有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？9 {) G A; U/ d5 N; ?4 p, i, J; m" y
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _/ V X& [- ^
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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3 H9 A4 r7 s5 I. Rtvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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: d8 w: Y/ {% B5 x* a提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
0 y# g& V6 g- F; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: h# z* Q9 ]5 I7 Q) d2 C/ l
1.深呼吸
8 u* m' ^/ l* f. N* B5 [* d- S5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 A0 [6 M( \0 Z& ?3 J
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvb now,tvbnow,bttvb* p" Q% _& e# ]6 ]4 S. H" B
$ o0 X6 W# T7 v+ R4 E, u mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。tvb now,tvbnow,bttvb5 B; [9 n8 |( a/ G/ E( ?
j5 e% G) {/ v+ r3.笑一笑
& c+ ?! K& g+ h: H2 p2 s6 ]( {tvb now,tvbnow,bttvb不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
4 J9 C# z3 t5 O! gtvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。
. g( d7 V+ G( M6 g5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. | G- m% p: [/ E3 P! n8 ^% J. h4 K
4.動一動
9 j- t) Y( Q& D4 B2 f$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有$ r" y, O; u0 y6 D* U- n- X
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
: b5 o+ f% `+ v/ o$ h$ Ltvb now,tvbnow,bttvb會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb! F5 o" \4 x6 i
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5.一次一件事tvb now,tvbnow,bttvb# p8 p1 Y' q& Q1 g4 l) T
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
( l6 o2 i. k: J, @5 H! {，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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?) X: W/ K% n* r3 H: ctvb now,tvbnow,bttvb6.整理一下再出發
, h5 X8 Y/ ^& I r- ^; ]讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，5.39.217.77( S t1 g4 b2 \
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。; ^* I# B4 ~ n" l
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb) C0 n. l* @; `) y4 C
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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