男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
" i: Y: w5 q: R. k. i7 U" otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T: O. J' Z! a2 ]9 A. C G
1、定期锻炼 tvb now,tvbnow,bttvb* U) `7 W. ?- G+ U
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。5.39.217.77$ w% y- E- C4 {( M$ K
# s& T5 R, W7 y$ o# N2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、保持健康体重
% t! I3 C& ^) W1 X" G- T0 ^ 超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
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2 ?( j5 [4 i2 Y; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、注意饮食
: E" A/ B' U5 `7 R; a) B9 b1 j8 V 不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
9 m9 l! w4 e& n' i7 x: G8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77% z3 |' P9 @ \, q/ M5 s! J3 j9 D5 |- D
4、防止高血压高胆固醇
: T; w t3 g+ l9 r8 A5 o# s5.39.217.77 高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
! G* Y$ F6 J4 S/ V: U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @. g6 P) n) t3 @% j
5、适度喝酒或干脆不喝
1 O) {9 E# P( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。' R8 d- X; d* z( K
- R5 x! u/ N \: u+ c 6、不要依靠凯格尔健肌法 # k, m3 l' _% k/ X( T0 F! g
格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。5.39.217.77 e* \! U! i& }8 I- N% J; a
9 ]: d9 d* q1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、密切注意睾丸素6 L N- A0 p* w7 Y& B+ ~5 ^
即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志，要警惕这些症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q* }2 C/ {- W ^9 P% z) V% r
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8、控制压力4 r- g/ }. C9 E
心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s7 z* F* R2 C+ r1 W' e8 V
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9、避免合成类固醇
/ o* H1 \7 [: `+ T3 K7 M- P 运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 4 P, `' a2 h- R
0 ]: i; E1 G5 E5 h7 x& J 10、戒烟 公仔箱論壇2 @* G9 ?, L0 T( e0 ]8 f5 l
吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
& d7 g9 u+ X( m. P5 w9 E6 a% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 S% z7 \8 D! Y3 a, c; b* o! p
11、减少冒险性性行为
1 c* H; f" D8 L# W. c 冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。
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發表於 2012-5-27 03:59 PM
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