九大消脂食物. q0 Z$ L. L" O, K( ]2 I
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
' j( `" o* x+ ^tvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
8 Q: G+ i" X) h$ c& h, U8 D5.39.217.77无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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g( F0 V+ ^. y3 I: l+ f1 h公仔箱論壇3. 牛油果2 S" b' j; u& }1 q P
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇& X6 l( O$ U( k+ {& Z1 k: K
: ~$ a! u4 Z, F `tvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇) L- l. Y& D1 a9 d) S
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。+ N6 B" [1 e @3 h; d6 N7 g* j, B
/ J( j7 k: u, Q- z3 v0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb" \& _5 t7 x) h1 w; J0 o
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇& q: K/ M5 h' H% O
! g1 M0 R6 U+ h3 l6 K- L5.39.217.776. 青瓜公仔箱論壇( o/ W# i0 c8 H& O P
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V& f+ a ~) R9 D
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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# J1 L: o4 _& u2 G' U, e8. 乳酪
% ?4 m' a4 u" t. {1 W9 W5.39.217.77普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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: o$ W$ E6 B( o- Z# r9 S- y: h5.39.217.779. 藜麦
( ~' m( j0 I9 b3 V6 _0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.77/ r- [- d Q# t: g* b
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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