炒豆腐皮的做法5.39.217.77, S" G3 M/ u( _* U
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" ^# l6 |- I4 Q/ W3 o, }4 F菜系及功效：5.39.217.773 u2 W. L; ^4 \; e; s% K$ Q
高脂血症
4 R7 v9 j2 V! x0 [$ a冠心病' d2 t9 M/ V' H0 R3 z
骨质疏松
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炒豆腐皮的制作材料：
' `: G: L2 a/ J7 [6 D主料：
, s# O. T: A! R5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油豆腐皮200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }: E5 B9 X. \0 N. b
+ c! Q- p! f: O$ t0 ?) ?2 s3 V辅料：5.39.217.773 L. ~: p7 ?8 S+ X! G# M3 x6 h% F
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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! I- h/ e; A1 A6 J+ a6 @公仔箱論壇调料：
9 e! Y& P2 E6 }1 H8 ~- S- `+ W淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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炒豆腐皮的做法：
& A: [0 ?6 ]' f, h" p/ k! @公仔箱論壇1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.6 j" v, D" s$ o: ]
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R' y/ x+ O" z! E
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.tvb now,tvbnow,bttvb! y+ w9 u" z! w9 }+ i, a5 u' _
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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& Z/ K+ X, G9 p' Q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的特色：
+ _$ s. E6 V0 n+ l& D( A色彩鲜艳,软嫩醇香5.39.217.77) Y5 N: B$ M r0 S/ G
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健康提示
. C* R* |9 P. {8 N" }, A每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.4 {* g/ n) O/ G+ _" `& [7 i; a
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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