十大伤胃的食品/ A7 N- U0 A4 R' f& x
tvb now,tvbnow,bttvb8 J; J4 b. \6 C3 C! p
1、 咖啡公仔箱論壇) X) |2 `8 q, n, J" c$ b2 S
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
$ r! m- E9 i( n t! x+ H; I% h2 Y* R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z5 P2 I; F- S& v5 f
2、 汽水和果汁
: o, x( N+ n( T- x+ V/ h8 utvb now,tvbnow,bttvb这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。) t' r$ ?% e5 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, W8 C; \" ?( H
3、 冷饮
! L- K5 o; ~6 u o y! o+ f `1 E公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
% z- g& X* x; P1 f6 O6 ?- A% R7 ?2 m" C6 R `' j: R0 [) \
4、 巧克力/ j2 M4 @2 X# c! {
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。 T+ G: m: X1 B2 b
) }3 @! V, w( Q* R1 F l' M5、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P! T' N" r& v' U A9 X/ o
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
2 v8 Z, g v& j4 I; J: o, w p$ ?- z% O4 m7 Y0 U) N# M2 |/ O
6、 豆类
( m+ |5 B. P, Q$ j1 T4 W+ C, f豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。5.39.217.77% v' o" X& ?+ r8 @" _
7 E' U- u( `, `& h3 Y0 |" d7、 番茄tvb now,tvbnow,bttvb0 ~" q6 v- s* E" k
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
: J7 N2 { g! d) p" P. Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f% f. x1 B% L4 w. ]6 ?7 U
8、 西兰花/ K9 u4 b/ X" N4 f
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。1 c# k% s8 C$ E$ K5 N
6 O8 ]& H t' F; y$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷公仔箱論壇# U& ^ b' t6 L' j
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
0 X/ z, I6 @# E: o; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( d, `" }2 M% `8 i
10、 油腻食物5.39.217.772 l9 {# x3 K8 L+ Z- i
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。公仔箱論壇+ W o9 v+ B# c7 W$ S
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
5 p) I" a, d* y0 n: U+ q/ a |
發表於 2012-5-4 03:12 PM
| 
