九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77) k1 z, Y4 r$ ?3 c/ N
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1. 鸡蛋& C0 p2 Q# h4 q2 T/ v% s
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [' K3 \& @/ O4 q
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2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F; T2 W7 j. P% T
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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) F( t! T7 s3 H9 N: Q5.39.217.773. 牛油果
* Y- V; c9 I0 _3 I公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。$ I3 [$ h2 P) c! G0 T0 E( q R4 p
% w! Y& K% l# R: y# h; \" M$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包
4 d' F0 W: F. [tvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。: ^' I8 E/ f: u! @
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5. 芝士1 U5 @( o& \9 k+ ?6 S+ s9 R( j& c
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb% V+ b& Q8 P! B. w, E# p
2 ]3 G0 `# V- T6 ^& ^7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜8 q4 \/ _$ V' p8 s. f
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇- E: d1 w' B* D5 }+ D8 R; ?& k: V/ n
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7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb+ ?: Q7 _* S9 S
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb: o7 _6 E; M$ Z6 H2 K
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8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb5 R2 [% u# o+ k7 V" A( `# w
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。* A; M# b! S; s" F4 |" _
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9. 藜麦公仔箱論壇+ Q- w# C7 u3 i; V' w" l
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇, ~; H- ?. y- j$ h# C7 A; Q
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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