九大消脂食物
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- `8 P4 K- }3 e- H7 B/ ]5.39.217.77为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
% e3 I' k0 K( ]7 G9 R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m" ~' h8 N% ^) F1 q N
1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H8 G4 I7 e. P- n4 }
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱( m0 B' }3 o7 N6 B% D1 s7 m, ` @
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
; k* [6 s3 n- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c) @; q% a5 k1 w3 x公仔箱論壇3. 牛油果5.39.217.779 d% Y3 X, [9 B1 \3 k v
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。+ Q* B2 v P! Q: e) N, j
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4. 西冷牛扒汉堡包
0 @4 _: ?3 T( {' e7 C% F! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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* m( _5 f3 b& }. T5 Z5. 芝士
& ]; v! R) H3 u/ K( C; m. ftvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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" U4 u$ u. J0 J* E% p; X1 r6. 青瓜
, ~4 t3 b' X+ S7 J' ^; rtvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~/ {5 q* A! f9 P
$ E* e# [; ~: x6 `# _; a9 [7. 绿茶
: I0 }4 u3 ^5 c# y& [: `公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb" n g, ~4 T3 E" X$ T# w
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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: A1 c' Y" x. s$ xtvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦
) u$ l& g- \6 f, j; p& R1 P3 @公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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