炒豆腐皮的做法公仔箱論壇9 e8 t9 _- {7 w& X! F* K
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菜系及功效：
3 N; _/ `' i6 J! G高脂血症tvb now,tvbnow,bttvb; [2 h# J8 V/ i! o. \
冠心病
1 [/ `3 N: f8 ]2 \$ X! |骨质疏松5.39.217.77% f4 l# ]0 _( k e0 z) O+ T
/ s- W2 R5 f9 t- Y `公仔箱論壇炒豆腐皮的制作材料：公仔箱論壇2 A$ ?: L. U. {6 p
主料：
3 J% _: S( a# W% x+ I1 I4 F5.39.217.77油豆腐皮200克
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8 F! |' p G) Y0 b公仔箱論壇辅料：5.39.217.776 O9 F$ w8 P8 z6 S
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克5.39.217.777 \" l7 l: n9 ~5 W0 d2 {) D* w
( Z, S# H- z; [% C5 K j- a _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：
# P- L% ]0 `; e# m淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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( |- a" a" W# S! p" L炒豆腐皮的做法：
6 Y) i# X8 [. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.tvb now,tvbnow,bttvb9 r# r7 S. G- K3 W, r
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
7 f2 Z% Y0 E: A" a; l" p0 S6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.1 t$ [0 L' ~% W9 o# B% O: w2 D
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.公仔箱論壇2 z& R' ^$ _8 g- p# l: [5 O
1 i3 k8 L6 w7 Y* [/ i3 }1 I; N* ^炒豆腐皮的特色：
0 T. y; s6 K- @5 B色彩鲜艳,软嫩醇香5.39.217.771 w ^# I! R% j
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健康提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B+ r. j. i3 s( n, n
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.tvb now,tvbnow,bttvb# ]! [8 s6 J4 ~
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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