvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K- j! F1 o. {2 R. F
6 r$ i/ ?! d5 etvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦公仔箱論壇; Z8 p. _& `# ~. ~9 r+ D0 ] D0 ^
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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