十大伤胃的食品
; | ~5 U) M! ?) R. g" L2 |5.39.217.77
# ~( x9 k( T' A4 d7 M, K: l5.39.217.771、 咖啡公仔箱論壇# H, }" l$ Z {
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
. h1 [7 p B, ], a公仔箱論壇
& E/ ~. i6 p7 E, \" ~* Y; K+ b3 |2、 汽水和果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j% s0 u6 w& D8 z" x
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
2 M6 _: b/ R6 Y) U5.39.217.77' ]$ Z5 E, D. \) v( ]' G5 d4 B; h
3、 冷饮
* D' X2 O3 }5 [! z. y- E公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
4 l, i- \# y8 Q- y1 w! S ~2 W1 W公仔箱論壇
; T" P% R! i8 @5.39.217.774、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s ]7 j3 V( Z' U% M
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
' Z5 W: p6 s: e9 J/ |2 p. i5.39.217.77$ b( b! A( c6 c L- X
5、 乳制品. n4 z7 j6 I5 A7 H6 v% E6 p3 A3 K: j& @
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?, Q5 v V1 _ p: E
, [$ i' N6 E2 C' q5 ]4 h6 w
6、 豆类
. a% Q) ?+ G0 D/ m$ `7 K; ctvb now,tvbnow,bttvb豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
) p* f x8 m% k1 N; K+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }9 W- ~0 s. A# R" Ctvb now,tvbnow,bttvb7、 番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u6 o* t3 m4 E4 \7 ^1 R
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。5.39.217.771 J' f3 W! r6 O8 e+ _
公仔箱論壇6 G, _0 _& m& |1 [9 _
8、 西兰花
& Z. R- T2 Y" \& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
& s- N) ~( I1 t! {' W2 ]4 I; z
0 s. w7 C; k6 v. r2 M* s# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷
( k0 Q( C! V5 a- e; o; n+ b1 y9 [薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。公仔箱論壇1 |6 h4 ]: {5 x
0 N E( N1 B1 x. }- K/ E, T- _* Q9 k
10、 油腻食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [+ ? ~ }* T3 {7 H
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
+ i; j# l" T. ~+ W. e因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
; K* w. G. u/ _% [3 c( otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-5-4 03:12 PM
| 
