香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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5 C" o7 e- w4 X( W+ ?2 rtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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5 g+ y" I! y. z$ d P公仔箱論壇1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。5.39.217.77# l# Z+ D! R/ Q$ P2 F
8 x/ ^' a; v2 X9 H' B( v1 i* z2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q8 J7 ^& P4 x( Y& M: q6 P
8 i6 ]: T8 L' Q' F+ y+ H3 Xtvb now,tvbnow,bttvb3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。公仔箱論壇6 y3 ]% A* d: B. N6 [: F
: u. t" s/ K9 b7 X4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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$ p3 [$ N2 e S: @公仔箱論壇5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。5 ]. S) ~: D0 u$ ] U
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。. p7 N3 p% f; [7 ^! ~
0 j* J' E, ?" e# S& {4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：消除面部水腫。
0 [6 R$ j, G, k; k0 I5.39.217.77清炒西蘭花
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1 F: F% V$ \9 Z+ v; P3 L) [tvb now,tvbnow,bttvb材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb/ A; U/ f; S2 {, e' H' t2 ^
- I! D ~2 @# N+ ?5.39.217.77 做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。5.39.217.770 [2 `" {; ~4 Q% j+ @! Q/ h0 j
: \- A! k# o8 D4 v' h( ktvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
. K$ C# O7 Y) e7 u7 t6 n: Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g+ c) h2 w8 e+ E: M# `% {
功效：防皺，抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?+ t9 Y! W% o: G
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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