炒豆腐皮的做法
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9 B, @8 Y# p4 [% U; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X& `- f! N# @- q* O: I
菜系及功效：公仔箱論壇. J6 z+ w5 `9 Q; ]# p
高脂血症tvb now,tvbnow,bttvb" P( a/ [& P, V& J3 b
冠心病
4 ^+ d8 Y9 t0 l& Y9 L9 H* D" m, w骨质疏松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q/ g' P2 y' D$ \% R3 m
% I6 u1 E/ Y6 a- l! Y% V炒豆腐皮的制作材料：5 h! y+ s) _# _& W5 f7 l& V
主料：
) m/ s* M: \% F: \$ K5.39.217.77油豆腐皮200克8 l9 x' m) ~1 F* t( Y9 s# o2 T+ ?
" _5 C8 K; v6 ?/ ]0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：tvb now,tvbnow,bttvb5 N; c, c: [7 H! f! {9 }7 h' O2 ^) T
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l% _' L) W$ A+ x* p' Y. R
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调料：
3 q) L. n I+ M淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克tvb now,tvbnow,bttvb% b, W' _% h. k
8 R( R, l9 a# z- A ^炒豆腐皮的做法：
1 `; a1 ?6 m+ l5 dtvb now,tvbnow,bttvb1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.公仔箱論壇5 B% K- |# p: J
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.tvb now,tvbnow,bttvb' K3 y/ n: S/ u- m6 q
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
- ]& u, I W# Y5 Z- F- t+ l5.39.217.774.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.+ W' I' m! x3 ]; j! W
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炒豆腐皮的特色：5.39.217.77" f( i; q$ M" ?0 n! u! U
色彩鲜艳,软嫩醇香
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健康提示 p4 ` C+ T6 ]! e4 \6 w: t
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {. ]# ~, |; F: V) h, p
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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