香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。, `# T2 K& m" Q! W+ p
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做法：7 o: G% _- ^1 F
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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0 ?3 U% Q7 F* u W$ r$ I+ c+ ?2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。/ Q* }6 [4 ?& b+ H) Z
' c/ x {# f5 T* a/ k1 m% h" Jtvb now,tvbnow,bttvb3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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3 ^' ~6 D, e* s4 E# r& U3 x: u/ n/ r公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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$ R& S% Z9 f1 K1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。( d5 e) ^6 G$ x; S! y# l
清炒西蘭花
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% i" a5 F7 t u% e公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。5.39.217.77. n' q3 ~4 J0 h d; ?' Q& ?
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做法：
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0 S) v, q# E+ \+ \! I- b* O公仔箱論壇1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。; E+ J9 `3 G5 L4 J5 Y; V* x* P( O5 W
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功效：防皺，抗衰老。
, n9 u- ?. A* Q; k# k, d7 y1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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