九大消脂食物6 g' m% y/ W& _" J/ D; c! O7 s
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇: i7 {! X' [# b% i5 d6 x* t& A- R
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1. 鸡蛋公仔箱論壇) m2 O, g" n* X6 D" O( Y
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇9 `: _$ z; D9 ]
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2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {" R+ s. X1 \
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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a9 m& p; N+ \( B3 m6 j$ c1 z6 [公仔箱論壇3. 牛油果公仔箱論壇2 `# x9 V8 x1 q$ H1 d P: [1 X" E
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
1 o# W1 g" P5 ^ G9 O! c; O, l由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
& O0 `( g' Y o; k& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B) W5 Z; [& v4 f! Ctvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士5.39.217.77; P% U3 ]8 A5 y+ `1 K
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇; i; s7 V; i" L$ M
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6. 青瓜5.39.217.77' O Y& n1 p$ i* \& m
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。5.39.217.77; o, B: o% [" v* t
! z# t s7 `$ p; K. v公仔箱論壇7. 绿茶% J& B+ a$ P4 I) \4 c
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb. n+ i2 h+ m9 u4 O8 N$ H! ~
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8. 乳酪
0 y0 g/ q) L+ {. ?- w" E a普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77& n! d: w2 \. f4 b
7 R$ S2 C: q( h/ T; O公仔箱論壇9. 藜麦
5 H# Z( x& c% o+ W由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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