九大消脂食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z. n- }- V# c# A- Q$ j
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
& U/ V# I' t3 E: _2 J3 n3 o V5.39.217.77蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。9 i' ` G" }# r" L
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb: r4 Z! d: ~6 z: T# i
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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/ S; j" T9 N4 R, Q/ b- _6 a公仔箱論壇3. 牛油果
. P, e; [8 b" @公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb5 y) t8 `1 q& r& |- O, v* J, ]
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4. 西冷牛扒汉堡包* D0 T* l' J: m5 I
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。+ a4 l6 j' _, b# q) @1 S* {& \
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5. 芝士
9 g5 t/ B: B( v5 r. L奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb, T$ S- h! n m
. O& h# [' _+ v5.39.217.776. 青瓜
s, P( c; o6 k8 I. m" ftvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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. ~- N i, R6 W" R, s公仔箱論壇7. 绿茶
1 y% t5 Q: j6 Q( |& t4 z5.39.217.77内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。" j+ i h( k/ Y/ Q2 _8 o' V
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8. 乳酪
7 u% W8 D& Z* N/ b+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
7 i5 u% U7 T: B& ]' E1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G+ U7 {9 U% }) L M5.39.217.779. 藜麦公仔箱論壇/ v8 X* ]7 c# O9 I3 v
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]: n* X- ]1 }3 k7 o
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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