炒豆腐皮的做法
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菜系及功效：
8 w- `; z: \; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症
+ C/ h7 }! Q/ s5 q* C* z& c8 E5 Q) n7 Btvb now,tvbnow,bttvb冠心病
8 g& e) J# D. L. d( k' B骨质疏松
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炒豆腐皮的制作材料：
; D6 b1 z# U/ u0 W: F) Utvb now,tvbnow,bttvb主料：2 {+ x! @" F5 F }' ?
油豆腐皮200克
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辅料：
8 o. x9 y( h, ^7 p3 l- q! W香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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9 k- z/ } ?! T4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：公仔箱論壇; A L; I3 ? t4 q3 V
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克* h$ @0 ~. t" n( N
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炒豆腐皮的做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 L P0 Z$ |& n; A) `9 X
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
- ^; {$ G9 [2 z$ u8 F+ ]tvb now,tvbnow,bttvb2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
! b% O% h+ s$ R' T5.39.217.773.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
8 B+ a5 c) [- M1 t6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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炒豆腐皮的特色：
: C4 y3 S C5 T6 Y; s6 [tvb now,tvbnow,bttvb色彩鲜艳,软嫩醇香
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健康提示
0 B2 C4 t! q1 }0 G- S每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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