有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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1 K# X$ K, x A4 y; }" m& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c; ^! B! I$ J/ X# Y* C7 A
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb( H5 l$ v$ \; t& }- F
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.778 C. [! A. n2 y4 D' j8 I
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。* Z, P" G/ H4 P/ p# S) }
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。/ D* a3 O$ X) k6 |3 w+ y
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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3 U! S/ u4 _% z' X( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.深呼吸& p) d# L/ n5 e
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
6 q( R% U: I" n7 r$ Y' ?5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A- M8 ?# T8 e$ y% J! M: T; i
3.笑一笑
* p' o# D6 T; F% ?8 a0 g3 v" }5.39.217.77不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
0 s$ c2 d1 m1 T5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看微笑的自己。' X. n) [, [! j2 X2 h2 Q
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4.動一動
9 y' B: I( [8 K$ ?$ h3 m2 U, ]. Ztvb now,tvbnow,bttvb讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有5.39.217.773 \: U. T- |3 U- }, k7 L6 b
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
; I4 p/ d6 E) G/ H公仔箱論壇會有大幅提升喔！
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4 [1 q" k0 R/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.一次一件事
& W8 r( i& i X有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時公仔箱論壇1 P9 o% ]1 Y3 N/ W6 N% D4 {
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。tvb now,tvbnow,bttvb# u p. M( t7 W* e9 r2 \
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6.整理一下再出發
; a4 o/ R9 }4 D0 j/ [$ Btvb now,tvbnow,bttvb讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
6 S. I, m( m! T3 o! G0 Y. P! d讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。2 K: Q C$ Q" }. L& ^4 k
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
\. L, H9 g9 N5.39.217.77成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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