有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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7 m8 }/ T. g2 H9 n5 n% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！; ?- M0 V, b3 Q T% T
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb% N. b% Y E9 J" W" y" L
* O1 t( b# g$ j/ O ktvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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& Q( B. E" x& i7 t- l% k5.39.217.77你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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3 j5 Y( u/ F" w D公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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& m/ S6 Q% \, W/ F/ w5 x不然就是去唱「沒時間」吧！
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& H6 |; v7 M$ _5 Q. k5 e* I1 }學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb k( T7 U/ d/ G4 r7 |: P
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1.深呼吸
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% W( D# P7 n% i8 q8 j2 Ptvb now,tvbnow,bttvb當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。. X( ?7 g$ C$ I9 Y
, f3 P) Q+ h' ?$ I& e- p l5.39.217.772.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.773 j& |% Z6 N5 I: s
5 @) M: h7 D: R( t+ M3 t0 p L+ C9 Y5.39.217.773.笑一笑
m, h4 B5 l4 h7 d, D5.39.217.77不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看# c9 l5 z4 m |8 `
看微笑的自己。
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- b# z% t% H/ ]5.39.217.774.動一動tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 ^" N, `: v: q6 q' E
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有公仔箱論壇* e* y- h$ S, G0 x) ]
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
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5.一次一件事0 P0 f K: Z2 M
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
; A+ q" [# H9 T; W6 D* Z0 z' Y，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
1 |3 E' \* k' | w6 Y8 v6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ F4 J6 p4 h2 y! ^, J! ]
6.整理一下再出發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P1 s; Z3 Q( o, g$ B) W$ q& j) u
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，5.39.217.773 [: y& f. I" M( x/ o
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇8 a+ K# K. E1 e1 c
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！/ H- C- m# W, f- `
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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