有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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) T( C: _! E/ ^: | V5 h" @公仔箱論壇年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！/ V" L1 F/ V1 a, L3 o! C4 W' v
4 Z6 g: v9 e% T( Q: ] D5.39.217.77老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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. p" Q$ D- P' ?7 f5.39.217.77原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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" o! u6 R0 D& B+ n0 A你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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h ^; P9 S2 k# r提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。5.39.217.77$ `. S8 q2 v! ], s" L& g( Y
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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* i$ y$ O F. l: ]學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
1 t- A, h" D ?* d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U# y# ?$ y5 _+ F; h
1.深呼吸
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4 g/ E7 s# ^& `3 @當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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7 Q; M b0 I& Y; a$ A; h2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
' `7 i/ {2 H. J( O! f( Y: X1 P公仔箱論壇不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5.39.217.77: i) G+ J9 f; B4 z
看微笑的自己。
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% _5 x: v4 b) H2 d4.動一動
S+ \- E+ {5 F# E* x讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有tvb now,tvbnow,bttvb9 y3 p; j* X4 A/ j0 r
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
o( |9 P) _1 \0 t0 M3 Z& ?tvb now,tvbnow,bttvb會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
6 ^' ]2 S: p6 n0 Y: \有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時公仔箱論壇4 G4 m. c& a, L \, ^$ d& D7 u6 G
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
# P5 U- |9 r1 G3 \公仔箱論壇
/ i: }1 K# c% q, ^/ s7 q% m6.整理一下再出發公仔箱論壇7 n3 _( d: h' ?" d u. b
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
, C# W6 y$ s0 X7 `+ M( `5.39.217.77讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
2 \6 T: f! d+ E公仔箱論壇~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
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發表於 2008-7-18 10:30 AM
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