有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？) G; B. _. X! S) |% o$ E- G+ v5 k
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。. D7 N7 C. |, Q6 O
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!+ q( \4 O% Z* z
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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% T7 a e+ F$ U8 F2 k公仔箱論壇不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：) L5 N0 d G$ P% u5 w' H- d
2 ]9 _$ ]& I* J# ]$ P* o& b5 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸公仔箱論壇# Q& ]& M$ A1 r$ N! e
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y( b% _/ C2 u$ X+ ]6 A3 x
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3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb5 {# v! |* }+ c8 D" `* V( H3 a
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5.39.217.771 Z+ V9 |- T9 N- A1 Z, Z
看微笑的自己。tvb now,tvbnow,bttvb8 V4 i/ X( C- Q8 P
: z/ S2 c1 j! `7 }# a6 S4.動一動
* h7 w0 a, X6 \( q讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有5 H8 S4 \" [1 Q( \2 o
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
& h- O5 F* m2 }( E( r4 B會有大幅提升喔！
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9 Q$ f9 @2 p |: U& J7 }5.一次一件事
% [4 y3 J% {+ z5 X: [% ^公仔箱論壇有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時tvb now,tvbnow,bttvb5 i! x! p9 ^% s; l, L& Q
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。公仔箱論壇. i5 h2 J! }( y- h- j7 [; {: w
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6.整理一下再出發
8 C+ q7 ]% m# R: E" X% e5 ^讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，公仔箱論壇- o; |3 }) \% o% }2 Z
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
. x' t: g ]4 ^) W# {5.39.217.77~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
6 x6 @9 u( Z6 ~) @7 ]3 B0 r公仔箱論壇成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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