九大消脂食物
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1 z4 \$ r0 W8 g" m6 P为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb: s3 m: i% i6 D- I: ?* J
; {. l/ O* s/ b: f+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋5.39.217.77& {0 n1 [1 z! Y8 u
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
/ Z/ U! }+ E6 z+ F4 j( x+ w( Q( U- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。0 |0 X) G$ P- }9 }3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o* @" f- |, s( Y
3. 牛油果5.39.217.77$ z! v# n e2 i1 K8 x* w/ t! V
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇0 Q5 l" w9 Z c0 t2 D
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇% P5 }7 Q) O9 \- x% f9 C8 l( }/ N
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5. 芝士
) ]1 O7 z2 m* h K' E# S) R4 D5.39.217.77奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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( a$ V/ N4 q! p- x( W1 H5.39.217.776. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a% N1 M2 Q J
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
! w/ u4 R- O* L内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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; N/ }' r3 k# S8 i6 b5.39.217.778. 乳酪
q0 ~' I" r( Z8 L5 D, J普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦1 I0 l5 c6 a1 p
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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