九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb/ X! U% X. B1 r1 p& h9 l& l
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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, W1 e% _. L/ m+ P4 }. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋5.39.217.77& r$ _: f" \0 u% Z! s
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇6 }, e. ?2 M" o! `
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2. 花生酱
4 D; s o1 @# W5.39.217.77无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇3 s+ g' T/ l$ I# c4 T2 @
8 `5 t$ v1 m0 X! Y( w: ^: utvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果4 n% W9 B) x) ]* t
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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5 H# \* `' e" {/ F7 }7 S- W3 s公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
- a5 z* ~- Y2 Y' ?( k公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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( b1 S6 k" ?0 ?( a/ i' j5. 芝士+ }2 _, U* |3 _, u) X8 R5 k
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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, ~8 y9 `0 [# K# I5.39.217.776. 青瓜
& k+ Z' F0 S0 s" `) c7 [! }, [- a$ o5.39.217.77虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶5.39.217.779 B6 \! X. s: L+ v& x1 T% @: Y& B6 l
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
# o- r0 H4 e, F8 j3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; ~1 B* D# x1 t7 h. W1 V7 \
8. 乳酪
) h/ `- c9 K' K! }5 O1 I公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇 P: t+ Z' }& Y1 G
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb1 E' t' X$ f0 d
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb0 e) z( y R# Q6 i7 g5 J
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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