九大消脂食物
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9 ]" O! W0 O5 Z为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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: z0 V3 i; U! d7 N1. 鸡蛋公仔箱論壇7 _) X. n+ J9 [. q2 v
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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6 }1 M$ I% W- e% D8 N& X* }: b4 S, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱
" f, R3 @4 _* U: S$ D& ]4 qtvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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" z+ ?# O1 N5 q7 X3. 牛油果! C; L' D5 v" ~$ q* n2 ?6 m1 A9 n
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
; w9 f; W# a, z1 x# c* R5.39.217.77由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。5.39.217.77$ _3 e. V9 q2 ]4 Y: t* C- o5 l
9 }* e( t6 E R. I; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A! f4 I# j1 C3 I& m& y9 D" ~: B
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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8 a6 {" T- F/ g( ^6 [' h+ M: r# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
6 I" I- Z6 }* J! F. A/ g虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
& n7 C6 h4 M/ _& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K" G D# f" f+ e
7. 绿茶6 {6 L3 @! L" x, ^# r/ e/ e
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。2 E; a- @7 q s0 ?7 ]
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8. 乳酪5.39.217.772 [ w3 a8 M8 Z
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
$ r& A" @+ u5 A& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ A7 T! Q+ w( f( l: q: ?& g
9. 藜麦
0 H$ ~ l! |0 e- D7 H由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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