九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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+ ~" h$ p5 l+ {1 Y W$ V1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% l1 K5 A+ F1 z7 e9 Q
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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' J% R7 {& h% k) W1 f2 f9 F% M2. 花生酱
( }* T( X5 E: q$ d8 J/ ^公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G. v2 V7 x; L; H" J4 C8 D
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3. 牛油果公仔箱論壇2 s& ]1 z! r; f
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j7 C! G: ~2 `
/ c P' G3 @* k9 i5.39.217.774. 西冷牛扒汉堡包
* H" o& \: |: T, ?" y6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
g" A3 J( S& B0 b2 ?5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G( T3 C" t f+ u, o5 Y6 z1 s
5. 芝士公仔箱論壇" o- P% {7 [. P" H7 s8 o
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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: D4 c l) ?4 ]: n6 B- k6. 青瓜5.39.217.77- M; h G3 Q, g: a+ q+ r0 ^2 B
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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( K, x$ W$ Y! \) c, c/ h) k公仔箱論壇7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r7 R9 n7 E6 A* y7 G+ q% t
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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9 G5 z/ m3 \: {- g# W2 K5.39.217.778. 乳酪" w% s: S w" w) [
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
1 ]! k( f5 `6 ^0 \由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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