有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 z! N& e6 U5 p5 b
1 W0 W6 |! i6 C$ q5.39.217.77年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！5.39.217.778 m$ C) t, n/ N: ~0 ^
5 ]( D5 I/ I) |* [老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l1 k( D7 |8 l9 }
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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( m& x. W+ S' g, T: f/ r- D5.39.217.77提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u- M g0 t% ^, }" H6 C) q0 v/ z
) ~5 z* W9 i. w6 g4 `$ q不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇- U* F' `; a9 e J0 Y1 k3 j/ m
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸
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0 H- ?) Q. Q3 ~5 R* d# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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8 K4 t& K4 @" @6 L" @6 }6 @. h2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。/ \; |3 \- Q4 X, x
8 k1 [4 {5 c- U l! ^, s3.笑一笑
! [1 ]9 ?; H8 I; C- S$ w- F$ V# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
5 }; {& ?5 V! _# U- ?tvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。
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* c. ?+ J7 H J5.39.217.774.動一動' @8 C3 M& R! Y# Q
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
8 X; G( E5 ^+ Y. ~0 ]% ~同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
! A# A5 R' ^$ f/ i. v0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會有大幅提升喔！公仔箱論壇4 O0 _& \% s7 b: c
4 R# H0 _. [5 `. m, M; Y5.39.217.775.一次一件事
8 J$ ~4 }% O7 ]% E. M5 rtvb now,tvbnow,bttvb有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
& D- K* \* j' @公仔箱論壇，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
; k3 p- o* |. t, L0 q$ }. ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! R% E, @- i/ C* G. D
6.整理一下再出發
; Q% v3 g3 x4 L" u" l3 W" c公仔箱論壇讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
, c: x0 j0 e( v4 n( @讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。8 n3 S1 {2 {) A; s; n
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！' j# m: m2 a3 T) q4 v+ G
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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