有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！* n7 A# m9 p1 z/ H% ?# C
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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; T6 L/ Q4 h: ?: b6 ^+ m% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!0 X/ ~1 j7 K$ Z$ f
( ?8 m# v& U& u; k! W# R公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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: f I5 N5 ^4 m3 [# l! x提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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1 F+ p/ v( L. i' |不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb( s$ P8 q6 W( V# [/ F7 C9 P. W; K
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
0 `% H0 L: y/ j4 W( x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [; o& \' v% P) @ b2 M, s
1.深呼吸
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. u; x; Z9 E2 m' C G0 s7 ytvb now,tvbnow,bttvb當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。公仔箱論壇+ ^" N& G4 C# B# V8 c+ s: i+ e
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3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M8 {' \3 |, f( p; L
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看tvb now,tvbnow,bttvb6 T9 p- v7 @; p6 {6 m4 ]" H+ {
看微笑的自己。% r% Y; W$ y; G% k @$ M
7 w/ N1 h2 B) \/ }4.動一動
2 z8 d9 }1 f* m B2 B) H& y公仔箱論壇讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有公仔箱論壇) c: o' |4 T2 I- I% w' [. j
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都5.39.217.773 M: j' W/ t7 r! k
會有大幅提升喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P, J0 I2 S5 V# P
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5.一次一件事* g1 Q$ K) p' y; x; V6 V- w5 U
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時: j6 I7 m& Q. L- n; X& i
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
, o" A0 S' u9 R4 s# A. _' W5.39.217.77讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，! Y) |9 S w) I, D$ A" O
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C5 ?* J0 e* F5 b4 P9 |
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！公仔箱論壇4 [, T- ^% b7 V3 I- Q
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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