有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X' O1 W0 d, z( a- D
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇7 p) q9 [5 ?' c# g
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.773 i* Q, c, m% Z _ x Y! [
" k! d- M% ^! r) W9 q' w" M公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。0 D9 B9 P. Q. a+ {) V! ~* t( ]
$ B# n4 C+ M( } \# U1 P1 B提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb- D, E8 l6 p$ E8 Y9 b7 H
0 c& ?6 o0 l; K; t9 [& w0 ~1.深呼吸- ~' `( O4 P! u3 d! Y1 J1 l
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。" w2 g+ A B" ~' Z) Z3 X2 d
- ^/ v# i& Q# i5.39.217.772.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。* A2 @1 S7 s4 z# D; H$ |5 P
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3.笑一笑公仔箱論壇& Y9 c2 u; B+ f' L# z0 ?+ E
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看" I' x* o$ q5 B$ S2 O' O7 D
看微笑的自己。
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4.動一動
& @4 [8 {& j/ X5 H. L( k5.39.217.77讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有tvb now,tvbnow,bttvb }6 E U7 G0 | c
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
: f D/ Z1 C* L! d- x) u會有大幅提升喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @4 G! e: J) h- P0 S% ~; F2 _
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5.一次一件事公仔箱論壇: X0 L- D. ]3 j! X, X" V# k
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
) ?" u: ?, {0 `，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。" U% }" k; S, ^ A, g2 c$ C
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6.整理一下再出發7 Y& L5 q1 w3 b. i2 x
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，. f# E+ ~& H- c
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
; V4 S, S/ V# E$ k: g1 e: Qtvb now,tvbnow,bttvb~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
) `' o `) a0 u+ o7 ^/ S1 `成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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