九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb1 \; e6 w9 [/ F4 y |& Y8 |
4 H( G; U* [, i% o( E5.39.217.77为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。+ `/ N9 C4 b7 k" Q1 A
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1. 鸡蛋3 P0 Q$ P7 C3 R7 y0 l5 g
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。7 B1 \# p3 |- N
) z! _% o3 T* j& r! M7 j2. 花生酱
$ Q5 @' P5 X' a% I; L+ M( W1 p5.39.217.77无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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. \# L+ P) F- Y# G3 T4 O* |! ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
4 `. T+ v3 D' e7 h1 A6 ptvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
! Z( t+ h F) G5 r, [! V$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D& S& M# q ^6 G. L& I% t' z公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
$ k' }$ n2 ~ V* m: w" H0 s5.39.217.77由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。3 P2 k5 D- c2 k, d% C9 ^' C
8 l* R2 t* r$ W/ _( w6 U4 ftvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士
0 v& H$ p; a, \/ a公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
5 l( Z, B- C/ g$ ^9 T/ s5 c! ^5.39.217.77: W" W) @/ x+ @ g+ U. ]% c
6. 青瓜& k" L {0 O- j- D# |
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \5 f& K0 S- l2 g3 k
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7. 绿茶
5 A1 p8 `+ A9 h5 q' t内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.77" j/ B& ?% D$ ^, o3 f& w. B
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8. 乳酪
' }8 g( S. t2 M3 {# t2 u! c2 W公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
$ o' ^2 t9 `, [' A5 G, z" B6 }8 y公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇) V P8 K- ]7 p# Y) }
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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