十大伤胃的食品
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4 q, a9 x- N! f3 Y0 [6 k1 Btvb now,tvbnow,bttvb1、 咖啡& _ D k9 p! x5 @
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb% \7 O$ w' N7 E* {
6 o3 @9 E3 J- ^* M) u3 R2、 汽水和果汁! ?, E( i0 n. H0 k. Q: d- P/ u
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。5.39.217.770 U/ K! C: \! S) \" ?) t
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3、 冷饮
" Y) P7 ~! P, B公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。" I& S0 Q% }' y8 Y% ~3 X3 _0 R
: |7 g+ g. h/ D1 I5 e2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C3 y4 i3 _# J. G& k- Q3 e
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。: j3 X) O" U' N* Q
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5、 乳制品
1 I7 N' r, g+ h- L4 q6 D mtvb now,tvbnow,bttvb有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V/ T# R# ]1 I* |4 K" i
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6、 豆类
1 ~) {/ o1 C" Y5 v7 ^8 X3 ^* Y公仔箱論壇豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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7、 番茄
1 R% p1 |2 g" A6 X: k' g+ }3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。公仔箱論壇7 F. ^6 Q# a5 I, d. L3 _
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8、 西兰花tvb now,tvbnow,bttvb* m. g* D v7 I* ~+ M# L( q
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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' |1 l% {. v( R. T7 ] {' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷公仔箱論壇" R9 p* u+ x5 a8 ~; q! l
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?9 \ C( `+ }2 Y9 B
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10、 油腻食物5.39.217.77- X0 G, }9 K J( d: c$ G4 R
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K9 K! h% `! ]% m* y
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。! c' b4 N/ R# o3 L
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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