九大消脂食物
+ I F; S8 d4 W" x# p6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V5 J6 i! a4 D$ e& s为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
- ^+ n9 g: h S7 e' _% S3 c公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
X2 C% r4 p# O9 E% a无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
5 q2 q( C- y4 z# \7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77" E/ O: \0 A; Z, R* ?6 S
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4. 西冷牛扒汉堡包
/ q* N- q- ^( A2 I由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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; l J( `* j/ s1 l! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
: m+ c7 Q2 q" J! l' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜5.39.217.77* P) M! u4 U0 {/ N. G' E9 Y3 Q- J
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。" K' u- w' b/ I/ H$ @9 e0 o; `
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7. 绿茶# \: Q p$ p, L7 z
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪5.39.217.77# T5 i) l1 X/ R$ B
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77# h4 q' k) }6 n% {8 Q1 l
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9. 藜麦
. A7 T+ U. ^$ x( E2 y由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。; g" R; ?# U2 x1 Y0 E) k9 j
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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