有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z8 s2 \3 P. @$ s
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。+ F* I0 V2 e8 H u! ]3 ]
3 j: [+ u! F) R5 o [7 B0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.771 E& c6 e/ B' ^' |; G; g5 O% F" w0 N
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。tvb now,tvbnow,bttvb8 O6 u* V3 q [, ^8 _! b' n0 T
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇# C5 G, U6 D) w% N6 b, L
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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( d- g1 T3 o. T, a9 w# D5.39.217.771.深呼吸+ ~3 [; w$ h7 U) i6 A; `
$ s3 S" k/ t I1 Otvb now,tvbnow,bttvb當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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3 w* N9 e6 ]3 l* a3 R# ]2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。; |& b$ H' c4 M& I, `
/ p4 [. X7 f( B# M- Ltvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑公仔箱論壇8 G9 _+ [" z. ]3 z* h
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
7 U2 B$ O6 {! ?! S# Stvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。
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4.動一動
' m% j7 q$ p. L6 }讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
. k2 E' F# `- _3 b2 C同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J, P ^6 @7 G
會有大幅提升喔！, @( b# M1 `/ A8 ]. m3 ^
% [* E- x1 s X2 k% ^/ \5.39.217.775.一次一件事' B# e. Y/ s$ j- ^
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時公仔箱論壇9 {. Y+ C# K8 u: W* L3 S% ^; i
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。tvb now,tvbnow,bttvb. D4 h; ]2 F u" P
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6.整理一下再出發5.39.217.77! d: b+ V! F: G$ t
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，公仔箱論壇2 r e/ G& f# J* i
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \0 _0 r+ x- K, M' t: r
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
6 z. d5 B, O' N6 f% F0 r7 Dtvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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