有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇7 Q, z4 |/ b* v8 @3 s- k
% h6 D9 U& D7 e, y年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！+ i, F* A9 Y. G
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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, e/ y* g$ J( H+ o+ d4 q5.39.217.77提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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* u) s* _( I- X" g! [; u! ]) x c8 [公仔箱論壇不然就是去唱「沒時間」吧！
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2 E7 j5 ]( N- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：公仔箱論壇- N/ u. G t1 ^
, i# `; n0 e( g1 H* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.深呼吸4 f( z% a2 M* l" f8 [
2 u: ^/ F. N5 y: x$ d2 Q當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑5.39.217.77$ ^! Y# a6 h! ` G1 E2 K# M
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看6 g1 ?6 E2 W0 @! k8 ^+ m
看微笑的自己。
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5 F5 \, G3 E% Z! w: y4.動一動tvb now,tvbnow,bttvb& \3 w$ n: D5 C' `1 }7 ~( D
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有tvb now,tvbnow,bttvb3 ?8 G! H3 Y5 m i. L3 a+ I6 ~
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
2 o- K9 h, Y2 v1 ^6 h& t2 n- b5.39.217.77會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
4 Y6 t. G- m8 q w d, ]' b有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
1 X+ g0 z4 t7 h% A9 U! E. _tvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。tvb now,tvbnow,bttvb9 a/ N! v5 L$ r* Z3 m& m
& U2 M8 O* x. A8 i d5 D$ P( s公仔箱論壇6.整理一下再出發
3 p; N* _& c9 P. Q. M7 O5 etvb now,tvbnow,bttvb讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb3 s2 V# r1 f+ v* ?3 r3 Z
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K, l; \- x. Y6 P; q
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
% h1 p3 v ]. J; x+ W* I! stvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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