十大伤胃的食品
4 y/ I2 o6 R8 E/ g" j! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g2 p: ]' K8 S8 p- d4 a( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 咖啡
3 ]; K- B2 A" m M3 F' ? c: |# [" ]5.39.217.77咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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1 A# z# V' H- C1 F; |2、 汽水和果汁
: p0 `2 I0 ^3 D: I% x8 [公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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$ K1 e! i' n% t0 r5 O/ ytvb now,tvbnow,bttvb3、 冷饮tvb now,tvbnow,bttvb& I, p+ V( H% h) C
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u2 J4 D0 k0 p1 ]% @
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4、 巧克力8 _ i O6 P N5 C$ w8 Z" W7 Q3 j
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。5.39.217.77 V! [3 k% {6 D D. y9 D
* U/ w8 J: N( A8 U) k9 J8 d5.39.217.775、 乳制品
: B8 h: ^& H+ ]+ b+ l; a有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。2 c' G# o% N7 D+ H, U3 D8 \
* m( u+ ?7 o% g1 Q& [; ]6、 豆类
: k/ k3 R7 P$ T+ u1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb9 V6 g: T2 Z3 z; z2 n# t; T' f
1 _2 O2 s5 j7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、 番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n1 q& {. X: w8 p) X! U
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花
3 Y; M* f5 ^. _/ r5.39.217.77西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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4 Z( R* U7 N5 E) T公仔箱論壇9、 薄荷1 k5 ?8 ?0 ?: ]* I/ U; B1 a6 j
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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: J. J' N( t2 J2 A0 `tvb now,tvbnow,bttvb10、 油腻食物tvb now,tvbnow,bttvb1 V$ w- o4 u" r8 V, D2 ~" y
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。' _) }, \- M4 j Z$ k% V! G9 P9 V |$ e
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。公仔箱論壇' u, _' P: t$ w7 ~
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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