九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb3 a2 |0 e. p J! h" B
( {3 O3 f9 \2 x; ^* B9 e. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋( E/ E! [ L1 X) @! V
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。; r9 L; q( p0 P' O q
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2. 花生酱
% X( C2 K0 Z9 F9 a& Q6 [: Z无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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8 T# g( Z* @. R. Q1 t3. 牛油果
* m5 [6 x8 _$ c0 C% vtvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb7 y0 U4 r- x( G6 j
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4. 西冷牛扒汉堡包
+ t t* e6 F( e3 f; I: A由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。5.39.217.777 c! H$ V L& u( b6 w/ S
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5. 芝士
3 E3 E; C4 n3 ?0 d+ n* d* ltvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e' K$ F% X7 l A$ _' ^
- W: m/ {. i- d3 O/ a/ P+ t6. 青瓜
* J- E+ y" s- F7 w9 J5.39.217.77虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
( B2 s3 H6 D8 {) R1 y内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。1 ^, R9 z, B) y% C# O) @5 N) ?
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8. 乳酪
1 A6 r% R! g) b/ H) i f9 I5.39.217.77普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G& j0 x" @5 }
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.77 R+ f) ?6 \% O& f3 r
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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