炒豆腐皮的做法 K9 j: k2 Z- _: [
9 t) A- k4 y+ |: k: L- C
: P; q% _# _2 P& N" j- P2 W
% A7 C" Q8 L2 Y5.39.217.77菜系及功效：
; r- T( V& V' \9 [' f, m d2 A高脂血症tvb now,tvbnow,bttvb9 E" y+ K+ O; @5 B- A
冠心病8 @7 ^' l8 L5 j( r
骨质疏松
; B4 N7 d% g8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* [6 D* b) N' V+ z) ?
炒豆腐皮的制作材料：
5 W9 k9 N$ {6 B主料：" |# j) m1 @- `3 H2 q
油豆腐皮200克
! r, w! c& Y' p5.39.217.77公仔箱論壇: Y3 |' z: |0 ]: d
辅料：
% w# N4 \% E7 ^5 e; }; m) l7 c香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q3 G0 g- @6 Q, m5 T+ v. A
% W1 d7 @# e( V) K# ~# r调料：tvb now,tvbnow,bttvb. U1 t! O# S1 R2 b" l7 P! `# a
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
" J% S- d6 C* M- {6 @% y5.39.217.77
% ?4 d3 A( f& S炒豆腐皮的做法：
0 I( h9 Q( j# K: L5.39.217.771.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
. A j1 X* c7 i5 G公仔箱論壇2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
! ~# `" i* K- L, N- I4 c5.39.217.773.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.公仔箱論壇# H+ d- A4 W# G5 X* Q# u0 _
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.公仔箱論壇; s- J9 h; r! k( S- P, h
tvb now,tvbnow,bttvb3 K, v: u! l* s0 `/ |- G) u
炒豆腐皮的特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S3 ~( Z2 \4 Y- y
色彩鲜艳,软嫩醇香 G# Z T# w1 K. W P
6 C: a6 S C- q1 l1 |% \0 `+ I, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康提示
! L6 ]! N1 Q" _! q7 A6 K3 v, S" c5 dtvb now,tvbnow,bttvb每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.公仔箱論壇1 V' T2 K; F) g3 i$ H9 G
|
發表於 2012-5-27 05:08 PM
| 
