炒豆腐皮的做法
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6 ~, j/ G6 s# Z) \( btvb now,tvbnow,bttvb菜系及功效：
E, d: ?$ a9 atvb now,tvbnow,bttvb高脂血症+ j( h' Z2 I3 o8 S
冠心病0 S: L8 @1 r9 i0 n5 |* e1 U
骨质疏松tvb now,tvbnow,bttvb4 Z3 `0 A4 d( h4 t
% Q( B* j0 q4 t+ G+ d炒豆腐皮的制作材料：
3 r: E$ E' ^: F. ] v5.39.217.77主料：公仔箱論壇# U% N+ X# H+ ]8 ]
油豆腐皮200克" K7 A" B4 a7 m% \" q: d; G' q* B
" s3 ]. t% k: J+ o5 L6 e辅料：
' G' c! a; K7 s8 Y- N公仔箱論壇香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克公仔箱論壇3 c, |4 K- O9 l1 J* i0 L2 ]7 s
公仔箱論壇" H7 D2 c n! y- p& Y# v
调料：公仔箱論壇% M. f; h! j" v) l' A% ^
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
/ b; n p* C# U- d' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f- z. `) H3 j+ Y6 R0 atvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的做法：
- n. O/ S/ w2 R+ J) [" z5 C' f' @tvb now,tvbnow,bttvb1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
8 ^$ z9 m4 V2 R$ K$ @/ w2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j5 S, N- t$ y- Y$ T, u
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.tvb now,tvbnow,bttvb/ j, q0 I% O* q6 i% N! x
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.$ p' P0 ]7 O3 P5 F. G2 u4 U
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炒豆腐皮的特色：+ D3 E% Q6 `$ A6 _
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健康提示
- D/ N4 O( F. V# f! u! T, ^% J每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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