香煎菠菜餅
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- I3 \% X, x9 q, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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3 A3 l `# X. \. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
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& L4 S, B; e" [) _- q- {2 j1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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D9 P) u6 K- k0 H. h8 n! [8 @! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。5.39.217.775 B, \. t0 W% @
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。5.39.217.77- [9 A7 f$ \8 M2 E0 P; r5 s, s
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。1 T% y m! T: T8 D/ Z
- F* u; S T: ~- `. h5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i6 ?& B/ w2 y
k# N0 |* R& J% |2 y( V, V公仔箱論壇6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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2 T* ]2 b2 r8 @+ ~ i; D2 ttvb now,tvbnow,bttvb 功效：消除面部水腫。
; ?0 L3 s& @9 J1 M, |1 N9 Y' d7 n5.39.217.77清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb5 S4 T3 Y2 G/ b! d- L
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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3 ]# x0 Y, q$ x! h' U& U! R 做法：
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. O9 r! W# L: p* w( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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% C; r2 E K$ R7 T公仔箱論壇2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M4 Z( j- l4 X* W6 K' O. E( F# R
' U( ?/ |1 F+ J" }1 ]+ n3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。
8 ?0 P; m/ h6 q5 V此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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