九大消脂食物, [$ F5 F# K0 _+ h( S2 a
# n7 ]8 @9 L* Y# n" p为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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( Y3 z# P. J+ \) i2 d1. 鸡蛋
$ e. K, D/ t4 l( U w3 mtvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱5.39.217.77$ l G4 Z: b4 e' s; S% _2 R
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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; t( C- g) D2 q- {9 G+ l- Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果5.39.217.77/ q7 G) q g" H
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb( q; b- K9 j/ ^. L4 m( u# K( ]) U L
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇6 z3 k' E4 q6 Y( A5 Y/ o
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5. 芝士5.39.217.77# r5 N4 F* D: ~( z7 a$ w
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。5.39.217.778 G' X) }' _6 e; p8 z
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6. 青瓜
9 p+ r: P: s. Wtvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇4 ~5 ^* e: {$ b& V* d
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7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y2 S3 ^6 k# e2 k7 t0 ?
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。, h% u! P5 T/ i! m' l1 _6 L2 d0 |6 h' b
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8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R+ h( }& d8 C* v7 {6 X
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
4 X/ s7 Q- f/ Q/ s* Q" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H. r, I0 D/ g5.39.217.779. 藜麦
/ T, ~7 I" f* a b6 V5.39.217.77由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E% s3 n* ^8 M2 I3 w
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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