有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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/ f ^3 a# C z3 b! o( F! G6 o公仔箱論壇老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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9 ^0 n9 _# R0 u9 B+ D j' ntvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5 ?& ^# A; ^$ `4 ^( \) V( x
$ x9 g, g+ T9 _tvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。7 {) J1 Y& |2 g: ?; T
/ i' t! U9 s+ [- atvb now,tvbnow,bttvb不然就是去唱「沒時間」吧！* M6 T3 O1 e( Y" s& a, f
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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' o7 ]4 W3 b* ^6 q' a) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.深呼吸' d2 ^5 D. P6 Y& O! D
- h* |/ p' `8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。公仔箱論壇6 P+ \( {1 Z" s
; e I* R' ~: c- M! s( F公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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/ B; C. z, \7 I6 n4 z5 ] `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.笑一笑& }! k) W, K$ _' Q
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
; T3 h% _8 W/ X公仔箱論壇看微笑的自己。5.39.217.775 T- N# l$ d- ]# |$ r3 x
' ^8 M# I# d3 _' A1 a4.動一動
# N2 [1 G5 y% j @' k# j" X, x5.39.217.77讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
& f- [- h( ^; P) itvb now,tvbnow,bttvb同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇+ |, {4 H2 q, z+ O; a8 r5 x
會有大幅提升喔！) l+ {1 ?8 g3 [4 Z1 K& A
w/ U, L+ {1 W M5 g) u; w3 f5.一次一件事tvb now,tvbnow,bttvb% C' h6 l: e& W0 a
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m8 D, O) Z V
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
v0 Y, d2 m$ V讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q: {) w# Y# g+ d5 a6 ?
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
" i1 v7 [- E6 v: Ktvb now,tvbnow,bttvb~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
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發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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