有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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$ _4 K2 G4 Y* i& Q* U# \9 y8 Stvb now,tvbnow,bttvb你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
2 e) ?. i X8 ~, x- G2 R# d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H- J4 P' Q3 u& n% F% d
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb3 w3 X4 B/ d4 G5 h4 t6 r
) R0 Z8 [6 O% |3 d4 n; | _tvb now,tvbnow,bttvb學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：5.39.217.77& a& D1 r$ R; }0 @
- c' H6 ^+ H8 L! w# d1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb# e% A0 |4 P* ~
2 j$ b+ s# s9 T$ f. E公仔箱論壇當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
: R3 h( d8 j$ N2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 G% H T4 Q7 N" k' K8 E+ A
3.笑一笑
, @" I- I% T5 u5 M6 a6 B不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
# R. f2 a) }- I7 S9 B! g1 ]5.39.217.77看微笑的自己。
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讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有7 h- P* l( x9 q# C( q& i% E
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
' [0 {- ^8 M5 U) G7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會有大幅提升喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A0 R9 S7 l: e& X K) V5 @
+ @; a) f/ ~% x/ [% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.一次一件事
3 O2 D7 A$ l: R9 M7 H/ b8 \) x有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.77 G, o( d+ I) i
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。" y5 \; m/ k% \( u: ^
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6.整理一下再出發; d5 O1 k' |$ u- \ A) c/ r' |
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
' ^* T4 P/ ?- ?) ]1 a* T5.39.217.77讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
2 @' G! d- I( Btvb now,tvbnow,bttvb~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！/ K+ d ^4 z4 u; J/ `7 d
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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