有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？4 ^0 v! @! m, z/ S6 u
) O% {4 y. F6 C' `" G9 G5 Z' |% t年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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( S3 X; i; m. [6 C& W老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb7 }4 L. S; {5 g
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.77+ X/ a# _+ L& D/ A( f' A
, o( S6 F2 m. ?( b( y5 btvb now,tvbnow,bttvb你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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0 I" Z: J/ w$ F8 L, x1 Rtvb now,tvbnow,bttvb不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb6 Z3 _" ]/ g$ Z
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸
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" U, A# h0 [: w h. b; U公仔箱論壇當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m8 i, ?2 X% N# J
1 Y! @5 d, ^* l9 e" S5.39.217.772.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G5 q8 t' O9 z( q
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3.笑一笑% S! l) L! i1 q) V" E5 @
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5 p% B& ^: G- [$ _* ]$ E
看微笑的自己。
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9 O' r9 t& j+ z! a' \5 Q5.39.217.774.動一動" ` n+ p) D5 Z6 ^$ k$ g( C
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有: n( y% D( O3 V! Q" G$ U
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
" N% R% V: L1 A* t, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會有大幅提升喔！. u. F6 W) A& Q
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5.一次一件事
% ^: f: c9 u9 L/ y有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時tvb now,tvbnow,bttvb/ W, D$ o+ T, r' D- j6 F9 x
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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7 M% M) \4 _4 a- ^3 E: _5.39.217.776.整理一下再出發tvb now,tvbnow,bttvb3 ?( ]/ k, F- D# ~
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
8 K- x0 a* c. U讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
7 ?1 |. Z, I1 H~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
7 t" `+ {( K9 N. Ctvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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