[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。5.39.217.77  w+ D0 ~+ J$ a4 n3 D
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　　做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。6 `" n& u9 p, V( W; ]* q5 m$ x5 p
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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6 l$ {0 \  ~' a, J4 T& u3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。* ~/ A( |6 P8 Y. T
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。% z% h6 Z7 j* a9 ~7 w

/ M* X3 O9 K$ N2 _4 z6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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　　功效：消除面部水腫。
" E! K* r4 `  h) J/ u5 S公仔箱論壇清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb6 V( |$ |9 F2 n, d/ d7 l
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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. j% I7 X9 X3 l% X+ l2 b6 F公仔箱論壇　　做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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　　功效：防皺，抗衰老。
, P% [* G' s/ y0 |% T此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。