有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇. f5 v8 Z+ z# Z+ j% m( n7 B
( I$ K o- ^& L+ G# a年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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; n& g2 V- a. u2 q* U老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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3 G8 {# |1 E1 R ^" W5 G! }: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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9 n7 I* \( C' }+ \- E: Xtvb now,tvbnow,bttvb你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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4 o+ n C; H% }% S+ I2 o5 c公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
_' i& @8 M3 R& btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% }6 x. W) q' m7 F" M
不然就是去唱「沒時間」吧！
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/ U% C) U% {# f3 g" p- ]tvb now,tvbnow,bttvb學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：' Z ?) q7 n# t+ v' v6 C) n
6 `' E! y) e, Y3 q7 O1 j0 vtvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸5.39.217.77, C( @4 N; g6 z w! g& z3 l5 T. _
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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, E9 @' }* J% @8 o2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。公仔箱論壇9 p8 X( f9 F. C1 h/ K
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3.笑一笑
( `' G- \! r* C+ W; P7 I( l4 e不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
- ^* o: i! ^. R& p1 @' C5.39.217.77看微笑的自己。
. o0 G2 W: M! |# J5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l5 E. j, f( M+ s8 v
4.動一動
" M$ I8 Z6 O: P( a8 H公仔箱論壇讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
. b/ b8 U5 d, p6 ]同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
0 t. @/ r; w# j. Q' O2 P. P會有大幅提升喔！
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2 U( ^3 ~" U% z7 O2 T, itvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事# `- P& Y# Q% l' \* f3 |
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.77( w4 d" ?9 w0 f7 X
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。8 b6 _7 y Z+ w4 M
; t7 c! x! s. _4 o, m, x6.整理一下再出發
9 H2 `# r) }+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，公仔箱論壇0 u' ]1 w$ Z3 h. t( }
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.772 F: ~, v/ C( \
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
) _$ M1 I8 p& u( B) F i+ z成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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